Hva har du spist til frokost i dag?

TrineG · 26-02-11, 09:58

Opprinnelig lagt inn av Supera, her.

Eggemelkskakao med en kanelstang

høres godt ut ! oppskrift ?

lillemeg88 · 26-02-11, 11:44

Opprinnelig lagt inn av TrineG, her.

høres godt ut ! oppskrift ?

jaa, oppskrift?? hørtes GODT ut!!

Anarko · 26-02-11, 12:14

Nok en gang rester. Kotelett med tomatsaus. Litt ruccula og soltørket tomat.

Kiro · 26-02-11, 12:15

Bacon med rømme og agurk.

Kitsu · 26-02-11, 12:25

Tomatsuppe med tabasco og kokte egg. En kopp kaffe.

Seba-stina · 27-02-11, 12:30

Egg, bacon, litt ost, sukkererter, agurk, paprika og tomat.

Kitsu · 27-02-11, 12:37

Friske bringebær med kokosmelk og bittelitt splenda.

**Gerd** · 27-02-11, 12:57

Frøknekkebrød med majo, spekeskinke og tomat.

Kiro · 27-02-11, 13:30

kyllinglår med agurk og isberg.

Anarko · 27-02-11, 13:45

Hadde enda en kotelett igjen etter fredagen, så ble kotelett med litt agurk og soltørka tomat. Og en dæsj creme fraiche dressing iblanda majones, ketchup, salt, pepper og estragon.

Mara Laite · 28-02-11, 10:55

Heia!

I dag er min store L-dag: Jeg begynner med lavkarbo og er veldig spent! Og her er min første innlegg

Frokost i dag var enkel og grei: 2 hardkokte egg med 50 g røkt ørret.

Señora · 28-02-11, 17:48

Ost- og skinkeruller med majones. Glemte frokosten hjemme i dag og møvlet fra kantina.

lillemeg88 · 01-03-11, 09:46

pisket krem med bringebær, kokosmasse, mandler og et lite dryss av confecta cacao litt ekte luksus i hverdagen

Anarko · 01-03-11, 13:18

2 egg med skinke og ost, og litt cherrytomater som omelett. Litt salat attåt.

Babycherry · 01-03-11, 14:51

Et kokt egg med litt urtesalt på, to skiver ost og litt agurk. Vann.

Husmor27 · 03-03-11, 14:54

En skive med masse frø & baconost på..

lillemeg88 · 03-03-11, 15:31

cottage cheese med mandler, kokosmasse, solsikkefrø, sesamfrø og sukrin

Anarko · 03-03-11, 16:04

Ostewraps med skinke og salat.

Lisa-pyon · 03-03-11, 20:10

spinatsalat(spinatblader, løk, agurk, tomat, sopp + olje/basilikum dressing)
med tunfisk og et stekt egg over.

Ildern · 03-03-11, 20:11

1 skive Ingers rugbrød ala Ildern med ost og paprika og et glass eggemelk.

Supera · 04-03-11, 10:23

Opprinnelig lagt inn av TrineG, her.

høres godt ut ! oppskrift ?

Opprinnelig lagt inn av lillemeg88, her.

jaa, oppskrift?? hørtes GODT ut!!

Eggemelkskakao med kanelstang

50g smør (eller en blanding av cocosa og smør. F.eks. 20g cocosa og 30g smør ble godt)
1 egg eller 2 eggeplommer
2 dl vann (jeg liker tykkere, så jeg tar bare i 1 dl vann)
1-2 ts bakekakao
søtning etter ønske (jeg pleier å ta 2 ss sukrin og en knivsodd stevia)
En skvett fløte hvis du vil
Kanelstang

Smelt smør. Kok samtidig opp vann i en vannkoker. Mens du venter, så tar du egg, kakao, søtning og evt fløte i en passende beholder som har plass til eggemelkskakakoen. Når vann og smør er klart, kjør eggeblandingen noen sekunder med stavmikser og hell i vann og smør etterpå mens stavmikseren fortsatt kjører.

Hell eggemelkskakaoen i en kopp og bruk en kanelstang til å røre litt med. La gjerne kanelstangen ligge litt eggemelkskakaoen og rør av og til. Hvis du lager større porsjon, så kan du jo putte kanelstenger i muggen/termosen/whatever.

Supera · 04-03-11, 10:27

Frokosten min i dag ble noen slurker kremfløte... Jeg forsov meg veldig (våknet 15 min etter at jeg skulle vært på jobb) og måtte bare få ned noe med masse fett fort. Så jeg drakk vel sånn 1,5 - 2 dl fløte. Mettet godt i alle fall.

Anarko · 04-03-11, 10:53

Har ikke spist frokost enda, til tross for å ha vært våken siden 6. Sitter på båt, og tenker på all slags mat jeg har lyst på. Hirr hirr. Men blir nok et par kokte egg

Husmor27 · 04-03-11, 13:47

Det ble 2 speil egg

Lisa-pyon · 04-03-11, 23:00

Spinatsuppe(frossen spinat, løk, hvitløk, sopp, kokosmelk, olivenolje, vann, 1 nuljongterning) + eggebåter

26-02-11, 09:58	#2051
TrineG Medlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Sør-Trøndelag Innlegg: 280	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av Supera, her. Eggemelkskakao med en kanelstang høres godt ut ! oppskrift ?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

26-02-11, 11:44	#2052
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av TrineG, her. høres godt ut ! oppskrift ? jaa, oppskrift?? hørtes GODT ut!!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

26-02-11, 12:14	#2053
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Nok en gang rester. Kotelett med tomatsaus. Litt ruccula og soltørket tomat.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

26-02-11, 12:15	#2054
Kiro Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sogndal Alder: 32 Innlegg: 372	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Bacon med rømme og agurk. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

26-02-11, 12:25	#2055
Kitsu Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 1.466	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Tomatsuppe med tabasco og kokte egg. En kopp kaffe. __________________ ~~ Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~~
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

27-02-11, 12:30	#2056
Seba-stina Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Østlandet Alder: 42 Innlegg: 205	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Egg, bacon, litt ost, sukkererter, agurk, paprika og tomat. __________________ DElmål 1 - 7kg til 1.juli 2013. Delmål 2 - totalt 17kg til 1.januar 2014. Delmål 3 - totalt 30kg til 1.januar 2015.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo, er ikke på tellingen for tiden.

27-02-11, 12:37	#2057
Kitsu Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Bergen Alder: 39 Innlegg: 1.466	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Friske bringebær med kokosmelk og bittelitt splenda. __________________ ~~ Vårmål: Trene mer, spise rett, ikke fokusere så mye på vekten. ~~
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

27-02-11, 12:57	#2058
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Frøknekkebrød med majo, spekeskinke og tomat.
	Min kostholdsfilosofi: 1

27-02-11, 13:30	#2059
Kiro Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Sogndal Alder: 32 Innlegg: 372	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? kyllinglår med agurk og isberg. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

27-02-11, 13:45	#2060
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Hadde enda en kotelett igjen etter fredagen, så ble kotelett med litt agurk og soltørka tomat. Og en dæsj creme fraiche dressing iblanda majones, ketchup, salt, pepper og estragon.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

28-02-11, 10:55	#2061
Mara Laite Juniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Tromsø Alder: 43 Innlegg: 13	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Heia! I dag er min store L-dag: Jeg begynner med lavkarbo og er veldig spent! Og her er min første innlegg Frokost i dag var enkel og grei: 2 hardkokte egg med 50 g røkt ørret.
	Min kostholdsfilosofi: "Feit-Lindberg" :D Går det an? :)))

28-02-11, 17:48	#2062
Señora Seniormedlem Medlem siden: Aug 2008 Hvor: Rogaland Innlegg: 806	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Ost- og skinkeruller med majones. Glemte frokosten hjemme i dag og møvlet fra kantina.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier

01-03-11, 09:46	#2063
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? pisket krem med bringebær, kokosmasse, mandler og et lite dryss av confecta cacao litt ekte luksus i hverdagen
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

01-03-11, 13:18	#2064
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 2 egg med skinke og ost, og litt cherrytomater som omelett. Litt salat attåt.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

01-03-11, 14:51	#2065
Babycherry Medlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Nordlenning I Ålesund Alder: 46 Innlegg: 120	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Et kokt egg med litt urtesalt på, to skiver ost og litt agurk. Vann.
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo

03-03-11, 14:54	#2066
Husmor27 Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Buskerud Innlegg: 293	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? En skive med masse frø & baconost på.. __________________ ]♥✩☾ Til vanlig er jeg slank og bedårende, men i dag har jeg fri!☾✩♥♥
	Min kostholdsfilosofi: ♥Andersen/Lindberg♥

03-03-11, 15:31	#2067
lillemeg88 Medlem Medlem siden: Sep 2010 Hvor: oslo Innlegg: 392	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? cottage cheese med mandler, kokosmasse, solsikkefrø, sesamfrø og sukrin
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :)

03-03-11, 16:04	#2068
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Ostewraps med skinke og salat.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

03-03-11, 20:10	#2069
Lisa-pyon Medlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Japan, Togane city Alder: 33 Innlegg: 192	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? spinatsalat(spinatblader, løk, agurk, tomat, sopp + olje/basilikum dressing) med tunfisk og et stekt egg over. __________________ Delmål: 70kg nådd!
	Min kostholdsfilosofi: Larkarbo:)

03-03-11, 20:11	#2070
Ildern Medlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Bergen Alder: 43 Innlegg: 179	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? 1 skive Ingers rugbrød ala Ildern med ost og paprika og et glass eggemelk. __________________
	Min kostholdsfilosofi: South Beach- i bunn og i grunn

04-03-11, 10:23	#2071
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 39 Innlegg: 4.053	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Opprinnelig lagt inn av TrineG, her. høres godt ut ! oppskrift ? Opprinnelig lagt inn av lillemeg88, her. jaa, oppskrift?? hørtes GODT ut!! Eggemelkskakao med kanelstang 50g smør (eller en blanding av cocosa og smør. F.eks. 20g cocosa og 30g smør ble godt) 1 egg eller 2 eggeplommer 2 dl vann (jeg liker tykkere, så jeg tar bare i 1 dl vann) 1-2 ts bakekakao søtning etter ønske (jeg pleier å ta 2 ss sukrin og en knivsodd stevia) En skvett fløte hvis du vil Kanelstang Smelt smør. Kok samtidig opp vann i en vannkoker. Mens du venter, så tar du egg, kakao, søtning og evt fløte i en passende beholder som har plass til eggemelkskakakoen. Når vann og smør er klart, kjør eggeblandingen noen sekunder med stavmikser og hell i vann og smør etterpå mens stavmikseren fortsatt kjører. Hell eggemelkskakaoen i en kopp og bruk en kanelstang til å røre litt med. La gjerne kanelstangen ligge litt eggemelkskakaoen og rør av og til. Hvis du lager større porsjon, så kan du jo putte kanelstenger i muggen/termosen/whatever. __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

04-03-11, 10:27	#2072
Supera Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Moi Alder: 39 Innlegg: 4.053	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Frokosten min i dag ble noen slurker kremfløte... Jeg forsov meg veldig (våknet 15 min etter at jeg skulle vært på jobb) og måtte bare få ned noe med masse fett fort. Så jeg drakk vel sånn 1,5 - 2 dl fløte. Mettet godt i alle fall. __________________ -smileyen er snill, ikke sarkastisk! Nemlig! Delmål 1: -10 kg. Delmål 2: BMI 40:
	Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC

04-03-11, 10:53	#2073
Anarko Seniormedlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Bergen Alder: 38 Innlegg: 2.981	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Har ikke spist frokost enda, til tross for å ha vært våken siden 6. Sitter på båt, og tenker på all slags mat jeg har lyst på. Hirr hirr. Men blir nok et par kokte egg
	Min kostholdsfilosofi: Veganer og smartkarbo

04-03-11, 13:47	#2074
Husmor27 Medlem Medlem siden: Mar 2011 Hvor: Buskerud Innlegg: 293	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Det ble 2 speil egg __________________ ]♥✩☾ Til vanlig er jeg slank og bedårende, men i dag har jeg fri!☾✩♥♥
	Min kostholdsfilosofi: ♥Andersen/Lindberg♥

04-03-11, 23:00	#2075
Lisa-pyon Medlem Medlem siden: Nov 2009 Hvor: Japan, Togane city Alder: 33 Innlegg: 192	Sv: Hva har du spist til frokost i dag? Spinatsuppe(frossen spinat, løk, hvitløk, sopp, kokosmelk, olivenolje, vann, 1 nuljongterning) + eggebåter __________________ Delmål: 70kg nådd!
	Min kostholdsfilosofi: Larkarbo:)

Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Sv: Hva har du spist til frokost i dag?

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva har du spist til kveldsmat i dag?	mofe	Frokost og kveldsmat	724	07-08-14 01:59
Hva har dere spist i dag?	karoks	Ketolysekuren	55	01-07-09 23:59
Nå har jeg spist frokost	Bianca	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	6	01-02-06 17:18
dette har jeg spist i dag	elinej	Induksjonen	2	20-12-04 03:36
Har jeg spist for mye i dag?	Janis	Induksjonen	5	02-12-04 10:12