Frysepakke med blomkål- og brokkoligrateng

Fjonken · 11-03-06, 10:05

Gubben kom hjem med en sånn påsa. Bare 3,4 karber pr 100 gram mener jeg det var. God på smak og ser ok ut. For ikke å glemme temmelig lettvindt.

11-03-06, 10:11

Med ekstra fløte og ost på toppen er denne helt super!

Fjonken · 11-03-06, 10:20

Er det flere som har tips til lettvindte lavkarboløsninger? Kom med dem, jeg har ofte ikke tid til å lage mat fra bunnen av. Alle tips tas i mot med takk.

Eva · 11-03-06, 12:19

Den pose har jeg også prøvd, den er kjempefin.

Ellers har jeg alltid spinat i fryseren (kun 1,5 karber pr 100 g). Det er kjempelett å ta ut det man skal bruke og piffe den opp med en grønnsaksterning/fløte/smør/rømme/osv/osv/osv. Og så en proteinkilde av en eller annen art. Superlett og minimum av tid - og så smaker det skjønt (syns jeg).

luringen · 11-03-06, 19:09

hmmm...har liskom hatt sånn aversjon mot spinat jeg...må kanskje teste ut det da,.

11-03-06, 10:05	#1
Fjonken Seniormedlem Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Sola Alder: 58 Innlegg: 4.132	Frysepakke med blomkål- og brokkoligrateng Gubben kom hjem med en sånn påsa. Bare 3,4 karber pr 100 gram mener jeg det var. God på smak og ser ok ut. For ikke å glemme temmelig lettvindt. __________________ Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

11-03-06, 10:11	#2
Albertine Gjest Innlegg: n/a	Sv: Frysepakke med blomkål- og brokkoligrateng Med ekstra fløte og ost på toppen er denne helt super!

11-03-06, 10:20	#3
Fjonken Seniormedlem Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Sola Alder: 58 Innlegg: 4.132	Sv: Frysepakke med blomkål- og brokkoligrateng Er det flere som har tips til lettvindte lavkarboløsninger? Kom med dem, jeg har ofte ikke tid til å lage mat fra bunnen av. Alle tips tas i mot med takk. __________________ Fjonken Æresmedlem av morovirusforeningen Medlem av fredagsklubben Medlem av piskeklubben Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

11-03-06, 12:19	#4
Eva Seniormedlem Medlem siden: Feb 2005 Hvor: Oslo Alder: 65 Innlegg: 769	Sv: Frysepakke med blomkål- og brokkoligrateng Den pose har jeg også prøvd, den er kjempefin. Ellers har jeg alltid spinat i fryseren (kun 1,5 karber pr 100 g). Det er kjempelett å ta ut det man skal bruke og piffe den opp med en grønnsaksterning/fløte/smør/rømme/osv/osv/osv. Og så en proteinkilde av en eller annen art. Superlett og minimum av tid - og så smaker det skjønt (syns jeg). __________________ Eva *Minus 13 kg i 2010. Droppet melk, sukker og gluten, i tillegg til karber selvfølgelig!* www.livsmagasinet.no/13-kg-forsvant
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-veganer :D

11-03-06, 19:09	#5
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 56 Innlegg: 2.399	Sv: Frysepakke med blomkål- og brokkoligrateng hmmm...har liskom hatt sånn aversjon mot spinat jeg...må kanskje teste ut det da,. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Min Atkins Ukemeny	Marianne	Atkins kosthold	3	31-08-05 14:29
Bli med i 21-klubben!	nalana	Trening	66	10-03-05 15:30
Lunchrett: Blomkål med røkelaks	guro	Lunsj	1	23-09-04 13:43

Frysepakke med blomkål- og brokkoligrateng

Frysepakke med blomkål- og brokkoligrateng

Sv: Frysepakke med blomkål- og brokkoligrateng

Sv: Frysepakke med blomkål- og brokkoligrateng

Sv: Frysepakke med blomkål- og brokkoligrateng

Sv: Frysepakke med blomkål- og brokkoligrateng