Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
15-03-11, 23:51 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: På jæren
Alder: 53
Innlegg: 53
|
Stans i vektapEtter 8 uker på lavkarbo har jeg mista 9 kilo og gått inn hele 18 cm på magen, nå virker det som om vektapet har sagnert, jeg VET jeg har lest om dette et sted, men finner det ikke igjen, noe med endring av kosthold...Noen som kan hjelpe meg `???? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - Egendefinert |
16-03-11, 00:06 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Stans i vektap.....Ærlig talt... Du har vel vært her inne lenge nok til å forstå selv at det er overdrevent inntak av øl i helgene som nå stanser vektnedgangen din... det hjelper ikke om du leser til øyet blir vått om stagnasjon i vektnedgang så lenge du drikker "ikke få halvlitere"... og dermed ikke lever særlig lavkarbo. Det er mye kalorier og ikke minst KARBOHYDRATER i øl, nå vet ikke jeg når du har målt for å sjekke om du er i ketose - men det kan være andre grunner til at du får utslag enn at du forbrenner fett... som feks at du forbrenner alkohol. Karboinntaket i helgene vil øke insulinproduksjonen og dermed også fettlagringen - så spiser du fettrikt sammen med stort ølinntak... vel you do the math |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
16-03-11, 00:14 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: På jæren
Alder: 53
Innlegg: 53
|
Sv: Stans i vektap.....oioioi det var da IKKE SLIK ment da....... Men jeg spurte........OM jeg nå burde skifte kosthold.... Jeg drikker ikke såååååååååå mye som en kunne tro du svarte på da jeg måler på Ketonstix hver eneste kveld..... et par timer etter hvert måltid -.-..CA 22:00 - 23:00, men ja jeg elsker pils...... Inrømmer det.SOm jeg skrev, jeg er IKKE misfornøyd så øangt, har lest om dem som har gått ned x antall mere en meg på lik antall uker, jeg går ned, om det går tregere er OK...JEG spør om jeg NÅ trenger å endre kosthold...... Kunne du svare på det ? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - Egendefinert |
16-03-11, 00:35 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 53
Innlegg: 6.244
|
Sv: Stans i vektap.....
Det har ingen betydning hvilket lavkarbo-kosthold du velger så lenge du fortsetter å drikke øl hver helg. Dette inntaket vil uansett hvordan du vrir og vender på det være avgjørende for vekttapet ditt. Går det for sakte etter din mening - er det å kutte ølet en mer effektiv handling enn å bruke tid på å sette seg inn i et nytt kosthold |
Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ |
16-03-11, 01:13 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: På jæren
Alder: 53
Innlegg: 53
|
Sv: Stans i vektap........men det GÅR ikke sakte..... jeg synes det går FORT...veldig fort...jeg vet OG at når det stopper opp på vekta kan det ha noe med kostholdet...... At dette må endres...kunne du svare på det eller ? skjønnerdu henger deg opp i øl, men jeg gjør ikke det, jeg går ned og trives.....skjønner ? |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse - Egendefinert |
16-03-11, 08:10 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: Stans i vektap.....øl inngår ikke i kostholdet det da mener du? Du skrev jo at det hadde stoppet opp?? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
16-03-11, 08:45 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Stans i vektap …Hehe, hva lurer du på da? Du har jo vært kjempeheldig, når du har gått ned nesten en kilo i uka, tross at du har drukket øl, for én halvliter inneholder omtrent en dagsrasjon karbohydrater i.f. Ketolyse. Men det er ikke nødvendigvis sånn at kroppen responderer likt hele tiden, at du har tålt det så langt, betyr ikke at du kommer til å gjøre det i framtida. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
16-03-11, 08:51 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Stans i vektap …Har du forsøkt lavkarboøl? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-03-11, 08:54 | #9 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Stans i vektap …
Om man virkelig liker øl, så (og dette er bare en antagelse ut fra egne erfaringer) er lite-øl en dårlig unnskyldning av en erstatning. Tyvärr ...! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
16-03-11, 08:56 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2008
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 565
|
Sv: Stans i vektap …9 kilo på 8 uker........................................ OAW andre hadde jo overlykkelige. Øl kan du se på som flytende brød, vil du gå ned enda fortere enn du har gjort bør du kutte ut øl den ene dagen og faktisk bare ha en dag med oppkarbing og gjeren begrenset til x - antall timer, så får du nok fortgang på vekta di igjen. Men du har faktisk gått ned 1,1, kg i snitt pr. uke og det er jo bra. Greit at det stopper litt opp også, husk at huden skal jo også følge med, så stopper du litt, får huden tenkt seg om og følger etter. Ellers kan du bli ganske så slapp i fisken. Så min konklusjon er at du bør revurdere øl/pils inntaket tl kun 1 dag/kveld i uka.
__________________
http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ |
Min kostholdsfilosofi: For tiden redusert lavkarbo uten egg,meieriprodukt,nøtter,gluten, og hvetestivelse |
16-03-11, 08:57 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2009
Hvor: Skreia, på sjølveste Toten ;)
Alder: 57
Innlegg: 4.182
|
Sv: Stans i vektap …
Er vel gjerne slik med erstatninger ja... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
16-03-11, 09:26 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Stans i vektap …
Jeg var kjempeglad i øl, og etterhvert da jeg la om, så skjønte jeg at jeg måtte kutte det helt ut. Husker jeg ble nesten litt fornærma da min daværende kjæreste kom med en sixpack Hansa Ultra til meg, som jeg nesten spytta ut. Var detta øl? Jeg elsker jo litt mørkt og smakfullt øl, og ble kjempeskuffa, og fra da ble det rødvin. Nå kan jeg drikke enkelte Lite-typer og synes det smaker helt greit, men det er jo fordi jeg ikke har smakt "ekte" øl på år og dag. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
16-03-11, 11:32 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Like utenfor
Alder: 35
Innlegg: 201
|
Sv: Stans i vektap …Hei husmusa Jeg kan bare snakke for meg selv, men når min vekt stagnerte i noen måneder så var det bare en ting som satte fart på sakene igjen: kutte meieriprodukter. Jeg spiser fortsatt 2ss Cottage cheese hver dag, men det ser ikke ut til å ha noe å si. Fløte og annen ost kan jeg ikke spise, da går jeg opp til neste dag. Smør telles ikke forresten, peis på! Det kan jo være verdt et forsøk? Ellers er det mange som ikke kan spise så mye kunstig søtning uten at vekta stagnerer. Jeg er heldigvis ikke en av dem |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo hovedsaklig uten meieriprodukter. |
16-03-11, 11:47 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Melhus
Alder: 53
Innlegg: 991
|
Sv: Stans i vektap …HEI Husmus Jeg kan også bare snakke for meg selv, men øl stopper vektnedgangen min i 4-5 dager ihvertfall... Og da fant jeg ut at øl en gang i uka ikke fungerte fordi det stoppet opp nesten helt til neste helg igjen. |
Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo |
16-03-11, 12:47 | #15 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2007
Hvor: Oslo
Alder: 55
Innlegg: 86
|
Sv: Stans i vektapHvor lenge har vekten stått stille da? Det virker ikke som det er snakk om så veldig lang tid? I så fall kan du jo bare avvente et par-tre uker. Hvis det løsner, så kan du jo bare fortsette slik du har gjort til nå, siden det ser ut til å ha funket bra... |
Min kostholdsfilosofi: mye fisk og skalldyr, ellers mat fra planteriket |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Rumpe og lår … | Tiformye! | Spørsmål og svar | 13 | 01-03-11 20:51 |
FULL stans! | Sunda | Ketolysekuren | 39 | 04-02-11 17:38 |
RAW FOOD - gir det vektap? | SunnhetMedSirrup | Andre dietter | 9 | 12-08-09 15:25 |
En uke, og ned … | *Embla* | Ketolysekuren | 11 | 07-11-07 16:03 |
Hva er realistisk vektap? | Melania | Lavkarbo generelt | 6 | 08-03-06 18:05 |