Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-09-09, 19:36 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Jæren
Alder: 51
Innlegg: 155
|
Restitusjon etter skadeEtter min første håndball trening på 15 år fikk jeg en saftig strekk i låret. Har grunnformen inne, slik at jeg tok det ikke spesielt forsiktig på treningen, med mye uvante bevegelser. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-09-09, 22:04 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 245
|
Sv: Restitusjon etter skadeOm du har fått en skikkelig strekk kan det tar sin tid før den forsvinner, og den kan "minne" lenge etter du egentlig tror den er borte, desverre... Du kan evt ta en tur til en idrettslege for å få treningstips. |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo (15-50g karbo) |
13-09-09, 22:55 | #3 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Restitusjon etter skade
Har du vært hos fysio el med skaden? Det kan være at du har en skade som ikke vil bli bra av seg selv, og/eller at du har et underliggende problem. |
13-09-09, 22:56 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Restitusjon etter skadeStrekk er vondt!
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
13-09-09, 23:21 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Jæren
Alder: 51
Innlegg: 155
|
Sv: Restitusjon etter skade
har tenkt tanken, men å gjøre noe med det er verre |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
13-09-09, 23:34 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Sør-Jæren
Alder: 51
Innlegg: 155
|
Sv: Restitusjon etter skade
Har prøvet å trene forsiktig i disse ukene, bortsett fra første uken da jeg knapt kunne gå. Det har heldigvis kommet seg etterhvert, så lenge jeg ikke gjør brå fartsendringer og tar litt hensyn. Trener hele tiden med litt smerte, men prøver å unngå å presse meg så langt at musklene hogger til. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
I dag starter jeg på igjen etter at hele ketosen gikk til h.... etter sykehusopphold. | Nitja | Ketolysekuren | 6 | 06-03-09 12:18 |
Sma før og etter 15 kg! | sma | Ketolysekuren | 66 | 10-05-08 20:14 |
OE etter ketolyse? | Linn H | Optimal Ernæring | 5 | 01-10-07 10:33 |
Hva er best å spise før og etter trening? Spesielt etter. | Iset | Trening | 35 | 22-06-06 21:42 |
Styrketrening - restitusjon | Fedonisten | Trening | 10 | 07-09-04 21:32 |