Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
South Beach - Legens diett |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
10-04-10, 14:41 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Sogn og Fjordane
Alder: 38
Innlegg: 57
|
Noen som har begynt denne uka? (uke 14 - 2010 )Eg gjekk på ketolyse 1 måned (januar) og det vart vektstopp 3 uker.. dessuten så kasta eg opp av alt fettet. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-04-10, 12:09 | #2 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: finnmark
Innlegg: 42
|
Sv: Noen som har begynt denne uka?Hei. Holder på med fase 1 og..en uke imorra...men følger nok ikke matplanene slavisk..drakk 3 glass vin i helga(fyda) Skal ned 8-10 kg, kvitte meg med søtsuget for godt(håper eg) sånn at eg klarer å spise LITT kaker og godter IBLANT, men ikke overdrive. Er kokk, så det er en utfordring å holde fingrene av fatet... |
Min kostholdsfilosofi: Spiser et karboredusert kosthold...ketogent ble for ekstremt;) |
11-04-10, 14:04 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Sogn og Fjordane
Alder: 38
Innlegg: 57
|
Sv: Noen som har begynt denne uka?Eg gjekk også på vektklubb.no.. men var minimale endringer som skjedde.. de var vatn i begynnelsen så vart de stopp. Hærlig å se vekta gå nedover. Klarer ikkje å la vere å vege meg kvar dag 69.2 kg i dag. Halv kg ned siden i går.. ikkje værst! Eg drikker ein ricola urtete.. men tvile på den er lov... såg de var litt sukker oppi Men den er jo så god! Om vekta stopper så får eg heller slutte med den |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
12-04-10, 13:30 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: finnmark
Innlegg: 42
|
Sv: Noen som har begynt denne uka?Ble en hektisk start på dagen...glemte å veie før mat og drikke...så tar det imorra |
Min kostholdsfilosofi: Spiser et karboredusert kosthold...ketogent ble for ekstremt;) |
12-04-10, 17:24 | #5 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 1
|
Sv: Noen som har begynt denne uka?Begynte i dag! Synes det har var vanskelig og har følt meg tom og rar i kroppen i hele dag. Frokosten var en salat med litt kylling, lunsj var en omelett med skinke og ost med salat til. Middagen var ovnsbakt laks med purre og paprika. Det vanskeligste for meg er å unngår brødprodukter og poteter da dette er noe jeg spiser hver dag Måler er å gå ned 10 kg så vi får se hva som skjer fremover! Ønsker dere lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: South Beach Dietten |
12-04-10, 18:50 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: finnmark
Innlegg: 42
|
Sv: Noen som har begynt denne uka?Hei martamus Syns og de første to-tre dagene var tunge. Eg er og vant med å spise brød/pasta/potet el ris hver dag... Men nå går det veeeldig greit uten. Sjølsagt hadde eg veldig lyst på loff, når eg spiste reker..men det gikk fint uten og Til frokost spiser eg mye cottage cheese(pleide spise havregrøt el to brødskiver) bruker ca en halv boks CC også etpar ss med yoplait dobbel 0 yoghurt oppi. Til lunsj blir det en mettende salat elller middagsrester. Mellom måltid blir ofte etpar osteskiver ,litt skinke, grønnsaker, CC og nøtter. Savner vinene eg drakk tre glass i helgen...fyda... Men nå skal eg på jobb i to uker og da blir det totalavholds(jobber offshore) |
Min kostholdsfilosofi: Spiser et karboredusert kosthold...ketogent ble for ekstremt;) |
13-04-10, 14:35 | #7 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 1
|
Sv: Noen som har begynt denne uka?Jeg begynte for ei uke siden. Jeg har ikke telt karbohydrater nøyaktig, men tror ikke jeg er mye over 25 om dagen iallfall. Om jeg har kommet i ketose er vanskelig å si. Spørs om jeg må tvinge noen til å lukte på ånden min, hehe. Men det er kanskje ikke alle som får denne karakteristiske ånden heller? Hadde jo blitt glad om jeg hadde sluppet! Har dere fått ketoseånde? |
Min kostholdsfilosofi: fortsatt utprøvende! |
14-04-10, 08:55 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: finnmark
Innlegg: 42
|
Sv: Noen som har begynt denne uka?jeps...sannhetens time. |
Min kostholdsfilosofi: Spiser et karboredusert kosthold...ketogent ble for ekstremt;) |
14-04-10, 09:02 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: finnmark
Innlegg: 42
|
Sv: Noen som har begynt denne uka?Hei. jeg har SBD boken 2.opplag 2006...(tror eg ble "lurt" på bokhandlen;( ) der er ikke melkeprodukter tillat i fase 1...men på listene her er det...ny og oppdatert bok?? Tror eg holder meg til lista her på nettsiden og på Southbeach.no...mer å velge i... |
Min kostholdsfilosofi: Spiser et karboredusert kosthold...ketogent ble for ekstremt;) |
14-04-10, 20:08 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Våler
Innlegg: 1
|
Sv: Noen som har begynt denne uka?Heisann! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-04-10, 11:46 | #11 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Noen som har begynt denne uka?Hei, jeg begynte på mandagen.. Men har ikke vært helt strikt. kanskje spist for mye karbo alikevel.. men mye mere fett enn vanlig da. og dobbelt så mye proteiner enn vanlig. har vel halvert karboinntaket fra ca 50% kan en si. spiser 1700 kcal per dag. merker når jeg spiser mer enn det. Selv om en ikke følger Aktins slavisk og ikke går i ketose, kan en likevel gå ned i vekt ikke sant? Så lenge en kutter ut sukker, raske karbo.. |
15-04-10, 14:04 | #12 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Sogn og Fjordane
Alder: 38
Innlegg: 57
|
Sv: Noen som har begynt denne uka?Ja da var 1 uke av SB overstått! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
15-04-10, 22:43 | #13 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Noen som har begynt denne uka? (uke 14 - 2010 )Så flinke dere er! Jeg tror midjemåttet mitt har mista noen cm.. men skal skjekke det føst på mandag.. vekten står stille... Imorgen skal jeg ha decadense bar i kremfløte. Det er kjempegodt! Tror jeg skal ha litt jordbær i også. Atkins decadens-bar altså, i små biter oppi kremfløten.. mmm. |
17-04-10, 10:28 | #14 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Noen som har begynt denne uka? (uke 14 - 2010 )Jeg har gått ned 0,8 siden mandag! hade sikkert gått ned mere hvis jeg ikke hade frosset i sukker på torsdagen + litt i går. Men 0,8 på en uke er langt mer enn hva jeg klart på vektklubben... nå skal jeg spise eggröre med reker. |
17-04-10, 11:05 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: finnmark
Innlegg: 42
|
Sv: Noen som har begynt denne uka? (uke 14 - 2010 )Har og en atkinsbar som eg skal kose meg med ikveld...hvis eg har lyst på den når kvelden senker seg. Kjenner at sukkersuget er nesten helt borte vekk Vi hadde middagsgjester igår...deilige blåskjell, reker, parmaskinke, oster, tapenade, artisjokker, salat, pesto...og brød(men ikke til meg) MEn det ble myye vin og champagne..skitt au. Litt tung i hodet idag, så snart ut og stablel itt ved...sånn at vi er klar til vinteren igjen. |
Min kostholdsfilosofi: Spiser et karboredusert kosthold...ketogent ble for ekstremt;) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som har forsøkt denne metoden? | magdalena | Livets lyse side | 3 | 12-06-09 14:19 |
Noen som har sett denne? DYTT | benam | Generell ernæringsdebatt | 9 | 11-02-09 08:36 |
Noen som kjenner til denne? | martefie | Generell diskusjon | 4 | 21-07-08 23:14 |
Noen som har kjenskap til denne boka? | Solstråle | Lavkarbobøker | 2 | 27-05-04 10:26 |
Er denne boken bra? Har noen lest den? | Iset | Atkins kosthold | 4 | 03-05-04 10:36 |