Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-04-19, 19:18 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 37
Innlegg: 19
|
Nå går det så altfor galt! :(Hei! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
26-04-19, 20:12 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Nå går det så altfor galt! :(Kan det virke med periodisk faste?
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
26-04-19, 22:04 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Alder: 37
Innlegg: 19
|
Sv: Nå går det så altfor galt! :(
Jeg vet ikke, jeg har faktisk prøvd å faste noen dager, det gikk helt fint, men prøvde ikke lenge nok til jeg så om det hadde noe effekt.. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
27-04-19, 08:52 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1.762
|
Sv: Nå går det så altfor galt! :(
Finnes mange måter men noen lager spise vinduer på ca 8 timer hvor man spise og 16 timer faste. Selvfølgelig spises det ikke sjokolade og cola men mange opplever ar det blir lettere å ikke miste kontroll.
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold |
Min kostholdsfilosofi: eat real food - paleo |
14-10-19, 12:19 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 11
|
Sv: Nå går det så altfor galt! :(DEt er dessverre slik det går etter mange år på lavkarbo. Det gjelder også meg. Jeg startet med kjøtt og fett - må ha vært i 2006, og gikk ned jevnt og trutt til det kom til et punkt hvor det ikke gikk lenger ned, enda jeg kunne trengt å ta av ytterligere "7 kilo". Men vekten var stabil i mange år før den sakte og sikkert begynte å krype oppover. Idag er jeg vel halvveis mellom max og min. :-( |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
18-10-19, 12:08 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Nå går det så altfor galt! :(Har gått opp nesten halve vekttapet jeg også, selv om kostholdet har vært omtrent det samme de ca 8 årene jeg har gått på lavkarbo. Jeg mistenker at porsjonene har øket litt underveis, uten at energiforbruket har økt. Så da blir det overskudd. I tillegg har jeg jo blitt 8 år eldre, det har vel også noe å si vil jeg tro. Kroppsform endrer seg jo med alderen. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
02-11-19, 15:22 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 11
|
Sv: Nå går det så altfor galt! :(Jeg forsøker nå med en kontrollert inntak av karbohydrater - dvs litt mer enn hva jeg normalt har konsumert tidligere, men det går på bekostning av fett som jeg har kuttet mye ned på, og selvsagt aldri fett og karbo samtidig dvs. eks kjeks, honning eller lignende. Jeg sørger også for å spise mindre kjøtt dvs. mindre proteiner. Det er jo blitt kjent etterhvert at for mye proteiner lagres - ikke alt fordøyes. Opplever dog at jeg må gå sulten noen timer før lunsj og middag. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
02-11-19, 15:27 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2014
Innlegg: 11
|
Sv: Nå går det så altfor galt! :(
Jeg mistenker her at kroppen for lenge har gått på "sparebluss". Jeg spiser egntlig mindre enn før. Men opplever stadig at selv om måltidet har vært lavkarbo, så fyser jeg etterpå. Jeg eliminerer dette enten ved å børste tennene eller skylle med f.eks listerin. |
Min kostholdsfilosofi: Skaldeman |
19-12-19, 13:42 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Nå går det så altfor galt! :(
Ikke så dumt tips, det skal jeg prøve! |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
21-12-19, 00:24 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2017
Innlegg: 899
|
Sv: Nå går det så altfor galt! :(
__________________
Carnivore vekselsvis 2MAD og OMAD. |
Min kostholdsfilosofi: Strikt carnivore nå. |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Får i meg altfor mye protein | Roy1970 | LCHF | 9 | 19-10-14 15:55 |
Altfor høy fettprosent? | fiffi | Fysisk og mental helse | 16 | 08-01-14 12:47 |
Hjelp! Altfor få karber! | Rattata | Spørsmål og svar | 10 | 13-12-07 13:21 |
I dag har jeg spist altfor mye | Viclin | Ketolysekuren | 4 | 02-09-07 15:07 |