Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Spørsmål og svar

Frukt

Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan.
Er du ny? Spør og les her først!

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 27-08-12, 21:02   #1
ingvillgj
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2012
Innlegg: 1
ingvillgj er på en erverdig vei

Frukt

Kjøre rutinerte....fra nybegynner på lchf... Det går helt uproblematisk med alle matvarer, utenom frukt... Er utrolig glad i appelsiner, bananer, epler, plommer, mango osv osv.... Men dette er altså ikke bra i denne dietten?
Er det kun bringebær og litt andre bær som passer inn?

(Vet at det sikkert har blitt skrevet om 1000 ganger før men har ikke hatt tid til å surfe gjennom tidligere innlegg)

ingvillgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert Svar med sitat
Gammel 27-08-12, 21:46   #2
Kitt
Seniormedlem
 
Kitt sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 52
Innlegg: 18.153
Kitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastiskKitt er bare helt fantastisk

Sv: Frukt -

Skal du kjøre lchf, blir det liten plass til frukt, ja! Den inneholder som hovedregel ganske mye karber og passer ikke inn i det daglige kostholdet.
Du kan jo sjekke en matvaretabell og se hvilken frukt du liker som inneholder minst karber og spise det en sjelden gang?

__________________
Kitt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) Svar med sitat
Gammel 28-08-12, 08:05   #3
index
Seniormedlem
 
index sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 1.417
index er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressursindex er en virkelig god ressurs

Sv: Frukt

Det spørs vel litt på hvilket karbohydratnivå du planlegger å ligge på! Jeg har ligget på 40-60 gram i over et år nå, som da har inkludert 1-2 frukt om dagen. Og har likevel klart å gå ned nesten 24 kg i denne perioden. Men om du planlegger å ligge under 20g så sliter du med å finne plass til frukten ja...

index er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg Svar med sitat
Gammel 28-08-12, 09:01   #4
smgj
Seniormedlem
 
smgj sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 46
Innlegg: 6.228
smgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisksmgj er bare helt fantastisk

Sv: Frukt

Av alle ting du ikke bør spise på strikt lavkarbo er frukt blant de beste. Så om du ikke skal leve ketogent er det nok plass til litt frukt eller bær.

MEN - spis frukten din hel og ikke som juice, syltetøy, mos eller smoothie. Fordi de siste typene er lettere å overspise. Og - ikke spis frukt i tillegg til andre karbohydrater (unntatt grønnsakskarbohydratene) - da ender du raskt opp med å ikke spise lavkarbo.

Prøv dette en stund. Oppnår du ikke de resultatene du ønsker så kan det hende du gradvis bør bytte en del frukt mot bær.

__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
smgj er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. Svar med sitat
Svar

Emneord
frukt, lchf


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Spis så mye frukt du vil, frukt er fantastisk! Iset Lavkarbo generelt 94 17-09-10 23:36
Frukt Randi70 Ketolysekuren 3 11-09-10 14:29
Frukt? kamp Lavkarbo generelt 3 11-04-10 22:14
Hva med frukt-te? Karbomor Spørsmål og svar 6 23-03-09 10:41
Frukt nøtta Lavkarbo generelt 30 25-05-06 13:05


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 12:26.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no