Hjelp!

Monica25 · 08-02-12, 16:29

Jeg fant nettopp ut at jeg er gravid.

jeg lever på atkins dietten, 20 kh pr dag...

hva skal jeg gjøre???

trenger virkelig hjelp nå altså for jeg vil ikke miste en gang til

Nerthus · 08-02-12, 16:46

Jeg vet det finnes tråder om graviditet og lavkarbo, og det er vel ikke anbefalt å spise ketogent under svangerskapet, så øke litt på med kh kanskje?

Anbefaler deg og se nærmere på Lutz "Bedre uten brød" som ligger på rundt 70g kh pr dag, eller kanskje Fedon? Altså LITT mer kh enn ketogent, men hent de fra lavglykemiske matvarer jfr Fedon

LenaBeatrice · 08-02-12, 19:11

Opprinnelig lagt inn av Monica25, her.

Jeg fant nettopp ut at jeg er gravid.

jeg lever på atkins dietten, 20 kh pr dag...

hva skal jeg gjøre???

trenger virkelig hjelp nå altså for jeg vil ikke miste en gang til

Sofie Hexebergs råd til gravide er man begynner med ca 40-50 g karbo/dag den 1. svangerskapsmånenden. I 2. mnd økes det slik at man spiser 45 g karbo/dag (hvis man startet med 40), i 3. mnd 50 g karbo/dag....osv. Da havner man på 80-90 g karbo/dag i 9. mnd.

Carisma · 08-02-12, 20:03

Og ta cocosa som kosttilskudd

08-02-12, 16:29	#1
Monica25 Juniormedlem Medlem siden: Nov 2011 Hvor: nord- trøndelag Alder: 38 Innlegg: 35	Hjelp! Jeg fant nettopp ut at jeg er gravid. jeg lever på atkins dietten, 20 kh pr dag... hva skal jeg gjøre??? trenger virkelig hjelp nå altså for jeg vil ikke miste en gang til
	Min kostholdsfilosofi: hexeberg

08-02-12, 16:46	#2
Nerthus Seniormedlem Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Østlandet Alder: 53 Innlegg: 6.244	Sv: Hjelp!! Jeg vet det finnes tråder om graviditet og lavkarbo, og det er vel ikke anbefalt å spise ketogent under svangerskapet, så øke litt på med kh kanskje? Anbefaler deg og se nærmere på Lutz "Bedre uten brød" som ligger på rundt 70g kh pr dag, eller kanskje Fedon? Altså LITT mer kh enn ketogent, men hent de fra lavglykemiske matvarer jfr Fedon __________________ Arnakristins nybegynnertråd - obligatorisk lesning for alle newbies - garantert større sjanse for suksess!! Lavkarbo på 3 minutter
	Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/

08-02-12, 19:11	#3
LenaBeatrice Seniormedlem Medlem siden: Mar 2009 Hvor: Ørje, Indre Østfold Alder: 52 Innlegg: 1.213	Sv: Hjelp!! Opprinnelig lagt inn av Monica25, her. Jeg fant nettopp ut at jeg er gravid. jeg lever på atkins dietten, 20 kh pr dag... hva skal jeg gjøre??? trenger virkelig hjelp nå altså for jeg vil ikke miste en gang til Sofie Hexebergs råd til gravide er man begynner med ca 40-50 g karbo/dag den 1. svangerskapsmånenden. I 2. mnd økes det slik at man spiser 45 g karbo/dag (hvis man startet med 40), i 3. mnd 50 g karbo/dag....osv. Da havner man på 80-90 g karbo/dag i 9. mnd. __________________ Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

08-02-12, 20:03	#4
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Hjelp! Og ta cocosa som kosttilskudd __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hjelp hjelp! Noen med medisinutdannelse?	Photobscura	Fysisk og mental helse	23	17-11-09 11:02

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Hjelp!

Hjelp!

Sv: Hjelp!!

Sv: Hjelp!!

Sv: Hjelp!