Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Ketolysekuren

Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 17-09-07, 20:10   #1
tinkerbell00
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Sep 2007
Innlegg: 4
tinkerbell00 er på en erverdig vei
Question

Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Hei!
Har et veldig stort problem ang å være i ketose.

Jeg har veldig lite jeg kan spise (føler jeg) når jeg er på ketose diett. Fordi jeg har ikke tid til å tilbrede alle slags måltider på lavkarbo. Jeg spiser kyllingfilet og egg og wok. Dette er nesten det eneste. Jeg har tenkt til å lage meg lavkarbo brød som jeg kan ha, og det er jo bra. Men har problemer med å få tid til å lage meg middag osv fordi jeg har så liten tid. Når jeg ikke kan spise frukt osv.

Så har dere noe tips til noe enkelt, lett og godt som jeg kan ta med når jeg skal f.eks i stallen? Er sjeldent hjemme nemlig, og går man i butikken er det ikke så mye å velge mellom når man skal spise ting uten karbohydrater.

Hilsen lille meg

tinkerbell00 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Min egen :) Svar med sitat
Gammel 17-09-07, 20:27   #2
Smula
Seniormedlem
 
Smula sin avatar
 
Medlem siden: May 2007
Innlegg: 1.200
Smula er veldig godt liktSmula er veldig godt liktSmula er veldig godt liktSmula er veldig godt liktSmula er veldig godt liktSmula er veldig godt liktSmula er veldig godt likt

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Å, det der kjenner jeg igjen!
Holdt konstant på å rive meg i håret i begynnelsen, jeg som ikke omtrent hadde laget en ferdig middag unntatt når jeg skulle ha gjester!

Det beste jeg kan anbefale er faktisk at du setter av en ettermiddag eller noe sånt, og lager masse hjemmelaget mat. Bak brød og frys det ned, lag woker med kjøtt eller fisk i posjonsbokser, tacosalat, grønnsaksformer...
sjekk oppskriftsforumet, der ligger det masse godt.

Det er kun et spørsmål om må venne seg til å planlegge litt nøyere.
Strittet i mot som bare det i begynnelsen selv, men nå går det av seg selv.

Smula er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 17-09-07, 21:14   #3
Mjaa74
Juniormedlem
 
Mjaa74 sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Romerike
Alder: 50
Innlegg: 22
Mjaa74 er på en erverdig vei

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Hei!

Hvis jeg er på farten og ikke rekker å forberede lunsj til å ta med, stikker jeg innom en butikk og kjøper:

Pk med kokt skinke eller et annet kjøttpålegg i skiver
Varme Kyllinglår eller vinger
Eller en liten boks med valnøttkjerner. De metter utrolig!

Håper flere svarer for dette er alltid et aktuelt tema (for meg!)

__________________
Marianne

"Jeg kan motstå alt - unntatt fristelser!"
[link=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wQKtapz/]
[image noborder]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wQKtapz/weight.png[/image]
Mjaa74 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 17-09-07, 21:18   #4
ebbeto
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2007
Alder: 56
Innlegg: 36
ebbeto er ny på veien

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Noen forslag:

Når du lager middag, lag mega posjoner og legg restene i kjøleskapet.
Kok 10 egg og sett i kjøleskapet
Lag salat: F.eks: En boks tunfisk, grønnsaker, og majones/rømme

ebbeto er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse, sunn fornuft Svar med sitat
Gammel 17-09-07, 22:09   #5
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Opprinnelig lagt inn av ebbeto, her.

Noen forslag:

Når du lager middag, lag mega posjoner og legg restene i kjøleskapet.
Kok 10 egg og sett i kjøleskapet
Lag salat: F.eks: En boks tunfisk, grønnsaker, og majones/rømme

Kjekt å ta med slike små porsjonspakker med majones til både egga og tunfisken.

Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 17-09-07, 22:20   #6
wander
Medlem
 
wander sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Drammen
Alder: 52
Innlegg: 387
wander har en fantastisk aura rundt segwander har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Bare et spm først: Hvor får jeg kjøpt posjonspakker til majones?

Og når det gjelder rask mat: Jeg har noen ganger kjøpt en boks med ferdigpillede reker, en pakke med oppskåret ost og en pakke med skinke...

Eller småbokser med makrell i tomat...

__________________
wander er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo Svar med sitat
Gammel 17-09-07, 22:24   #7
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Opprinnelig lagt inn av wander, her.

Bare et spm først: Hvor får jeg kjøpt posjonspakker til majones?

Og når det gjelder rask mat: Jeg har noen ganger kjøpt en boks med ferdigpillede reker, en pakke med oppskåret ost og en pakke med skinke...

Eller småbokser med makrell i tomat...

I posjonspakkeavdelingen

Jeg har sett dem på de fleste butikkene rundt omkring, men av en eller annen grunn IKKE plassert sammen med de store vanlige pakkene....

Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 17-09-07, 22:26   #8
safran
Seniormedlem
 
safran sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Innlegg: 565
safran er virkelig snillsafran er virkelig snillsafran er virkelig snillsafran er virkelig snill

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Porsjonspakker med makrell i tomat
Avocado med majones
Nøtter

__________________


Min journal
safran er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Grete Roede/Fedonish Svar med sitat
Gammel 17-09-07, 22:28   #9
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Baby-bel, eller hva den heter.
Omelett
Pipper
Spekeskinke
mm

Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 17-09-07, 22:31   #10
safran
Seniormedlem
 
safran sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Innlegg: 565
safran er virkelig snillsafran er virkelig snillsafran er virkelig snillsafran er virkelig snill

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Pipper, Kanutten?

__________________


Min journal
safran er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Grete Roede/Fedonish Svar med sitat
Gammel 17-09-07, 22:33   #11
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Viss du har tid å lage opp litt i forkant å fryse ned så er pipper (oste og pølsemuffins) og fylte ziggylapper kjempefint til deg. Ikke tar det altfor lang tid å lage heller, syns jeg.

Ellers lag store middager, frys ned porsjonsvis.

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 17-09-07, 22:34   #12
Kanutten
Seniormedlem
 
Kanutten sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
Kanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastiskKanutten er bare helt fantastisk

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Opprinnelig lagt inn av safran, her.

Pipper, Kanutten?

Gerd forklarer

Kanutten er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ Svar med sitat
Gammel 17-09-07, 22:36   #13
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

Gerd forklarer


Her er oppskrifta: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=5027

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 17-09-07, 22:37   #14
safran
Seniormedlem
 
safran sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Innlegg: 565
safran er virkelig snillsafran er virkelig snillsafran er virkelig snillsafran er virkelig snill

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Aiai! Det så godt ut!

__________________


Min journal
safran er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Grete Roede/Fedonish Svar med sitat
Gammel 17-09-07, 22:39   #15
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Opprinnelig lagt inn av safran, her.

Aiai! Det så godt ut!

De er kjempegode!! Jeg bruker forskjellig typer pølser, skinke osv.. Kan varieres etter smak

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 18-09-07, 09:57   #16
Smula
Seniormedlem
 
Smula sin avatar
 
Medlem siden: May 2007
Innlegg: 1.200
Smula er veldig godt liktSmula er veldig godt liktSmula er veldig godt liktSmula er veldig godt liktSmula er veldig godt liktSmula er veldig godt liktSmula er veldig godt likt

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

I posjonspakkeavdelingen

Jeg har sett dem på de fleste butikkene rundt omkring, men av en eller annen grunn IKKE plassert sammen med de store vanlige pakkene....

ICA og Meny har det iallefall på disse kanter av landet.

Smula er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Gammel 18-09-07, 12:17   #17
wander
Medlem
 
wander sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Drammen
Alder: 52
Innlegg: 387
wander har en fantastisk aura rundt segwander har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Takk for svar... da skal jeg se etter et annet sted enn sammen med vanlige dressinger neste gang.

__________________
wander er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo Svar med sitat
Gammel 18-09-07, 18:56   #18
Karin
Seniormedlem
 
Karin sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Bergen
Alder: 68
Innlegg: 1.550
Karin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressursKarin er en virkelig god ressurs

Sv: Enkelt måltid, dårlig tid, på ketose

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Her er oppskrifta: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=5027

Aha, små porsjons-omeletter, altså? Genialt! Jeg skal på fjelltur med elever i morgen, og dette hørtes ut som noe som godt fortjener en plass i nistepakka!

__________________
Karin

Karin er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins/ketolyse Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kan man komme i ketose med BMI på 20? Ullabulla Ketolysekuren 85 18-09-07 11:36
i ketose - med dårlig samvittighet.... Zoë Lavkarbo generelt 11 25-02-06 23:58
Lavkarbo for de med liten tid og dårlig råd? Helene Lavkarbo generelt 17 25-10-05 23:30
Hvor lang tid bruker kroppen på å komme i ketose? turid Lavkarbo generelt 5 21-07-04 21:38
Hvor lang tid før ketose avtar? psilocybe Atkins kosthold 20 27-02-04 15:05


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 13:59.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no