Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 10-02-08, 20:04   #1
Trinelise
Medlem
 
Trinelise sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 59
Innlegg: 175
Trinelise har en fantastisk aura rundt segTrinelise har en fantastisk aura rundt seg

Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat

200 gr kjøtt
200 gr sopp = 0,6
100 gr ost = 1
150 gr brokkoli = 3
100 gr rømme = 2,9

Brun kjøttet (bruk det du vil av kjøtt), legg det tilside. Stek soppen i smør, krydre med salt og pepper.. Legg kjøttet i en ildfast form, krydre med salt og pepper, legg soppen over kjøttet og dekk kjøtt og sopp med osten. Stekes i ovn på 175 gr i 20 min. Server med lettkokt brokkoli og rømme.


Sist redigert av Trinelise : 10-02-08 kl 20:11.
Trinelise er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-02-08, 20:14   #2
bibi
Seniormedlem
 
bibi sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 7.028
bibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastisk

Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat

Gurimalla!
Detta så godt ut..... Da veit jeg hva jeg skal lage til middag i morgen!!!!

200 g kjøtt = kan jeg bruke vanlig kjøttdeig??

__________________


Journalen min
Har gått ned 13 kilo på Fedon-vis tidligere. Har nå 11 kilo igjen å miste
bibi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 10-02-08, 20:38   #3
Trinelise
Medlem
 
Trinelise sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 59
Innlegg: 175
Trinelise har en fantastisk aura rundt segTrinelise har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat

Opprinnelig lagt inn av bibi, her.

Gurimalla!
Detta så godt ut..... Da veit jeg hva jeg skal lage til middag i morgen!!!!

200 g kjøtt = kan jeg bruke vanlig kjøttdeig??

Det er kjempegodt!
Jeg brukte kotlett, men skar bort benet etter at jeg hadde hatt den en tur i stekepanna, kan sikkert bruke kjøttdeig også, forme den som en stor karbonade og stek den litt i panna først!

Bon apetit!

Trinelise er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 10-02-08, 21:21   #4
bibi
Seniormedlem
 
bibi sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2008
Innlegg: 7.028
bibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastiskbibi er bare helt fantastisk

Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat

Dette skal jeg prøve ja!!! Ser at en blir litt klumsy i starten i forhold til matlaging. Ihvertfall jeg..... Sikkert dumt å bli altfor ensidig i matveien. Men takket være deg så fikk jeg inspirasjon til å sette sammen div. ingredienser med minst mulig karbo til matretter jeg også!!!

__________________


Journalen min
Har gått ned 13 kilo på Fedon-vis tidligere. Har nå 11 kilo igjen å miste
bibi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 10-02-08, 23:20   #5
Tuppen
Seniormedlem
 
Tuppen sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: ut i bygda utenfor ålesund
Alder: 40
Innlegg: 5.910
Tuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastiskTuppen er bare helt fantastisk

Sv: Ostegratinert kjøtt = 7,5 karbohydrat

tror jeg skal forsøke dette.... blir nok uten sopp da... siden det tuller med meg

tusen takk for oppskriften

__________________
Tuppen er klar for 2008


- "målet er å være slank og fin til bryllupet sommeren 2009 "
Min Journal
Tuppen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo inntil videre Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Langsteking av kjøtt guro Middag 6 20-03-14 01:18
Blomkålstappe = 7,5 karbohydrat Trinelise Middag 8 23-01-08 00:18
Gildes nettside kaller Johannesbrødkjernemelet "vårt" et karbohydrat Pc-snuppa Oppskrifter 3 21-01-08 18:47
Kostplan uten kjøtt - hjelp! Spirea Dr Lindbergs 3 02-05-07 21:19
Hvor mye kjøtt? Isagel Induksjonen 9 19-03-05 22:23


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 21:04.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no