Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Fiskegrateng med bacon og rasp av baconsvor

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 02-02-12, 10:55   #1
skyric
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 31
skyric er ny på veien

Fiskegrateng med bacon og rasp av baconsvor

Se steg for steg gjennomgang og bilder her.

Da jeg var mindre, bade i alder og vekt, var fiskegrateng noe jeg likte veldig godt. Spesielt raspet kavring på toppen. Derfor har jeg prøvd å finne den gode smaken - og endelig har jeg funnet den tror jeg :-)

Jeg byttet makaroni med bacon for å få lidt bit - men det beste var å erstatte kavring med hakket flesksvor. Det smakte veldig godt, det ble sprødt uten svorsmak. Håper det smaker.

Ingredienser:
750 gram torsk eller annen hvit fisk
3 egg
1/2 l fløte
150 g bacon i terninger
1-2 tsk johannesbrødkjernemel
Baconsvor (F.eks fra KIM/Maarud)
Revet ost
Muskatnøtt
Salt/Pepper

Kok fisken i fem minutter og sett på kjøl. Kok fløten i 3-4 minutter, tilsett litt og litt johannesbrødkjernemel mens du pisker hardt. Sausen skal bli tykk. Sett også denne på kjøl.
Stek så bacon, skill plommer og hviter. Pisk eggeviten stiv - det går hurtigere om du bruker Jamie Oliver tipset, med en klype salt i.
Tilsett så bacon, fisk eggeplommer og til sist hviter i sausen. Krydre med pepper, salt og muskatnøtt.
Hell det i en smørt form. Legg på ost og rasp. Noen liker kun ost, noen kun rasp og noen er som Ole Brum og vil ha det hele...
Server med smeltet smør, kogte grønsaker eller råkostsalat.
Håper det smaker!

Se steg for steg gjennomgang og bilder her.


Sist redigert av skyric : 06-02-12 kl 09:12.
skyric er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 03-02-12, 09:14   #2
MissTail
Juniormedlem
 
MissTail sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 40
MissTail er på en erverdig vei

Sv: Fiskegrateng med bacon og rasp av Baconsvor

Du bruker ikke eggeplommene noe sted?

MissTail er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vinøs Lutz Svar med sitat
Gammel 06-02-12, 09:12   #3
skyric
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2011
Innlegg: 31
skyric er ny på veien

Sv: Fiskegrateng med bacon og rasp av baconsvor

Beklager, det gikk litt hurtig De skal i sammen med fisk og hviter. Har endret nå :-)

skyric er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat
Gammel 06-02-12, 09:49   #4
Fedona
Seniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2006
Hvor: Rogaland
Alder: 56
Innlegg: 745
Fedona er en juvelFedona er en juvelFedona er en juvel

Sv: Fiskegrateng med bacon og rasp av baconsvor

Jeg elsker fiskegrateng! Denne skal prøves Tusen takk for oppskrift

__________________
Min journal

Fedona er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 06-02-12, 18:25   #5
Etgodtliv
Nytt Medlem
 
Etgodtliv sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 9
Etgodtliv er på en erverdig vei

Sv: Fiskegrateng med bacon og rasp av baconsvor

Tusen takk for oppskrift! Ser den bør stekes i 40 minutter på 200 grader(ikke med i oppskriften din her) Denne skal prøves denne uka!! Mannen min liker ikke Torsk, så det er moro å prøve nye ting med torsk i! for mye han har likt av lavkarborettene!

__________________

Etgodtliv er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lav karbo Svar med sitat
Gammel 07-02-12, 13:59   #6
MissTail
Juniormedlem
 
MissTail sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 40
MissTail er på en erverdig vei

Sv: Fiskegrateng med bacon og rasp av baconsvor

Skal testes i kveld - gleder meg allerede. Har ikke JBK men regner med at det går like greit uten...

Middagen er fortært! Riktig deilig var det. Tusen takk!

NB Vær obs på saltet, med bacon både i og oppå blir det salt nok. Jeg hadde en håndfull revet ost i fløten i stedet - gjør nok det neste gang også...


Sist redigert av MissTail : 07-02-12 kl 20:01. Årsak: Ferdig smakt...
MissTail er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vinøs Lutz Svar med sitat
Gammel 07-02-12, 20:03   #7
StegforSteg
Seniormedlem
 
StegforSteg sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansund
Alder: 45
Innlegg: 2.222
StegforSteg er virkelig snillStegforSteg er virkelig snillStegforSteg er virkelig snillStegforSteg er virkelig snill

Sv: Fiskegrateng med bacon og rasp av baconsvor

Mmm abbonerer, for denne må testes

__________________


Mål til påske:


StegforSteg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Svar

Emneord
baconsvor, fiskegrateng, grønnsaker, johannesbrødkjernemel, torsk


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Bacon crisp/baconsvor? Restart Oppskrifter 4 09-09-11 16:56
Fiskegrateng Dane Middag 0 22-07-11 11:28
Baconsvor? tonje_rein@hotmail.com Spørsmål og svar 26 15-05-11 09:18
Fiskegrateng? HøyOgMørk Middag 10 08-09-08 13:56
Baconsvor Millsi Ketolysekuren 10 26-10-07 12:33


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 23:49.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no