Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-10-12, 11:17 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: lite tettsted
Innlegg: 276
|
Zink, Omega 3 og hva annet?Jeg sliter med å finne riktig dose med zink. Gir for mye de samme tegn som for lite? Altså jeg mister mye hår og får belegg i hodebunn samt sår munn om jeg ikke får i meg nok. Fikk med meg feil sist jeg kjøpte, og med vitamin blir det 45mg totalt. Syns 30mg gikk noenlunde men vil spørre for sikkerhetsskyld da jeg syns 15 er for lite. Burde kanskje prøve en tillegg på 5 eller 10? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/ LCHF |
29-10-12, 11:25 | #2 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: zink, Omega 3 og hva annet?Jeg tror godt du kan ta mye mer sink uten problemer. Jeg har ME, et av de typiske symptomene er kronisk sår hals. Og jeg har funnet ut at sink trengs i varierende mengder, men ofte ganske store, for å få bort den såre halsen. Nylig kjøpte jeg 50 mg tabletter fra England, og tar to i slengen et par tre ganger om dagen hvis det er skikkelig ille, sånn at jeg er sår i munnen og det holder på å bryte ut i noe (som akkurat nå, for øvrig ...). Men så er det viktig å balansere med kobber, da, siden de to er antagonister ... |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
29-10-12, 11:28 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: lite tettsted
Innlegg: 276
|
Sv: zink, Omega 3 og hva annet?
Vet du hvor mye kobberet må opp i forhold til zink i så fall? |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/ LCHF |
29-10-12, 11:31 | #4 |
Gudinne
Medlem siden: Apr 2004
Hvor: Oslo
Alder: 52
Innlegg: 11.131
|
Sv: zink, Omega 3 og hva annet?
Nei, jeg er egentlig litt i villrede selv ... kanskje noen andre vet? |
Min kostholdsfilosofi: Intuitivt |
29-10-12, 12:41 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Zink, Omega 3 og hva annet?Zinc tally - som den kalles den testen det refereres til her http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8112809 kan brukes for å finne ut hvor du ligger statusmessig. Det er da forutsatt at du ikke er en "supertaster" eller en "nontaster". Hos folk med supertaste eller nontaste vil ikke testen virke. Testen virker for 50-70% av folk. Resten vil være supertasteres (kjenner fæl smak selv ved lav status) eller nontasteres (kjenner ingenting uavhengig av status).
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
29-10-12, 13:05 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: lite tettsted
Innlegg: 276
|
Sv: Zink, Omega 3 og hva annet?
Aha, very interesting :-) Jeg har merket ånden min og smaken i munnen har vært litt i overkant ille siste uka. Ikke engang sb12 har hjulpet. Tusen takk for tipset! |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse/ LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Omega-6 og omega-3 gir fedme, diabetes, hjertefeil og kreft? | arvid g | Generell ernæringsdebatt | 0 | 14-04-09 07:52 |
Omega 3 | bærrgen | Ketolysekuren | 2 | 13-02-08 09:35 |
Omega 3 | Fridolina | Nyheter / media | 0 | 31-07-06 13:16 |
Omega-3 | guro | Kosttilskudd | 4 | 02-04-06 00:44 |
omega | Trolljenta | Dr Lindbergs | 4 | 01-04-06 22:25 |