Kokebok for deg som trener....
har nettopp ryddet i bokhyllene mine, og fant denne. skrevet av Christine Helle, med hjelp av Erling Kagge, og støtte fra NIMI og Institutt for Ernæringsforskning.
Jeg må le. 70 % av oppskriftene er KAKER, PIZZA, ISKREM, BOLLER, BRØD osv osv. Gulrotkaka anbefales, den er visst roernes favoritt
og ikke glem bollene med masse sukker og havregryn, de er jo fulle av gode og nyttige karbohydrater.
Jaja godt de fleste så smått begynner å få opp øynene!
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|