Proteinkilder

**Photobscura** · 15-02-07, 08:34

Hei, jeg trenger noen tips om de beste mest lettilgjengelige proteinkilder, rent bortsett fra kjøtt da.
Jeg spiser veldig mye fisk og egg. (Egg har mye proteiner, sant?!?!) Men jeg lurer stadig på om det er nok...

tbear · 15-02-07, 09:26

Hvit ost - se også matvaretabellen på førstesiden

**Huldr** · 15-02-07, 10:39

Har du prøvd tofu da? De har det på Sultan ...

Carisma · 15-02-07, 10:44

Endel nøtter, f.kes paranøtter inneholder så vidt jeg veit protein. Og soyaflokker, fåes kjøpt på helsekosten.

**Photobscura** · 15-02-07, 12:03

Opprinnelig lagt inn av Frøy, her.

Har du prøvd tofu da? De har det på Sultan ...

Visste ikke at tofu hadde så mye protein, men det er vel laget av soya, forsåvidt?!?! Tror ikke jeg kan spise det på induksjon... Kanskje det var på det forumet jeg skulle ha rettet spørmålet.
Jeg er godt i gang med Atkins-boka nå, så jeg fikk nettopp med meg det med hvotosten!
Dette med proteiner mista jeg ordentlig fokus på en stund, skjønte jeg!

Enid · 15-02-07, 12:21

Atkins-girl in the making
Vet ikke om du kan spise det på induksjonen, men cottage cheese er jo en god proteinkilde!

kjøttklumpen · 15-02-07, 12:21

Cottage Cheese har masse proteiner. Spiser med skje rett fra boksen når jeg "trenger" litt proteiner.

kjøttklumpen · 15-02-07, 12:22

Hehe nice timing Enid

Enid · 15-02-07, 12:27

Hehehe, veldig bra! We got some cosmic thing going here

**Photobscura** · 15-02-07, 15:05

Mmmm... Jeg vet det, men i induksjon så er Cottage Cheese en av de få oste-greiene jeg skal unngå. Det sammen med såkalte diettoster. Altså smøreoster som begynner på ordet "lett". Heller ikke skjørost, som er omtrent det samme som cc, men hvor ofte spiser jeg det, liksom?!

Men jeg tror kanskje jeg bekymrer meg unødig? Men jeg vet at jeg kommer til å stille sååå mange spørsmål framover nå. Også med tanke på at Atkins-boka mi er fra 1992, dumme Celina Midelfjert og alt det der...
Men det meste som står i den er rett og sant da.

Tilbake til det jeg skulle si. Jeg spiser fisk ca fire ganger i uka (og litt skalldyr), og ost hver dag, to til fire egg hver dag. Er det noe annet som primært har protein, og som passer til induksjon, igjen bortsett fra dyrekjøtt?

Carisma · 15-02-07, 15:28

Tunfisk.

Er kalkun og kylling også utelukket?

**Huldr** · 15-02-07, 16:01

Opprinnelig lagt inn av photobscura, her.

Visste ikke at tofu hadde så mye protein, men det er vel laget av soya, forsåvidt?!?! Tror ikke jeg kan spise det på induksjon... Kanskje det var på det forumet jeg skulle ha rettet spørmålet.
Jeg er godt i gang med Atkins-boka nå, så jeg fikk nettopp med meg det med hvotosten!
Dette med proteiner mista jeg ordentlig fokus på en stund, skjønte jeg!

Tofu er jo proteinkilde de luxe det

Det har bare 2.2 ("Firm tofu") og 3.2 ("Silken tofu") pr 110 gram, så jeg kan ikke se hvorfor det ikke skal spises på induksjon. Soya er jo riktignok en belgvekst ... Men det står ihvertfall at det er lov å spise soyaost på induksjon.

Det jeg tror er at det rett og slett ikke står på lista fordi Atkins ikke har tenkt på det. Han går vel ut fra at potensielle Atkinsere spiser kjøtt ...

Jeg kan huske at noen her på forumet spurte om de kunne spise hvalkjøtt på Atkins, siden det ikke sto på lista. Jeg påpekte da at boka er amerikansk ...

Men Nille kan sikkert svare enda bedre på dette her

**Photobscura** · 15-02-07, 21:20

Kult med tofu da!
Jeg har jo spist min fair share før jeg begynt eå spise sjømat igjen, og det utrolig mye spennende ting man kan gjøre med det. Et supertips jeg har fått av veganervenner er forresten å putte det i fryseren og la det stå til det er gjennomfrosset, og tine det opp igjen. Da får det en mer spiselig konsistens

Så lenge siden jeg har spist det, men da har jeg jo en alternativ proteinkilde

**Photobscura** · 15-02-07, 21:23

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Tunfisk.

Er kalkun og kylling også utelukket?

Ja! Tunfisk
Har nettopp fått høre om de billige tunfiskbiffene på Lidl!
Jeg spiser nok ikke fjørfe heller, tyvärr! Er ganske tøff på det ideologiske der...
Hadde jeg hatt tilgang på vilt så ville saken vært en annen, men en fem timers busstur fra min jaktende far er ikke en fordel. Dessuten er magen min så følsom at jeg må spise kjøtt jevnlig for at jeg ikke skal få helt for****ige reaksjoner...!

Isalien · 15-02-07, 22:45

Jeg er ganske sikker på at du kan spise hvalkjøtt på induksjonen, for hvorfor ikke??? Det er nå ekstremt sunt hvertfall, og masse proteiner. Hvalbiff fåes kjøpt frossent i 400g pakker.

**Huldr** · 15-02-07, 23:36

Opprinnelig lagt inn av Isalien, her.

Jeg er ganske sikker på at du kan spise hvalkjøtt på induksjonen, for hvorfor ikke??? Det er nå ekstremt sunt hvertfall, og masse proteiner. Hvalbiff fåes kjøpt frossent i 400g pakker.

Ja, det er det som er poenget

Det er bare ikke noen aktuell matvare i USA liksom ...

Isalien · 15-02-07, 23:41

Opprinnelig lagt inn av Frøy, her.

Det er bare ikke noen aktuell matvare i USA liksom ...

Der har du vel et veldig godt poeng, "Free Willy" og sånn.

**donjuanwannabe** · 20-02-07, 02:09

Selvfølgelig kan du spise hvalkjøtt. Det er jo kjøtt og det er jo fisk.

Men Soya-produkter er jo ikke sunt da, jeg holder meg ihvertfall unna alt av soya. Men hvert sitt valg.

**Manina** · 20-02-07, 10:32

[quote=donjuanwannabe;236183]Selvfølgelig kan du spise hvalkjøtt. Det er jo kjøtt og det er jo fisk.

Nei, hval er nok ikke fisk du... Men kjøtt er det. Og vilt...
Men hva med finnbiff? Reinsdyra lever jo ute hele året... Det er lett å tilberede fra frossen tilstand. Fint sammen med rømme!

**Photobscura** · 20-02-07, 13:08

Takker stadig for tips, begynner å få tilbake litt oversikten

Nå er det sånn at jeg ikke spiser kjøtt fra dyr. Det er heller ikke et diskusjonstema for meg lenger. Har diskutert det der ferdig her på forumet
Magen min tåler det ikke nå heller. Klart jeg kan venne meg til det igjen, men vil jeg det? Nei.
Er SUPERSUPERglad i fisk og sjømat og spiser det nesten hver dag. Spesielt rød fisk som laks og ørret. Er det forresten sunnere å spise rød fisk enn hvit fisk? (Skal vite det i alle fall smaker bedre!)
Hvalbiff har jeg prøvd. Det ble som en sånn try-once-greie for meg.

**Manina** · 20-02-07, 16:25

Forsøkte å finne næringsinnholdet til sopp, men det står faktisk ikke i matvaretabellen. Men det har vel en del proteiner?
Hva med (spirete) korn, frø og belgvekster?

Alyssa · 20-02-07, 16:40

Opprinnelig lagt inn av Manina, her.

Forsøkte å finne næringsinnholdet til sopp, men det står faktisk ikke i matvaretabellen. Men det har vel en del proteiner?
Hva med (spirete) korn, frø og belgvekster?

Sopp står i matvaretabellen 3,6 g protein, 0,3 g fett og 0,3 g khd. 18 kcal per 100 g.

**Photobscura** · 20-02-07, 16:45

Sopp er fint
Jeg er på induksjon, så belgefrukter og korn er dessverre fy fy om dage

Noen som vet det om rød versus hvit fisk?

**Gerd** · 20-02-07, 16:49

Opprinnelig lagt inn av Manina, her.

Forsøkte å finne næringsinnholdet til sopp, men det står faktisk ikke i matvaretabellen. Men det har vel en del proteiner?
Hva med (spirete) korn, frø og belgvekster?

Sopp : Protein 3,6g pr 100g, karber: 0,3g pr 100g, fett: 0,3g pr 100g

**Huldr** · 20-02-07, 22:34

Spis den fisken du liker du - begge deler er bra! Proteinmessig er det hipp som happ tror jeg.

Husker ikke om du tar omega 3 (det burde du ), men med tanke på det er jo feite fiskeslag best. Makrell, laks, ørret, og også tunfisk (er sånn halvfeit ihvertfall).

Så har vi jo det med miljøgifter da ...

15-02-07, 08:34	#1
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Proteinkilder Hei, jeg trenger noen tips om de beste mest lettilgjengelige proteinkilder, rent bortsett fra kjøtt da. Jeg spiser veldig mye fisk og egg. (Egg har mye proteiner, sant?!?!) Men jeg lurer stadig på om det er nok... __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo! Sist redigert av Photobscura : 15-02-07 kl 08:54.
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

15-02-07, 09:26	#2
tbear Medlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Akershus Alder: 75 Innlegg: 110	Sv: Proteinkilder Hvit ost - se også matvaretabellen på førstesiden
	Min kostholdsfilosofi: Atkins - The Founding Father

15-02-07, 10:39	#3
Huldr Gudinne Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Oslo Alder: 52 Innlegg: 11.131	Sv: Proteinkilder Har du prøvd tofu da? De har det på Sultan ...
	Min kostholdsfilosofi: Intuitivt

15-02-07, 10:44	#4
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Proteinkilder Endel nøtter, f.kes paranøtter inneholder så vidt jeg veit protein. Og soyaflokker, fåes kjøpt på helsekosten. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

15-02-07, 12:03	#5
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Proteinkilder Opprinnelig lagt inn av Frøy, her. Har du prøvd tofu da? De har det på Sultan ... Visste ikke at tofu hadde så mye protein, men det er vel laget av soya, forsåvidt?!?! Tror ikke jeg kan spise det på induksjon... Kanskje det var på det forumet jeg skulle ha rettet spørmålet. Jeg er godt i gang med Atkins-boka nå, så jeg fikk nettopp med meg det med hvotosten! Dette med proteiner mista jeg ordentlig fokus på en stund, skjønte jeg! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

15-02-07, 12:21	#6
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 3.583	Sv: Proteinkilder Atkins-girl in the making Vet ikke om du kan spise det på induksjonen, men cottage cheese er jo en god proteinkilde!
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

15-02-07, 12:21	#7
kjøttklumpen Medlem Medlem siden: Feb 2006 Alder: 39 Innlegg: 111	Sv: Proteinkilder Cottage Cheese har masse proteiner. Spiser med skje rett fra boksen når jeg "trenger" litt proteiner. __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

15-02-07, 12:22	#8
kjøttklumpen Medlem Medlem siden: Feb 2006 Alder: 39 Innlegg: 111	Sv: Proteinkilder Hehe nice timing Enid __________________
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

15-02-07, 12:27	#9
Enid Seniormedlem Medlem siden: Sep 2006 Hvor: Bergen Alder: 47 Innlegg: 3.583	Sv: Proteinkilder Hehehe, veldig bra! We got some cosmic thing going here
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg

15-02-07, 15:05	#10
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Proteinkilder Mmmm... Jeg vet det, men i induksjon så er Cottage Cheese en av de få oste-greiene jeg skal unngå. Det sammen med såkalte diettoster. Altså smøreoster som begynner på ordet "lett". Heller ikke skjørost, som er omtrent det samme som cc, men hvor ofte spiser jeg det, liksom?! Men jeg tror kanskje jeg bekymrer meg unødig? Men jeg vet at jeg kommer til å stille sååå mange spørsmål framover nå. Også med tanke på at Atkins-boka mi er fra 1992, dumme Celina Midelfjert og alt det der... Men det meste som står i den er rett og sant da. Tilbake til det jeg skulle si. Jeg spiser fisk ca fire ganger i uka (og litt skalldyr), og ost hver dag, to til fire egg hver dag. Er det noe annet som primært har protein, og som passer til induksjon, igjen bortsett fra dyrekjøtt? __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

15-02-07, 15:28	#11
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Proteinkilder Tunfisk. Er kalkun og kylling også utelukket? __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

15-02-07, 16:01	#12
Huldr Gudinne Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Oslo Alder: 52 Innlegg: 11.131	Sv: Proteinkilder Opprinnelig lagt inn av photobscura, her. Visste ikke at tofu hadde så mye protein, men det er vel laget av soya, forsåvidt?!?! Tror ikke jeg kan spise det på induksjon... Kanskje det var på det forumet jeg skulle ha rettet spørmålet. Jeg er godt i gang med Atkins-boka nå, så jeg fikk nettopp med meg det med hvotosten! Dette med proteiner mista jeg ordentlig fokus på en stund, skjønte jeg! Tofu er jo proteinkilde de luxe det Det har bare 2.2 ("Firm tofu") og 3.2 ("Silken tofu") pr 110 gram, så jeg kan ikke se hvorfor det ikke skal spises på induksjon. Soya er jo riktignok en belgvekst ... Men det står ihvertfall at det er lov å spise soyaost på induksjon. Det jeg tror er at det rett og slett ikke står på lista fordi Atkins ikke har tenkt på det. Han går vel ut fra at potensielle Atkinsere spiser kjøtt ... Jeg kan huske at noen her på forumet spurte om de kunne spise hvalkjøtt på Atkins, siden det ikke sto på lista. Jeg påpekte da at boka er amerikansk ... Men Nille kan sikkert svare enda bedre på dette her
	Min kostholdsfilosofi: Intuitivt

15-02-07, 21:20	#13
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Proteinkilder Kult med tofu da! Jeg har jo spist min fair share før jeg begynt eå spise sjømat igjen, og det utrolig mye spennende ting man kan gjøre med det. Et supertips jeg har fått av veganervenner er forresten å putte det i fryseren og la det stå til det er gjennomfrosset, og tine det opp igjen. Da får det en mer spiselig konsistens Så lenge siden jeg har spist det, men da har jeg jo en alternativ proteinkilde __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

15-02-07, 21:23	#14
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Proteinkilder Opprinnelig lagt inn av Carisma, her. Tunfisk. Er kalkun og kylling også utelukket? Ja! Tunfisk Har nettopp fått høre om de billige tunfiskbiffene på Lidl! Jeg spiser nok ikke fjørfe heller, tyvärr! Er ganske tøff på det ideologiske der... Hadde jeg hatt tilgang på vilt så ville saken vært en annen, men en fem timers busstur fra min jaktende far er ikke en fordel. Dessuten er magen min så følsom at jeg må spise kjøtt jevnlig for at jeg ikke skal få helt for**ige reaksjoner...! __________________ “What matters most is how well you walk through the fire”** -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

15-02-07, 22:45	#15
Isalien Medlem Medlem siden: Jan 2007 Alder: 47 Innlegg: 312	Sv: Proteinkilder Jeg er ganske sikker på at du kan spise hvalkjøtt på induksjonen, for hvorfor ikke??? Det er nå ekstremt sunt hvertfall, og masse proteiner. Hvalbiff fåes kjøpt frossent i 400g pakker.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

15-02-07, 23:36	#16
Huldr Gudinne Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Oslo Alder: 52 Innlegg: 11.131	Sv: Proteinkilder Opprinnelig lagt inn av Isalien, her. Jeg er ganske sikker på at du kan spise hvalkjøtt på induksjonen, for hvorfor ikke??? Det er nå ekstremt sunt hvertfall, og masse proteiner. Hvalbiff fåes kjøpt frossent i 400g pakker. Ja, det er det som er poenget Det er bare ikke noen aktuell matvare i USA liksom ...
	Min kostholdsfilosofi: Intuitivt

15-02-07, 23:41	#17
Isalien Medlem Medlem siden: Jan 2007 Alder: 47 Innlegg: 312	Sv: Proteinkilder Opprinnelig lagt inn av Frøy, her. Det er bare ikke noen aktuell matvare i USA liksom ... Der har du vel et veldig godt poeng, "Free Willy" og sånn.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

20-02-07, 02:09	#18
donjuanwannabe Jeg lever som en løve Medlem siden: Feb 2004 Hvor: Trøndelag Innlegg: 1.342	Sv: Proteinkilder Selvfølgelig kan du spise hvalkjøtt. Det er jo kjøtt og det er jo fisk. Men Soya-produkter er jo ikke sunt da, jeg holder meg ihvertfall unna alt av soya. Men hvert sitt valg. __________________ Mvh donjuanwannabe *Faglig tyngde, det er meg det! Hilsen Christian A. Drevon*
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

20-02-07, 10:32	#19
Manina Utforsker Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Akershus Alder: 58 Innlegg: 4.561	Sv: Proteinkilder [quote=donjuanwannabe;236183]Selvfølgelig kan du spise hvalkjøtt. Det er jo kjøtt og det er jo fisk. Nei, hval er nok ikke fisk du... Men kjøtt er det. Og vilt... Men hva med finnbiff? Reinsdyra lever jo ute hele året... Det er lett å tilberede fra frossen tilstand. Fint sammen med rømme!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med naturlig mat

20-02-07, 13:08	#20
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Proteinkilder Takker stadig for tips, begynner å få tilbake litt oversikten Nå er det sånn at jeg ikke spiser kjøtt fra dyr. Det er heller ikke et diskusjonstema for meg lenger. Har diskutert det der ferdig her på forumet Magen min tåler det ikke nå heller. Klart jeg kan venne meg til det igjen, men vil jeg det? Nei. Er SUPERSUPERglad i fisk og sjømat og spiser det nesten hver dag. Spesielt rød fisk som laks og ørret. Er det forresten sunnere å spise rød fisk enn hvit fisk? (Skal vite det i alle fall smaker bedre!) Hvalbiff har jeg prøvd. Det ble som en sånn try-once-greie for meg. __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

20-02-07, 16:25	#21
Manina Utforsker Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Akershus Alder: 58 Innlegg: 4.561	Sv: Proteinkilder Forsøkte å finne næringsinnholdet til sopp, men det står faktisk ikke i matvaretabellen. Men det har vel en del proteiner? Hva med (spirete) korn, frø og belgvekster?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med naturlig mat

20-02-07, 16:40	#22
Alyssa Seniormedlem Medlem siden: Aug 2006 Alder: 47 Innlegg: 4.446	Sv: Proteinkilder Opprinnelig lagt inn av Manina, her. Forsøkte å finne næringsinnholdet til sopp, men det står faktisk ikke i matvaretabellen. Men det har vel en del proteiner? Hva med (spirete) korn, frø og belgvekster? Sopp står i matvaretabellen 3,6 g protein, 0,3 g fett og 0,3 g khd. 18 kcal per 100 g.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

20-02-07, 16:45	#23
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Proteinkilder Sopp er fint Jeg er på induksjon, så belgefrukter og korn er dessverre fy fy om dage Noen som vet det om rød versus hvit fisk? __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

20-02-07, 16:49	#24
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Proteinkilder Opprinnelig lagt inn av Manina, her. Forsøkte å finne næringsinnholdet til sopp, men det står faktisk ikke i matvaretabellen. Men det har vel en del proteiner? Hva med (spirete) korn, frø og belgvekster? Sopp : Protein 3,6g pr 100g, karber: 0,3g pr 100g, fett: 0,3g pr 100g
	Min kostholdsfilosofi: 1

20-02-07, 22:34	#25
Huldr Gudinne Medlem siden: Apr 2004 Hvor: Oslo Alder: 52 Innlegg: 11.131	Sv: Proteinkilder Spis den fisken du liker du - begge deler er bra! Proteinmessig er det hipp som happ tror jeg. Husker ikke om du tar omega 3 (det burde du ), men med tanke på det er jo feite fiskeslag best. Makrell, laks, ørret, og også tunfisk (er sånn halvfeit ihvertfall). Så har vi jo det med miljøgifter da ...
	Min kostholdsfilosofi: Intuitivt

Proteinkilder

Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Sv: Proteinkilder

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvorfor bruke proteinpulver?	mofe	Kosttilskudd	93	09-08-07 17:04