Forbrenning av alkohol

Livsnytersken · 10-01-12, 19:06

Det er null karbohydrater i sprit.
Og vi vil jo aller nødigst få i oss for mange, så hvor er problemet?

Dietta · 10-01-12, 19:18

Opprinnelig lagt inn av Livsnytersken, her.

Det er null karbohydrater i sprit.
Og vi vil jo aller nødigst få i oss for mange, så hvor er problemet?

Hvorfor går øynene mine stadig i kryss i innlegget over Hikk......

Kanutten · 10-01-12, 19:31

Opprinnelig lagt inn av -Cilia-, her.

Hm, nei, ikke helt. Når du sitter i sofaen og ser film brytes alkoholen ned, men fett/karb/prot-nedbrytningen er nedsatt mens dette foregår. Hvor mye det er snakk om skal jeg ikke påstå at jeg vet, men om det blir sagt at fettnedbrytningen blir "satt på vent" av fagfolk vil jeg tro at det er en betydelig del.

Dersom du trener under alkoholnedbrytningen vil mengden fett/karb/prot som blir metabolisert øke så mye som anstrengelsen krever, siden leverens etanolnedbrytning er konstant. En annen ting å tenke på er at man kan få veeeeldig lavt blodsukker av å trene under alkoholpåvirkning. Dette fordi glukosen i blodet vil gå med til energiproduksjon i musklene, og alkoholen (eller nedbrytningen av den) vil hindre nydanning av glukosen.

Er vi for eller mot dannelse av glukose?

Og kanskje det å ta seg et glass vin eller to og deretter trimme blir den nye medisinen til diaII?

smgj · 10-01-12, 20:01

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Er vi for eller mot dannelse av glukose?

Og kanskje det å ta seg et glass vin eller to og deretter trimme blir den nye medisinen til diaII?

Vel - det kan da knapt nok bli verre enn en diett bestående av fullkorn og poteter???

Sånn veldig forenklet har jeg forstått det riktig om jeg sier at ved alkoholinntak så vil leveren jobbe overtid med å omdanne alkoholen til glukose(?CoA iallfall) som i sin tur må forbrennes av musklene... mens annen forbrenning (fett, alminnelige karbohydrater, proteiner) bare skyves til side og lagres enn så lenge?

Og at denne omdanningen "skjer så hurtig som leveren tar unna" uansett og er dermed upåvirket av aktivitet som ellers ville ha påvirket forbrenningen? (Altså aktiviteten vil ta unna CoA, men stort/lite underskudd påvirker ikke leverens omdanningshastighet uansett).

Om man trener under alkoholpåvirkning så vil jeg da tro at musklene lettere kan "gå tomme" enn ellers?

BM "liker også å spekulere"

Yrla · 10-01-12, 20:35

Best å drikke noen timer etter et måltid, for å unngå at noe skyves til side(lagres), da? Eller etter trening? Som frokost?

Livsnytersken · 10-01-12, 20:49

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Best å drikke noen timer etter et måltid, for å unngå at noe skyves til side(lagres), da? Eller etter trening? Som frokost?

Jeg tror du er inne på et lite poeng!
Sist jeg gikk på lavkarbo gikk ned flere kilo så drakk jeg vin, og det gjør jeg ofte (ikke såååå mye da).
Hovedmåltidet det kraftigste var midt på dagen, gjerne en halv grilla fleskeknoke el.
Om kvelden spiste jeg veldig lite.
Min kostfilosofi er jo å "slurve" litt, så det går tregere for seg akkurat nå.
Er også under varmere himmelstrøk et par tre måneder i løpet av året, og da.........
Men har forøvring ikke prøvd det til frokost enn så lenge.

macadamia79 · 10-01-12, 20:53

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Vel - det kan da knapt nok bli verre enn en diett bestående av fullkorn og poteter???

Poteter er ok, såfremt de er tilberedt riktig som f.eks. i akevitt?

langaard · 10-01-12, 20:58

Opprinnelig lagt inn av macadamia79, her.

Poteter er ok, såfremt de er tilberedt riktig som f.eks. i akevitt?

Nå snakker vi!!

Livsnytersken · 10-01-12, 21:06

Opprinnelig lagt inn av macadamia79, her.

Poteter er ok, såfremt de er tilberedt riktig som f.eks. i akevitt?

Jada!

superkisen · 11-01-12, 19:29

Husk på at alkoholforbrenning er en tung prosess for kroppen, derfor bør man ikke påføre kroppen ekstra belastning i form av trening. Har man vært på en fyllekule, så får man ta seg en dag i sofaen.

Bønna200 · 11-01-12, 19:51

Opprinnelig lagt inn av superkisen, her.

Husk på at alkoholforbrenning er en tung prosess for kroppen, derfor bør man ikke påføre kroppen ekstra belastning i form av trening. Har man vært på en fyllekule, så får man ta seg en dag i sofaen.

Faktisk så står det på flere treningsvideoer jeg har at man ikke skal trene hvis man har drukket alkohol.

Livsnytersken · 11-01-12, 20:07

Opprinnelig lagt inn av Bønna200, her.

Faktisk så står det på flere treningsvideoer jeg har at man ikke skal trene hvis man har drukket alkohol.

Står det noe om dans?

Kanutten · 17-01-12, 19:30

Opprinnelig lagt inn av Livsnytersken, her.

Står det noe om dans?

Hvis man ikke skal trene når man har drukket alkohol, hvorfor er det ofte dans der man serverer alkohol?? Dans er jo også trening??

Og mange av de "unge" som har dødd rundt meg i det siste var menn i 50-60 årene. Slanke og veltrente.... Og drakk ikke alkohol.

Jeg lurer jeg..

Kanskje alkohol ikke er så ille man er forespeilet??

Bønna200 · 17-01-12, 19:34

Jeg får veldig høy puls når jeg danser eller trener etter alkohol... Og da mener jeg FARLIG høy puls, altså...

Det er kanskje individuelt?

Jeg kjenner to stykker som har dødd av alkohol det siste året. Men jeg vet ikke om de var så veldig aktive

smgj · 17-01-12, 21:03

Opprinnelig lagt inn av Bønna200, her.

Jeg får veldig høy puls når jeg danser eller trener etter alkohol... Og da mener jeg FARLIG høy puls, altså...

Det er kanskje individuelt?

Jeg kjenner to stykker som har dødd av alkohol det siste året. Men jeg vet ikke om de var så veldig aktive

Og jeg får høy pulsx når jeg trener uten alkohol. Langt over det som er beregnet makspuls for min alder... så jeg har lite tro på det der med makspuls som ikke er målt altså. Husets herre er yngre enn meg men har MYE lavere makspuls. Som jeg sier - når man ikke er så effektiv (til å pumpe luft med hvert slag) så må man jobbe mer.

Bønna200 · 17-01-12, 21:18

Opprinnelig lagt inn av smgj, her.

Og jeg får høy pulsx når jeg trener uten alkohol. Langt over det som er beregnet makspuls for min alder... så jeg har lite tro på det der med makspuls som ikke er målt altså. Husets herre er yngre enn meg men har MYE lavere makspuls. Som jeg sier - når man ikke er så effektiv (til å pumpe luft med hvert slag) så må man jobbe mer.

Men jeg får jo ikke SÅ høy puls når jeg trener ellers

smgj · 17-01-12, 21:28

Opprinnelig lagt inn av Bønna200, her.

Men jeg får jo ikke SÅ høy puls når jeg trener ellers

Nei, det kan nok virke skummelt. Jeg tenkte mest høyt om makspuls som begrep - altså litt utenfor det du snakker om.

superkisen · 17-01-12, 23:07

Om man ønsker å innbille seg at alkohol ikke er farlig for kroppen, så be my guest.

20-01-12, 21:42

Opprinnelig lagt inn av superkisen, her.

Om man ønsker å innbille seg at alkohol ikke er farlig for kroppen, så be my guest.

Nja, tror nok ikke akkurat det var poenget....litt humor må man ha i hverdagen

siljesfremgang · 21-01-12, 08:58

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Hvis man ikke skal trene når man har drukket alkohol, hvorfor er det ofte dans der man serverer alkohol?? Dans er jo også trening??

Og mange av de "unge" som har dødd rundt meg i det siste var menn i 50-60 årene. Slanke og veltrente.... Og drakk ikke alkohol.

Jeg lurer jeg..

Kanskje alkohol ikke er så ille man er forespeilet??

Tipper det er sundt og godt innimellom med ett glass eller to jeg..

10-01-12, 19:06	#26
Livsnytersken Juniormedlem Medlem siden: Jan 2012 Hvor: Østfold Innlegg: 42	Sv: Forbrenning av alkohol Det er null karbohydrater i sprit. Og vi vil jo aller nødigst få i oss for mange, så hvor er problemet?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo men slurver noen ganger

10-01-12, 19:18	#27
Dietta Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Buskerud Alder: 58 Innlegg: 5.921	Sv: Forbrenning av alkohol Opprinnelig lagt inn av Livsnytersken, her. Det er null karbohydrater i sprit. Og vi vil jo aller nødigst få i oss for mange, så hvor er problemet? Hvorfor går øynene mine stadig i kryss i innlegget over Hikk...... __________________ Den som venter på no' godt.....
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort....

10-01-12, 19:31	#28
Kanutten Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 11.548	Sv: Forbrenning av alkohol Opprinnelig lagt inn av -Cilia-, her. Hm, nei, ikke helt. Når du sitter i sofaen og ser film brytes alkoholen ned, men fett/karb/prot-nedbrytningen er nedsatt mens dette foregår. Hvor mye det er snakk om skal jeg ikke påstå at jeg vet, men om det blir sagt at fettnedbrytningen blir "satt på vent" av fagfolk vil jeg tro at det er en betydelig del. Dersom du trener under alkoholnedbrytningen vil mengden fett/karb/prot som blir metabolisert øke så mye som anstrengelsen krever, siden leverens etanolnedbrytning er konstant. En annen ting å tenke på er at man kan få veeeeldig lavt blodsukker av å trene under alkoholpåvirkning. Dette fordi glukosen i blodet vil gå med til energiproduksjon i musklene, og alkoholen (eller nedbrytningen av den) vil hindre nydanning av glukosen. Er vi for eller mot dannelse av glukose? Og kanskje det å ta seg et glass vin eller to og deretter trimme blir den nye medisinen til diaII? __________________ Æ står han a! ♥
	Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥

10-01-12, 20:01	#29
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Forbrenning av alkohol Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her. Er vi for eller mot dannelse av glukose? Og kanskje det å ta seg et glass vin eller to og deretter trimme blir den nye medisinen til diaII? Vel - det kan da knapt nok bli verre enn en diett bestående av fullkorn og poteter??? Sånn veldig forenklet har jeg forstått det riktig om jeg sier at ved alkoholinntak så vil leveren jobbe overtid med å omdanne alkoholen til glukose(?CoA iallfall) som i sin tur må forbrennes av musklene... mens annen forbrenning (fett, alminnelige karbohydrater, proteiner) bare skyves til side og lagres enn så lenge? Og at denne omdanningen "skjer så hurtig som leveren tar unna" uansett og er dermed upåvirket av aktivitet som ellers ville ha påvirket forbrenningen? (Altså aktiviteten vil ta unna CoA, men stort/lite underskudd påvirker ikke leverens omdanningshastighet uansett). Om man trener under alkoholpåvirkning så vil jeg da tro at musklene lettere kan "gå tomme" enn ellers? BM "liker også å spekulere" __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

10-01-12, 20:35	#30
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Forbrenning av alkohol Best å drikke noen timer etter et måltid, for å unngå at noe skyves til side(lagres), da? Eller etter trening? Som frokost? __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

10-01-12, 20:49	#31
Livsnytersken Juniormedlem Medlem siden: Jan 2012 Hvor: Østfold Innlegg: 42	Sv: Forbrenning av alkohol Opprinnelig lagt inn av Yrla, her. Best å drikke noen timer etter et måltid, for å unngå at noe skyves til side(lagres), da? Eller etter trening? Som frokost? Jeg tror du er inne på et lite poeng! Sist jeg gikk på lavkarbo gikk ned flere kilo så drakk jeg vin, og det gjør jeg ofte (ikke såååå mye da). Hovedmåltidet det kraftigste var midt på dagen, gjerne en halv grilla fleskeknoke el. Om kvelden spiste jeg veldig lite. Min kostfilosofi er jo å "slurve" litt, så det går tregere for seg akkurat nå. Er også under varmere himmelstrøk et par tre måneder i løpet av året, og da......... Men har forøvring ikke prøvd det til frokost enn så lenge.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo men slurver noen ganger

10-01-12, 20:53	#32
macadamia79 Medlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 187	Sv: Forbrenning av alkohol Opprinnelig lagt inn av smgj, her. Vel - det kan da knapt nok bli verre enn en diett bestående av fullkorn og poteter??? Poteter er ok, såfremt de er tilberedt riktig som f.eks. i akevitt? __________________ "HVA du spiser er med på å bestemme HVOR MANGE kalorier kroppen bruker, fordi hjernen justerer energiuttaket etter både HVA SLAGS og HVOR MYE energi vi tar inn"
	Min kostholdsfilosofi: paleo 3.1 iceman

10-01-12, 20:58	#33
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Forbrenning av alkohol Opprinnelig lagt inn av macadamia79, her. Poteter er ok, såfremt de er tilberedt riktig som f.eks. i akevitt? Nå snakker vi!!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-01-12, 21:06	#34
Livsnytersken Juniormedlem Medlem siden: Jan 2012 Hvor: Østfold Innlegg: 42	Sv: Forbrenning av alkohol Opprinnelig lagt inn av macadamia79, her. Poteter er ok, såfremt de er tilberedt riktig som f.eks. i akevitt? Jada!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo men slurver noen ganger

11-01-12, 19:29	#35
superkisen Juniormedlem Medlem siden: Jan 2012 Innlegg: 29	Sv: Forbrenning av alkohol Husk på at alkoholforbrenning er en tung prosess for kroppen, derfor bør man ikke påføre kroppen ekstra belastning i form av trening. Har man vært på en fyllekule, så får man ta seg en dag i sofaen.
	Min kostholdsfilosofi: ketose

11-01-12, 19:51	#36
Bønna200 Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Akershus Alder: 47 Innlegg: 8.394	Sv: Forbrenning av alkohol Opprinnelig lagt inn av superkisen, her. Husk på at alkoholforbrenning er en tung prosess for kroppen, derfor bør man ikke påføre kroppen ekstra belastning i form av trening. Har man vært på en fyllekule, så får man ta seg en dag i sofaen. Faktisk så står det på flere treningsvideoer jeg har at man ikke skal trene hvis man har drukket alkohol.
	Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede.

11-01-12, 20:07	#37
Livsnytersken Juniormedlem Medlem siden: Jan 2012 Hvor: Østfold Innlegg: 42	Sv: Forbrenning av alkohol Opprinnelig lagt inn av Bønna200, her. Faktisk så står det på flere treningsvideoer jeg har at man ikke skal trene hvis man har drukket alkohol. Står det noe om dans?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo men slurver noen ganger

17-01-12, 19:30	#38
Kanutten Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 11.548	Sv: Forbrenning av alkohol Opprinnelig lagt inn av Livsnytersken, her. Står det noe om dans? Hvis man ikke skal trene når man har drukket alkohol, hvorfor er det ofte dans der man serverer alkohol?? Dans er jo også trening?? Og mange av de "unge" som har dødd rundt meg i det siste var menn i 50-60 årene. Slanke og veltrente.... Og drakk ikke alkohol. Jeg lurer jeg.. Kanskje alkohol ikke er så ille man er forespeilet?? __________________ Æ står han a! ♥
	Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥

17-01-12, 19:34	#39
Bønna200 Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Akershus Alder: 47 Innlegg: 8.394	Sv: Forbrenning av alkohol Jeg får veldig høy puls når jeg danser eller trener etter alkohol... Og da mener jeg FARLIG høy puls, altså... Det er kanskje individuelt? Jeg kjenner to stykker som har dødd av alkohol det siste året. Men jeg vet ikke om de var så veldig aktive
	Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede.

17-01-12, 21:03	#40
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Forbrenning av alkohol Opprinnelig lagt inn av Bønna200, her. Jeg får veldig høy puls når jeg danser eller trener etter alkohol... Og da mener jeg FARLIG høy puls, altså... Det er kanskje individuelt? Jeg kjenner to stykker som har dødd av alkohol det siste året. Men jeg vet ikke om de var så veldig aktive Og jeg får høy pulsx når jeg trener uten alkohol. Langt over det som er beregnet makspuls for min alder... så jeg har lite tro på det der med makspuls som ikke er målt altså. Husets herre er yngre enn meg men har MYE lavere makspuls. Som jeg sier - når man ikke er så effektiv (til å pumpe luft med hvert slag) så må man jobbe mer. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

17-01-12, 21:18	#41
Bønna200 Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Akershus Alder: 47 Innlegg: 8.394	Sv: Forbrenning av alkohol Opprinnelig lagt inn av smgj, her. Og jeg får høy pulsx når jeg trener uten alkohol. Langt over det som er beregnet makspuls for min alder... så jeg har lite tro på det der med makspuls som ikke er målt altså. Husets herre er yngre enn meg men har MYE lavere makspuls. Som jeg sier - når man ikke er så effektiv (til å pumpe luft med hvert slag) så må man jobbe mer. Men jeg får jo ikke SÅ høy puls når jeg trener ellers
	Min kostholdsfilosofi: Veganer. Ren mat og matglede.

17-01-12, 21:28	#42
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Forbrenning av alkohol Opprinnelig lagt inn av Bønna200, her. Men jeg får jo ikke SÅ høy puls når jeg trener ellers Nei, det kan nok virke skummelt. Jeg tenkte mest høyt om makspuls som begrep - altså litt utenfor det du snakker om. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

17-01-12, 23:07	#43
superkisen Juniormedlem Medlem siden: Jan 2012 Innlegg: 29	Sv: Forbrenning av alkohol Om man ønsker å innbille seg at alkohol ikke er farlig for kroppen, så be my guest.
	Min kostholdsfilosofi: ketose

20-01-12, 21:42	#44
ToreH Gjest Innlegg: n/a	Sv: Forbrenning av alkohol Opprinnelig lagt inn av superkisen, her. Om man ønsker å innbille seg at alkohol ikke er farlig for kroppen, så be my guest. Nja, tror nok ikke akkurat det var poenget....litt humor må man ha i hverdagen

21-01-12, 08:58	#45
siljesfremgang Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Austrheim Innlegg: 327	Sv: Forbrenning av alkohol Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her. Hvis man ikke skal trene når man har drukket alkohol, hvorfor er det ofte dans der man serverer alkohol?? Dans er jo også trening?? Og mange av de "unge" som har dødd rundt meg i det siste var menn i 50-60 årene. Slanke og veltrente.... Og drakk ikke alkohol. Jeg lurer jeg.. Kanskje alkohol ikke er så ille man er forespeilet?? Tipper det er sundt og godt innimellom med ett glass eller to jeg.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Spis deg slank

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol

Sv: Forbrenning av alkohol