Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Vi som starter i mai -14!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 06-05-14, 15:36   #1
Hegetverberg
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
Hegetverberg er på en erverdig vei

Vi som starter i mai -14!

Hei dere!
Etter en lang pause er jeg klar for å sette i gang igjen. Jeg skal gifte meg om 24(!!) dager og håper å se noen resultater innen den tid, selv om jeg er sent ute

I dag 109,5 kilo. Helt enormt. Men har ikke orka og fokusert på vekta på en stund. Starta egentlig på Campkilo pulver men skjønner at det går til helvete.. Nå er det streng ketolyse!

hvem er med meg?

Hegetverberg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 06-05-14, 18:53   #2
Taklampe
Medlem
 
Taklampe sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2014
Innlegg: 133
Taklampe er ny på veien

Sv: Vi som starter i Mai14!

Jeg! På dag tre nå.

__________________




Bloggen min
Taklampe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 06-05-14, 19:52   #3
Hegetverberg
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
Hegetverberg er på en erverdig vei

Sv: Vi som starter i Mai14!

Opprinnelig lagt inn av Taklampe, her.

Jeg! På dag tre nå.

Så gøy! Hvordan synes du det går? Og hvor mye skal du ned totalt?

Hegetverberg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 06-05-14, 20:24   #4
Taklampe
Medlem
 
Taklampe sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2014
Innlegg: 133
Taklampe er ny på veien

Sv: Vi som starter i Mai14!

Opprinnelig lagt inn av Hegetverberg, her.

Så gøy! Hvordan synes du det går? Og hvor mye skal du ned totalt?

Jeg har en historie med utallige forsøk på lavkarbo, men de fleste går ad undas etter kun kort tid. Så bare det at jeg har klart to hele dager ser jeg på som en aldri så liten seier. Akkurat nå har jeg ikke noe definert mål, jeg er glad og takknemlig for hvert kilo som forsvinner. Men for å komme inn i klærne mine bør jeg ned ca. 10 kg, og for å nå normal BMI må jeg ned 25.

__________________




Bloggen min
Taklampe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 06-05-14, 21:16   #5
JojoJulie
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 54
JojoJulie er på en erverdig vei

Sv: Vi som starter i Mai14!

Hei!
Jeg vil gjerne være med!
Har fulgt "januarstarterene", men der er det ganske dødt nå. Har egentlig hatt en litt for lang pause, men er igang igjen! Begynte egentlig etter påske, og har mistet 2 kg etter det. Tilsammen har jeg gått ned 9,4 kg siden nyttår, og har igjen 8,6 kg til dit jeg ønsker.
Har litt unntakstilstand i heimen akkurat nå fordi sønnen min på 4 brakk armen på søndag, noe som krevde operasjon. Så viser det seg at det ikke er på plass, så han må opereres på nytt i morgen. Maten har derfor vært nedprioritert, men så snart det er over skal jeg igang med både kosthold og trening!

JojoJulie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 06-05-14, 22:18   #6
tjeldberg
Medlem
 
tjeldberg sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 176
tjeldberg er på en erverdig vei

Sv: Vi som starter i Mai14!

Jeg vil være med

Startet den 2. mai, å mistet ca 4kg. Mest vann vil jeg tro!! Hatt laaaang pause fra lavkarbo etter å vært gravid. Dårlig unnskyldning og veier nå 112kg. Ønsker å gå ned til rundt 80kg.

Startet med semi-streng ketolyse.

__________________
Me out
tjeldberg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf Svar med sitat
Gammel 06-05-14, 23:45   #7
kikkimor74
Nytt Medlem
 
kikkimor74 sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2012
Hvor: Tromsø
Innlegg: 2
kikkimor74 er på en erverdig vei

Sv: Vi som starter i Mai14!

Starter på dag en i morgen...
Så i kveld skal jeg lese meg litt opp på andre sine journalen, slik at jeg kanskje får litt mer motivasjon...
Har vel egentlig bestemt meg for å starte med Ketolyse! ...
For meg blir utfordringene å kutte ut vin, samt all småspising når jeg er på nattevakt...!

kikkimor74 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-05-14, 12:33   #8
Lissy
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Skedsmo
Alder: 46
Innlegg: 33
Lissy er på en erverdig vei
Smile

Sv: Vi som starter i mai -14!

Hei!
Jeg er med!
Etter en altfor laaaaang pause er jeg i gang igjen.. Vekta har stoppet på 115 kg,så nå er det nok.
I dag er den første dagen av mitt nye lavkarbo liv :-))

Lykke til alle sammen!

Lissy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert lavkarbo Svar med sitat
Gammel 07-05-14, 16:47   #9
Morticca
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Østerdalen
Alder: 36
Innlegg: 1
Morticca er på en erverdig vei

Sv: Vi som starter i mai -14!

Jeg er med!

Jeg er helt ny på lavkarbo, men har et mål om å gå ned til 80 kg, dvs 30 kg.

Er det noen som har tips om hva slags lavkarbo jeg burde gå etter, og alt annet av tips? Begynte for 14 dager siden, men er ikke helt i gang allikevel.

Skriver dere ned, for å holde tellingen gjennom dagen?

__________________
Morticca
Morticca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 07-05-14, 16:53   #10
Taklampe
Medlem
 
Taklampe sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2014
Innlegg: 133
Taklampe er ny på veien

Sv: Vi som starter i mai -14!

Det jeg synes du skal gjøre er å lese her inne om de forskjellige kostholdsfilosofiene og se hva som passer deg best. Deretter er det lurt å kjøpe ei bok om filosofien og følge instruksene der. Man bør ikke bare kaste seg inn i "lavkarbo" i den tro at man vet hva man skal gjøre, man kan gjøre mye ugagn uten å vite det.

__________________




Bloggen min
Taklampe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 07-05-14, 18:37   #11
tjeldberg
Medlem
 
tjeldberg sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 176
tjeldberg er på en erverdig vei

Sv: Vi som starter i mai -14!

Opprinnelig lagt inn av Morticca, her.

Jeg er med!

Jeg er helt ny på lavkarbo, men har et mål om å gå ned til 80 kg, dvs 30 kg.

Er det noen som har tips om hva slags lavkarbo jeg burde gå etter, og alt annet av tips? Begynte for 14 dager siden, men er ikke helt i gang allikevel.

Skriver dere ned, for å holde tellingen gjennom dagen?

Jeg syns det var lettest, da jeg først forsøkte på et lavkarbo kosthold, å spise ketogent. Bare fordi det er veldig definerte matvarer man kan og ikke kan spise. For så gå over til et mer moderat lavkarbokosthold. Nå har jeg ganske grei oversikt og spiser litt mer variert, men i starten fulgte jeg boken. Du finner bok om ketolyse på biblioteket. Ketolyse er jo også ment for de med mye å miste

Syns du det blir for stor omveltning (og mange syns nok det!) så er det jo flere moderate. Les litt i oversikten på de ulike variantene påp forumet, å se om det er noen der som passer deg

__________________
Me out
tjeldberg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf Svar med sitat
Gammel 07-05-14, 18:45   #12
Esperanza
Juniormedlem
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 34
Esperanza er på en erverdig vei

Sv: Vi som starter i mai -14!

Jeg er med. Startet i helga. Startvekten er 78 kg Har gått veldig bra frem til i dag, har fått sykt vondt hodet...

Esperanza er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse-Atkins Svar med sitat
Gammel 07-05-14, 22:21   #13
tjeldberg
Medlem
 
tjeldberg sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 176
tjeldberg er på en erverdig vei

Sv: Vi som starter i mai -14!

Huff
Sikkert fordi jeg alene hjemme i dag, så har jeg hatt det suget etter mat. Spist i ett, å sett i kjøleskapet i hvert ledige øyeblikk. Spist mye mer enn nødvendig, blitt mange osteskiver + atkinssjokolade.. Skjerpings!

__________________
Me out
tjeldberg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf Svar med sitat
Gammel 07-05-14, 22:28   #14
ludviga
Medlem
 
ludviga sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2013
Innlegg: 96
ludviga er ny på veien

Sv: Vi som starter i mai -14!

Jeg er med! Startet i går hodepinen er allerede på plass.....

__________________

ludviga er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 08-05-14, 02:07   #15
wisttenna
Nytt Medlem
 
Medlem siden: May 2014
Innlegg: 1
wisttenna er på en erverdig vei
Smile

Sv: Vi som starter i mai -14!

Jeg starter i morgen tidelig med veiing og måling
Er helt ny her inne, men har gått på ketolyse en gang tideligere. Jeg har 30 kilo å gå ned.....

wisttenna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: hexeberg Svar med sitat
Gammel 08-05-14, 10:53   #16
Hegetverberg
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 15
Hegetverberg er på en erverdig vei

Sv: Vi som starter i mai -14!

Jeg må skjerpe meg jeg også.. Skeia ut i går.. hvorfor gjør man sånt? Men er i full gang i dag igjen. Og ikke snakk om at det skal bli godterier eller noe i helga! Jeg har veiedag til onsdag igjen jeg

Hegetverberg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 08-05-14, 14:18   #17
mailen
Medlem
 
mailen sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 61
mailen er ny på veien

Sv: Vi som starter i mai -14!

Tittet innom for å se om noen andre skulle starte i mai, og det var det!

Skal være gjest i et bryllup i august og har som mål å bli kvitt 10 kilo til da. Jeg veier omtrent 93 kilo og i følge BMI er jeg 34 kilo over normaltvekt. Målet mitt er å gå ned omtrent 20 kilo, men jeg starter med 10.

Veier meg i morgen og går i gang. I kveld skal jeg bake blåbærmuffins, lage egg- og purresalat samt klargjøre salat til lunsj på jobben i morgen.

Nå er jeg i gang (igjen)! Denne gangen skal jeg holde meg på ketolyse.

__________________

mailen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 08-05-14, 17:37   #18
JojoJulie
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2014
Innlegg: 54
JojoJulie er på en erverdig vei

Sv: Vi som starter i mai -14!

Huff, nå har jeg virkelig hatt noen dårlige dager kostholdsmessig.. Egentlig spist for lite, og det jeg har spist har vært proppfullt av karber... Vært mye på sykehus med sønnen min som har vært operert 2 ganger for overarmsbrudd denne uka, så har ikke vært helt vanlige dager.. Kom hjem i dag, så i morgen er det på tide å skjerpe seg!

JojoJulie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 08-05-14, 22:22   #19
tjeldberg
Medlem
 
tjeldberg sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 176
tjeldberg er på en erverdig vei

Sv: Vi som starter i mai -14!

Opprinnelig lagt inn av JojoJulie, her.

Huff, nå har jeg virkelig hatt noen dårlige dager kostholdsmessig.. Egentlig spist for lite, og det jeg har spist har vært proppfullt av karber... Vært mye på sykehus med sønnen min som har vært operert 2 ganger for overarmsbrudd denne uka, så har ikke vært helt vanlige dager.. Kom hjem i dag, så i morgen er det på tide å skjerpe seg!

Mat man finner på sykehus er etter min erfaring sjeldent spesielt sunt, men mindre man finner en salatbar. Men som regel ikke mat man tenker på når man er der. Håper gutten din slipper mer trøbbel og kommmer seg fort

__________________
Me out
tjeldberg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf Svar med sitat
Gammel 08-05-14, 23:02   #20
mailen
Medlem
 
mailen sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 61
mailen er ny på veien

Sv: Vi som starter i mai -14!

I dag er i dag og i morgen er i morgen.

Jeg har spist mine siste speltbrødskiver med brunost på lenge akkurat nå. Frokost i morgen er lavkarbobrød med egg- og purresalat og westfalerskinke. Lunsj blir kjøttboller med paprika, fetaost, marinerte hvitløksbåter og agurk. Middag vet jeg ikke riktig hva blir, muligens hamburger med ost, agurk og tomat. Må være noe kjapt siden vi skal på fjellet i morgen. Kveldsmat blir lavkarbobrød med egg- og purresalat og westfalerskinke. Snacks er en Atkinsbar eller bacongull og pepsi max.

__________________

mailen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 08-05-14, 23:06   #21
mailen
Medlem
 
mailen sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 61
mailen er ny på veien

Sv: Vi som starter i mai -14!

Glemte at jeg hadde blåbærmuffins i ovnen. Det blir selvsagt mellommåltid om jeg får søtsug. Vet av erfaring at det er viktig å ha noe å tygge på de første dagene på lavkarbo til søtsuget går over.

__________________

mailen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 09-05-14, 11:56   #22
Melissa90
Medlem
 
Melissa90 sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 80
Melissa90 er på en erverdig vei

Sv: Vi som starter i mai -14!

Jeg vil gjerne være med! Har gått på lavkarbo i noen perioder tidligere, men har dotte av igjen etter en stund. På det meste har vekten min vist 109kg, imorges var den 99kg. Deilig å komme under hundretallet, å det gir med motivasjon til å begynne på igjen. Har et ønske om å veie 75 kg. Er forresten 175 cm og 22 år idag starter jeg

__________________


Melissa90 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 09-05-14, 13:20   #23
Taklampe
Medlem
 
Taklampe sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2014
Innlegg: 133
Taklampe er ny på veien

Sv: Vi som starter i mai -14!

Her går det strålende, ingen ville utskeielser eller noen ting. Hodepinen tyder på at jeg er i ketose, så jeg drikker vann til den store gullmedalje.

__________________




Bloggen min
Taklampe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 09-05-14, 17:48   #24
mailen
Medlem
 
mailen sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 61
mailen er ny på veien

Sv: Vi som starter i mai -14!

Opprinnelig lagt inn av Taklampe, her.

Her går det strålende, ingen ville utskeielser eller noen ting. Hodepinen tyder på at jeg er i ketose, så jeg drikker vann til den store gullmedalje.

Hva spiser du da? Hvordan ser en dagplan ut sånn cirka?

Jeg blir så lite oppfinnsom på ketolyse, men har bestemt meg for å være flinkere til å bake og lage store porsjoner av middag og sånn. Egg og bacon samt omelett er jeg ikke noe glad i, så må finne på noe annet enn det liksom.

Har dere tenkt på noe helgekos? Jeg skal kjøpe bacongull og vurderer å bake kanelkake med ostekrem fra Lavkarbogjortenkelt. Den ser så god ut.

Middag i kveld blir taco med ostechips i stedet for tacolefse. Middag i morgen blir biff med woka grønnsaker og muligens sellerirotgrateng.

__________________

mailen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 09-05-14, 18:42   #25
Taklampe
Medlem
 
Taklampe sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2014
Innlegg: 133
Taklampe er ny på veien

Sv: Vi som starter i mai -14!

I går spiste jeg dette:

Frokost: Omelett med skinke, paprika, løk, purre og gressløk.

Lunsj: Kyllingsalat (crispisalat, babyspinat, litt isberg, agurk, rødløk, tomat, fetaost og kylling. Dressing av olivenolje og litt eddik)

Middag: Stekt ørret med sitronpepper, agurksalat og rømme

Kveldsmat: Rester fra lunsjen

Hadde også litt kaffekos, med litt jordbær med krem søtet med Splenda (det eneste søtningsmiddelet jeg har i hus).

For meg er trikset å spise meg god og mett til hvert måltid, drikke mye vann etterpå, og ta en kopp te til lunsj på jobb fordi det metter lenge.

__________________




Bloggen min
Taklampe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Starter nå! Bli med? Karikatur Lavkarbo generelt 18 24-07-14 11:46
I dag starter jeg Tiilda 24 Ketolysekuren 10 11-02-10 14:49


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 16:19.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no