15-05-13, 09:21 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2013
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 45
|
Sprakk i går!Og ikke helt med vilje....
__________________
Har ca min. 20 kg igjen når jeg tester lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert lavkarbo. |
15-05-13, 09:33 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 429
|
Sv: Sprakk i går!Det var jo bare en liten tabbe, ingen krise. Du har lært og går videre. Fortsett som før, så ordner det seg. Det eneste som skjer er at vektnedgangen kanskje stopper opp et par dager. Du kommer nok ganske fort i ketose igjen. Ingen vits i å bekymre seg mer over dette nå. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost med allergiske begrensninger |
15-05-13, 09:33 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Sprakk i går!Sånne tabber gjør alle i starten!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
15-05-13, 09:55 | #4 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2013
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 45
|
Sv: Sprakk i går!Er dere sikker? Jeg blir så forvirret. Karbohydrater og fett sammen er jo fy....
__________________
Har ca min. 20 kg igjen når jeg tester lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert lavkarbo. |
15-05-13, 10:03 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.195
|
Sv: Sprakk i går!
Ja, hva annet kan du gjøre? Mest sannsynlig vil du ikke merke dette på noen annen måte enn kanskje litt magesmerter i dag. Ett måltid ødelegger ikke for det du har oppnådd, i verste fall blir ikke vekttapet denne uken helt som håpet. Men bare fortsett på vanlig måte, så ordner det seg helt av seg selv. Glipper forekommer for de fleste, men man gir ikke opp av den grunn. Lærdommen i dette tilfellet må være at hvis noe heter "Sweet" et eller annet, så inneholder det nok en del sukker. |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
15-05-13, 10:43 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 159
|
Sv: Sprakk i går!Reis deg og gå videre - ikke tenke på det som en sprekk - tenk at du ikke visste bedre. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - egenkomponert lavkarbo |
15-05-13, 11:41 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 575
|
Sv: Sprakk i går!Det går helt fint. Sikker på at du vil lese på etikettene før du spiser nå, jeg har hvertfall blitt veldig flink til det med tiden, og det har også ført til at jeg lager mye mer mat selv, da vet jeg hva jeg får i meg. Bare fortsett, det går helt fint |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på vei mot paleo |
15-05-13, 13:24 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2013
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 45
|
Sv: Sprakk i går!Ja nå er jeg veldig obs på etiketter. :rødme:
__________________
Har ca min. 20 kg igjen når jeg tester lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: Egendefinert lavkarbo. |
15-05-13, 17:03 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 429
|
Sv: Sprakk i går!
Ja. Det verste som kan ha skjedd, er at du la på deg en liten smule fett etter det måltidet, men mye kan det ikke være snakk om. Og du får jo ikke gjort noe annet med det enn å gå tilbake til det kostholdet du skal spise, og hvis du holder deg til det, så må jo ting gå seg til igjen. Det er liksom ikke så mye annet å gjøre, og ingen vits i å henge seg opp i det nå når det er gjort. Og ja, jeg er temmelig sikker på at dette ikke er er noe større problem et at vektnedgangen din muligens stopper opp et par dager. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost med allergiske begrensninger |
16-05-13, 16:09 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2010
Innlegg: 245
|
Sv: Sprakk i går!Jeg ville nå heller ikke kalt det en sprekk! Når du sprekker, ja da stapper du fjeset fullt av karbohydrater med viten å vilje. < |
Min kostholdsfilosofi: LCHF - langtidsperspektiv |
16-05-13, 16:17 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 429
|
Sv: Sprakk i går!
Helt enig. |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost med allergiske begrensninger |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Sprakk så inn i hel ... | kulan | Generell diskusjon | 2 | 04-05-13 09:08 |
Jeg sprakk | Frostpinn1 | Generell ernæringsdebatt | 11 | 21-11-11 22:08 |
Jeg sprakk! | CocoNut | Mer enn 30 kg overvekt | 2 | 13-12-10 21:52 |
Ok, da sprakk jeg | abs | Lavkarbo generelt | 4 | 09-09-10 18:27 |
Jeg sprakk! | Tagimpo | Mer enn 30 kg overvekt | 2 | 20-07-09 23:33 |