Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Fylt svinerullade (bilder)

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 28-04-10, 21:30   #1
Makronella
Medlem
 
Medlem siden: Oct 2009
Innlegg: 143
Makronella har en fantastisk aura rundt segMakronella har en fantastisk aura rundt seg

Fylt svinerullade (bilder)

Fylt svinerullade


Denne uken har de svin ytrefilet på tilbud i en av butikkene her, og jeg kjøpte et fint stykke, Tenkte jeg skulle fylle det m ost og surre bacon rundt, men så kom jeg på at det er da andre spennende ting man kan prøve ut. Dermed endte jeg opp med Ytrefileten -som er like fin som indrefileten er på svin- og adskillig mer mat på. Pesto, soltørkede tomater (fant ikke noe karbo innhold på de -noen som vet ?) og fetaost, samt bacon



Svinefileten kuttet jeg på midten -og skar såpass gjennom at den kunne brettes ut som en stor flate. Så fikk den et godt strøk med pesto, strimler med soltørket tomat (brukte marinert) og biter med fetaost.

Opprinnelig tenkte jeg bare lage en lomme, hadde jeg tenkt meg om til rulade før jeg begynte ville jeg skåret nesten gjennom en tredjedel av bredden og så snudd den og gjort det samme på andre siden -dermed fått en større og tynnere flate, men mye skjer på impuls så lett være etterpåklok



Til slutt fikk den et lag med bacon skiver rundt og i stekepanna for bruning. Prøvde meg med coosaoljen jeg kjøpte i går til steke i og det gikk helt fint.


Etter bruning ble det en tur i ovnen -litt usikker på grader og tid men satset på 175 grader - satte i et steketermometer stilt inn på 65 grader. Da temperaturen var oppnådd lot jeg formen stå og hvile -dekket med folie, og stilte termometeret opp til 72 grader.
Steketiden ble ca 45 min og hviletiden : ca 15
Oppdaget at cocosa oser veldig når den kommer i stekeovnen -Helte fettet fra stekepannen over i formen. Måtte en rask gjennomtrekk til for få klar luft igjen

Men maten ble nydelig - perfekt stekt kjøtt og nydelige smaker .



Og jeg kan og fortelle at tynne skiver kald smaker utmerket og -hadde nettopp en liten bit som kveldskos

__________________

Makronella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 28-04-10, 23:42   #2
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Fylt svinerullade (bilder)

Det så kjempegodt ut og skal prøves!

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Fylt oopsierull Gerd Lunsj 20 26-05-11 07:58
Fylt sopp nomma Middag 2 04-02-10 21:44
Fylt squash Solskinn Festmat 8 10-05-09 13:10
Fylt kyllingfilèt! Max Middag 6 19-03-08 13:36
Fylt kyllingfillet LilleVille Middag 4 08-12-06 11:44


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 18:11.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no