Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > Blodtypedietten > Type O

Melk, ost og egg

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 11-12-04, 01:01   #1
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Melk, ost og egg

MELK, OST, EGG
Type O bør sterkt begrense sitt forbruk av melkeprodukter. Fordøyelsessystemet er dårlig egnet til å fordøye dem, og det finnes ikke mye gunstig mat i denne gruppen. Hvis du er type O med afrikansk bakgrunn, bør du fullstendig fjerne melkeprodukter og egg. De pleier å være enda vanskeligere for deg å fordøye, og ofte har mange amerikanere med afrikansk bakgrunn laktoseintoleranse. Soyamelk og soyaost er ypperlige kilder til protein av høy kvalitet.

Matallergi er ikke et fordøyelsesproblem. Det er immunforsvarets reaksjon på visse matsorter. Immunforsvaret ditt danner bokstavelig talt antistoffer som kjemper mot at maten kommer inn i systemet ditt. Matintoleranse er på den annen side en fordøyelsesreaksjon som kan skje av hvilken som helst årsak, inkludert kulturell tilpasning, psykologiske assosiasjoner, mat av dårlig kvalitet, tilsetningsstoffer eller et udefinert innfall i systemet ditt. Det er logisk at amerikanere med afrikansk bakgrunn antagelig har laktoseintoleranse, siden deres afrikanske jegerforeldre ikke brukte sukker i kosten.

Andre av type O kan spise fire eller fem egg pr uke og små mengder ost, men generelt sett er dette en dårlig proteinkilde for denne blodtypen. Sørg likevel for å ta daglig kalsiumtilskudd, spesielt hvis du er kvinne, siden melkeprodukter er en av de beste naturlige måtene for å ta opp kalsium.

Medisinsk: Hønseegg

Nøytralt: Fetaost (geit, sau), Geitemelk, geitost – hvit – av ostestoff, mozzarella (bøffel) smør, soyamelk, soyaost

Unngå: Amerikansk ost, brie, camembert, cheddarost, cottage cheese, creme fraiche, edamerost, emmenthalerost, goudaost, gruyereost, helmelk, iskrem, jarlsbergost, kasein (osteprotein), kefir, kremost (smøreost), kulturmelk, kjernemelk, kvark, lettmelk, munsterost, myse, neuchatelost, parmesan, provolonost, ricotta, roquefortost, sveitserost, sorbet, yoghurt –alle typer.



Kilde: Blodtypedietten (P. D`Adamo & C. Whitney 1999)

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile

Sist redigert av Nille : 11-12-04 kl 01:13.
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 30-07-09, 10:57   #2
SunnhetMedSirrup
Seniormedlem
 
SunnhetMedSirrup sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2009
Hvor: østfold
Innlegg: 1.332
SunnhetMedSirrup er ny på veien

Sv: Melk, ost og egg

blodtypedieten*

har faktisk vurdert og kjøpe boka en gang*

men.. bedtrodde med til lavkarbo ( YES! )

men .. det er mange teorier og meninger rundt blodtype dieten..

vet du om den virker eller ? blir litt redd:O

__________________
SunnhetMedSirrup er avlogget   Min kostholdsfilosofi: L C H F f o r l i f e . Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
arakinsyre i egg? Iset Atkins kosthold 20 10-04-06 00:45
Melk Kristian Generell ernæringsdebatt 39 06-06-05 05:52
Melk eller vann Maria Eurodiett 5 01-11-04 21:21
Salat med kylling og egg - Fase 1 Marianne Lunsj 0 10-10-04 11:56
Overfølsom for melk donjuanwannabe Generell ernæringsdebatt 3 04-10-04 17:13


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:14.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no