Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbokosthold for prøvere, gravide og ammende

Hjelpes ...

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 20-06-11, 09:03   #1
toegeb
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 7
toegeb er på en erverdig vei

Hjelpes ...

Jeg hører visst til her jeg....

Startet med lavkarbo for ikke mer enn halvannen mnd siden, egentlig så ble det en kutting av karbohydrater i forhold til en eliminasjonsdiett for å finne ut hva jeg tåler og ikke av matvarer, er fortsatt i provokasjonsdelen av denne, og holder på å teste ut hvorvidt jeg tåler gjær for øyeblikket.

Idag kom altså den sjokkartede beskjeden om at jeg faktisk er gravid igjen. Lillegutt fyllte ett år i mai, jeg sluttet ikke å amme han før halvannen uke før han fyllte, og til tross for at vi tok vekk prevensjon i slutten av april, så hadde vi ikke disse planene før om noen mnd. Tanken var nå iallefall at det ikke skulle skje noe før etter vi var gift.. Vel den gang ei... Vi var tydeligvis uforsiktige rundt "dagene". Litt komisk er det jo siden jeg før lillegutt fikk påvist PCO, og beskjeden om at å få fler barn kunne komme til å bli vanskelig. Mannen har tydeligvis supersvømmere!

Med insulinresistens i bunnen så er jeg sjokkskadet her jeg sitter akkurat nå. Hvordan skal jeg forholde meg til kosthold nå fremover? Ser at andre som er gravide her inne lever etter Fedon sine prinsipper? Noen som kunne tenkt seg å skissere det grunnleggende for meg? Tenkte å bestille boken hans, så jeg kan lese selv. Jeg hadde liksom lest meg opp på atkins jeg nå, og hadde planlagt å starte induksjon en av de nært forestående ukene (etter provokasjonsdelen er ferdig) Det faller vel relativt i grus nå.

Jeg har fortsatt noen kg igjen fra sist, veier for øyeblikket alt for mye (85) og kunne i gunn tenkt meg å ikke gå opp mer enn det jeg veide på slutten av forrige svangerskap. (94) så jeg har ikke mer enn 9 kg å gå på (har "bare" gått opp 12-13 kg i de to forrige svangerskapene, men derimot har jeg ikke klart å gå alt ned igjen noen av gangene. (Insulinresistensen som har skylden for det vel? )

Håper noen kan vise barmhjertighet og lære meg litt? Som "nygravid" lavkarber...

toegeb er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ernæringsterapeuten sin... enn så lenge... Svar med sitat
Gammel 20-06-11, 09:32   #2
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: hjelpes....

Et greit grunnlag er å spise ren mat, masse grønnsaker, gjerne litt bønner og linser, nøtter, bær, Gresk eller Tyrskisk yoghurt, masse pålegg med litt knekkebrød under, en liten dose med fullkornspasta eller ris eller byggris osv til middag. Trenger ikke karbohydrater til hvert måltid, men kanskje til ett måltid om dagen

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 20-06-11, 10:02   #3
toegeb
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 7
toegeb er på en erverdig vei

Sv: hjelpes....

Så jeg kan evt spise grovbrød til frokost, og fortsette slik jeg har gjort de siste ukene med middagen blottet for slikt som poteter pasta, ris etc? Om jeg kan spise brød om morgenen så gjør det jo frokosten endel lettere enn nå... Jeg har nemlig den siste uken begynt å få avsmak for egg Det har vel kanskje blitt litt mye av det i forskjellige varianter

Fedon brød selger de jo på rema 1000 vet jeg, så det kan jeg kanskje spise? Mye karbohydrater bør man få i seg når man er gravid? Siste ukene ha jeg nok neppe ligget over 50 om dagen...

toegeb er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ernæringsterapeuten sin... enn så lenge... Svar med sitat
Gammel 20-06-11, 10:07   #4
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: hjelpes....

Tror ikke du trenger ligge så mye over 50 gram?

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 20-06-11, 12:59   #5
toegeb
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2011
Innlegg: 7
toegeb er på en erverdig vei

Sv: Hjelpes...

Okei Takk takk... Da kan det kanskje hende jeg klarer å stagge vekta denne gangen? Iallefall hindre at jeg ender ennå mer opp som jeg sliter med å få av igjen...

toegeb er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ernæringsterapeuten sin... enn så lenge... Svar med sitat
Gammel 20-06-11, 13:49   #6
manebane
Seniormedlem
 
manebane sin avatar
 
Medlem siden: May 2011
Hvor: der ingen skulle tru...
Innlegg: 559
manebane er ny på veien

Sv: Hjelpes...

Og jeg ville bare si GRATULERER så masse!!!!

__________________
Min dagbok.



manebane er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lchf Svar med sitat
Gammel 23-06-11, 13:24   #7
Konkelimonke
Seniormedlem
 
Konkelimonke sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: hordaland
Innlegg: 503
Konkelimonke er ny på veien

Sv: Hjelpes...

Gratulera så mykje!
Om du berre tenkjer deg litt om kva du putter i munnen, går for så lavkarbo som du føler for og klarere, unner deg litt meir karbar nokre dagar osv, trur eg dette skal gå floty :
Kosa deg!

__________________
Mamma, og livsnytar!
Startvekt 2006: 90 kg Minstevekt (motivasjon og mål): 64,2kg, 26/8-10 BMI: 24,16
Startvekt 25.12.13 79,7kg
Jobbar med somarkroppen 2014!!!
Konkelimonke er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Eigendefinert lavkarbo ved amming! Svar med sitat
Gammel 28-06-11, 10:14   #8
Catwoman
Seniormedlem
 
Catwoman sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Värmland/Akershus
Alder: 52
Innlegg: 12.815
Catwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastiskCatwoman er bare helt fantastisk

Sv: Hjelpes...

Gratulerer så mye

__________________



Catwomans Schratchpost!
Catwoman er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kattalyse;) Svar med sitat
Gammel 28-06-11, 11:34   #9
Cyan
Supermoderator
 
Cyan sin avatar
 
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
Cyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastiskCyan er bare helt fantastisk

Sv: Hjelpes ...

Gratulerer så mye!
Om du i utgangspunktet er insulinresistent vil du ha stor fordel av å ligge relativt lavt på karbohydratene for å forebygge svangerskapsdiabetes. Dersom du tar grunnlag i et ketogent kosthold og legger til f.eks. 1 skive pumpernikkel, 1 glass biola naturell, en neve nøtter og litt bønner/linser til lunsjen og/eller middagen så er du godt innenfor grensene i begge retninger Jeg hadde svangerskapsdiabetes og gjorde det slik, og lå på ca 80-100 gram KH per dag. Jeg spiste hverken frukt, ris, pasta eller poteter, men var ikke fullt så restriktiv på grønnsakene så det ble litt gulrot og noen maiskorn innimellom. Og så spiste jeg jo mindre fett enn på et ketogent kosthold selvsagt, men ikke magert.

Cyan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hjelpes ... Hva skjer? fagremøy79 Mer enn 30 kg overvekt 4 16-02-09 18:10
Hjelpes så kvalm jeg er, hodevondt også, har dette noe med kosten å gjøre? stinemarie Ketolysekuren 13 17-05-07 15:36


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:46.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no