Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
03-08-08, 01:19 | #1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Aursjørittet - 100% lavkarboEn av sessongens store mål er unnagjort. For første gang kunne jeg måle krefter med fjorårets resultater før omlegging til lavkarbo. Aursjørittet går i fantastiske omgivelser fra Romsdalen til Nordmøre med en killer-motbakke som tar deltakerne 900 moh på ca 8 km. Rittet er 7 mil totalt.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
03-08-08, 04:54 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarbokuuuuult!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
03-08-08, 05:08 | #3 |
Støttemedlem
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Drammen
Alder: 52
Innlegg: 4.837
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarboKjempe bra Tommy! utrolig bra gjort. Jeg har ei venninne som sykler alle mulig ritt... og hu mener man må karbe skikkelig opp før rittet. |
Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose |
03-08-08, 11:38 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarbo
Det mente jeg også det, men ikke nå lenger nei
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
03-08-08, 12:21 | #5 |
Gjest
Innlegg: n/a
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarboGratulerer! |
04-08-08, 23:44 | #6 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 33
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarboSå bra(",) Opplever sjøl at man ikke går så fort "tom" under/etter hard trening ved lavkarbo. Hva pleier du å få i deg som treningsmat rett etter øktene? Etter hard styrke pleide jeg å ta proteinshake med rosiner/banan til, men nå har jeg begynt med proteinshake med olje.
__________________
Sporty hilsen Tøffa |
Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring |
05-08-08, 00:05 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2008
Hvor: sunnmøre
Alder: 52
Innlegg: 592
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarboHurra!!!! *bøyer mæ i den stooore støvskyen som ligg i lufta etter du passerte i godt driv!!!* |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse |
05-08-08, 12:32 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 101
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarboHar ikke hatt en så stor utfordring som du har hatt, men jeg oxo har merket at jeg ikke er skrubbsulten etter en hard treningsøkt, som jeg hadde veldig tendens til før... |
Min kostholdsfilosofi: Tidligere ketolyse, nå egenkomponert |
05-08-08, 14:29 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 58
Innlegg: 1.813
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarboHurra Tommygutt, jeg visste det!! Jeg har fulgt med deg på de andre rittene du har gjennomført, og jeg har tenkt, kunne han ikke ta et i lavkarbo-style? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-08-08, 15:17 | #10 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 33
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarboJeg bruker ProZyme fra Tech Nutrition www.tn.no, veldig fornøyd med dette og god på smak. Selges i jordbær, sjokolade, vanilje, nøytral og banan.
__________________
Sporty hilsen Tøffa |
Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring |
05-08-08, 16:11 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 101
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarboTakk! Skal prøve det når jeg kommer hjem igjen! |
Min kostholdsfilosofi: Tidligere ketolyse, nå egenkomponert |
07-08-08, 22:46 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarboTakk for hyggelige tilbakemeldinger. Det motiverer virkelig til videre innsats
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
08-08-08, 10:11 | #13 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 33
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarboTommygutt:
__________________
Sporty hilsen Tøffa |
Min kostholdsfilosofi: Optimal Ernæring |
08-08-08, 11:15 | #14 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2008
Alder: 43
Innlegg: 3.021
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarboWow så bra, jeg er dypt imponert |
Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11 |
08-08-08, 12:02 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarbo
Jeg tar vanligvis en shake med cocosa og venter så til neste måltid og spiser som vanlig.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
08-08-08, 12:04 | #16 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: ut i bygda utenfor ålesund
Alder: 40
Innlegg: 5.910
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarbograttis tommygutt!!! jeg skal virkelig vise dette innlegget til en kompis som er hardnakket på oppkarbing!!! gleder meg!!!!
__________________
Tuppen er klar for 2008 - "målet er å være slank og fin til bryllupet sommeren 2009 " Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo inntil videre |
08-08-08, 12:10 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarbotommygutt |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
09-08-08, 01:50 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarboMye fornuftig her Energibunten.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
09-08-08, 11:04 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2006
Hvor: I Lofoten
Innlegg: 256
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarboHar aldri skjønt dette med oppkarbing! Kroppen må jo på et tidspunkt over på å forbrenne fett under en treningsøkt som varer over 2 timer. Om du allerede før treningsøkten er i en fin ketose, slipper kroppen å legge om måten å omsette energi på. Dette må da føles som det mest behageligste? Når man går på høykarbo, vil man til slutt gå tom, og dette er jo ubehagelig. Man får jo en slags "føling", og må fylle på med mer karbs for å klare å fortsette å yte max. Dette må jo føles som en ekstra belastning både fysisk og mentalt? I alle fall føler jeg det slik. Men jeg er jo ikke på ditt nivå når det gjelder fysiske utskjeielser,da. |
Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett |
09-08-08, 11:58 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarboHelt enig med deg raptor, jeg har gjort meg de samme erfaringene som du nevner her.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
16-08-08, 20:19 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Dec 2007
Alder: 52
Innlegg: 648
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarboJeg tror det er en veldig enkel ting her: |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat |
18-08-08, 00:13 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Nedre Eiker, Mjøndalen
Alder: 47
Innlegg: 573
|
Sv: Aursjørittet - 100% lavkarbo
Veldig godt poeng. Nettopp denne erfaringen jeg har gjort meg også nå. Syklet Drammensrittet i helga, men mistet vannflaska i et teknisk parti. Første drikkestasjon kom på et håpløst sted med stor fart, så jeg tok tak i et glass som desverre inneholdt søt saft. Tørst som jeg var, spylte jeg innpå. Ca 20 minutter etterpå var jeg tom.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd" |
Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Aursjørittet | Kristian | Livets lyse side | 18 | 07-09-06 09:21 |