Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Dr Lindbergs

Næring istedenfor melk

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 29-07-10, 01:05   #1
sunnereliv
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Oslo
Alder: 51
Innlegg: 132
sunnereliv er på en erverdig vei

Næring istedenfor melk

Har vurdert å redusere melkeinntaket, da det ikke er så bra å drikke mye melk på grunn av melkesukkeret. Men hva kan jeg erstatte det med næringsmessig? Jeg kommer til å drikke vann og te. Men har skjønt at melk er en god næringsdrikk, så jeg må hente næringen fra andre matvarer. Hvilke?

sunnereliv er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Karbokontroll Svar med sitat
Gammel 29-07-10, 01:32   #2
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Næring istedenfor melk

Nja, det er vel delte meninger om hvor mye næring kroppen tar opp fra ren kumelk, jeg er ikke så lite skeptisk til det. Jeg mener helmelk er greit å bruke i mat og sånt, men ingen av oss bruker det som drikke. Jeg har aldri introdusert melk som drikke til ungene mine. Altså som fast drikke, de har jo fått det i ny og ne og jeg er ikke fanatisk ang. dette altså (bortsett fra at jeg vil de skal ha helmelk og ikke lette kunstige produkter), og jeg har aldri tenkt på å få denne såkalte næringen fra et annet sted. De spiser sunt og jeg tror de får i seg det de skal uansett.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 29-07-10, 08:47   #3
kamp
Seniormedlem
 
kamp sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
kamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt avkamp har veldig mye å være stolt av

Sv: Næring istedenfor melk

Melk er vel egentlig til får kalver

Varierte grønnsaker, sol lys og kanskje et kalsium tilskudd kompensere for melk.

__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
kamp er avlogget   Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo Svar med sitat
Gammel 29-07-10, 09:16   #4
Anne
Tar i mot hjelp....
 
Anne sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 22.191
Anne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastiskAnne er bare helt fantastisk

Sv: Næring istedenfor melk

En link til Opplysningskontoret for meieriprodukter om kalsiuminnhold og opptak av kalsium. Nyttig.
http://www.melk.no/artikkel.aspx?mnu...006&artid=7074

Det står også noe om hvilke andre næringsmidler som har rikt kalsiumnivå....men...vi trenger sol for å nyttegjøre oss det meste av kalsiumet i maten.

NB...det finnes hemmere av opptak...korn bla

__________________
2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
Anne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP Svar med sitat
Gammel 29-07-10, 10:05   #5
Photobscura
Supermoderator
 
Photobscura sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
Photobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastiskPhotobscura er bare helt fantastisk

Sv: Næring istedenfor melk

Jeg spiser ingen meieriprodukter bortsett fra smør på grunn av intoleranse (det vil si, littegrann syrna produkter som rømme/creme fraiche og moden ost helt unntaksvis).
Nå vet jeg ikke hvilket karbonivå du ligger på, men vanlig melk klarer du deg jo fint uten, du kan jo fint spise rømme/fløte/fet yoghurt (tyrkisk/gresk type) og ost, f.eks? Det er jo kalsium i det også, men som Anne sier, så tar ikke kroppen dette opp av seg selv bare ved å innta meieirpodukter! Det sier jo litt at landet vårt som har et så høyt inntak av meieriprodukter også har en så høy forekomst av benskjørhet, mens andre land hvor man ikke drikker melk på langt nær har så mange tilfeller .
Det jeg tror er det sunneste med meieriprodukter er melkefettet, men det kan man få fra andre steder, som meierismør.

__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski

Siste rest, nytt forsøk:



Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
Photobscura er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Hva kan jeg bruke istedenfor JBK? Minusnoenkg Ketolysekuren 4 19-07-10 20:44
Istedenfor smør? Momse Spørsmål og svar 20 13-05-10 01:08
Hva kan jeg bruke istedenfor brødrasp? R0SA Generell diskusjon 4 10-05-10 00:57
Rapsolje istedenfor mct? Kanutten Lavkarbo generelt 7 28-01-07 21:50
Fordeling av næring polvott Lavkarbo generelt 9 02-05-06 13:21


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:27.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no