Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
29-08-11, 09:04 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 27
|
Farlig med ketose ved normalvekt?Jeg er en normalvektig person med BMI på rundt 22. Hovedmålet er i hovedsak ikke å gå ned så mye i vekt, men kunne tenke meg å nyte godt av alle de andre fordelene man snakker om ved lavkarbokost. Jeg kjøpte Hexebergs bok og har hevet meg i gang med svært lite karbohydrater og masse fett. Dette har ført til at jeg har havnet i en ketose-tilstand (målt med stix på kvelden). Ligger nok på rundt 20-30 kh per dag. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-08-11, 09:21 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 191
|
Sv: Farlig med ketose ved normalvekt?Jeg var også ganske utenfor de første ukene men det går over når kroppen din har omstilt seg til det nye kostholdet. Regner med noen mer erfarne vil svare deg og gi deg råd, men jeg vil anbefale deg å ta magnesium. Jeg hadde fryktelig hodepine men den forsvant SAMME DAG jeg begynte å ta magnesium. Forsøk det. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
29-08-11, 09:24 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 27
|
Sv: Farlig med ketose ved normalvekt?Takk for tipset, det skal jeg prøve |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-08-11, 09:34 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Farlig med ketose ved normalvekt?Hvis du får for mange bivirkninger etter nedtrappingen, så kan det hende at du må gå gradvis nedover. Det er ikke alle som klarer å gå fra høykarbo og rett i ketose. Jeg vet ikke hvor gammel du er, men jo eldre jo lengre nedtrapping. Men litt bivirkninger i overgangsfasen må man regne med. Kroppen skal jo lære seg å bruke fett som energi i stedet for sukker. Så man får sukkerabstinenser (vondt i hodet og slikt) og er energiløs siden kroppen ikke produserer nok enzymer til å bruke fett som hovedenergikilde enda. Og avføringen trenger litt tid på å normalisere seg etter forandring i fiberinntak. Hvis du opplever veldig ubehag, så kan du jo trappe ned gradvis på fiberet også. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
29-08-11, 09:51 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Oslo
Alder: 37
Innlegg: 27
|
Sv: Farlig med ketose ved normalvekt?Ok, det er godt å høre! Jeg skjønner ikke helt hvorfor det skulle være farlig når man er frisk, men man blir jo litt urolig når man leser uttalelser fra diverse leger. Har trappet ned en del i matveien over en periode, men det er først helt i det siste jeg har kuttet ut godteri osv helt. Kan jo hende kroppen får helt sukkerabstinenser. Jeg vil gjerne klare å holde ut, for jeg merker allerede nå at det er fordeler ved det. Søtsuget er forsvunnet helt omtrent, og jeg har mistet flere cm rundt magen og føler meg ikke oppblåst lenger |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-08-11, 15:19 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Farlig med ketose ved normalvekt?Det er bra å høre! Ja, vi hører stadig at lavkarbo er skadelig for hjernen, at fettet tetter til blodårene, at man må ha karbohydrater for å trene og masse sånt tull. Men man må ikke tro alt man leser, heller ikke det jeg skriver. Men ikke rart folk blir forvirret så mye forskjellig man leser. En dag skriver VG at lavkarbo er redningen og neste dag skriver de at det skader hjernen. Og du bør se dokumentaren FatHead. Se f.eks. denne videoen. Mye god info der. Og selvfølgelig lese bøker som Bedre Uten Brød og Frisk med lavkarbo for å nevne noen. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
29-08-11, 17:16 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Alder: 40
Innlegg: 21
|
Sv: Farlig med ketose ved normalvekt?Leste nettopp i dagbladet (lørdag) at gravide i ketose kunne få barn med hjerneskade og nedsatt mental kapasitet. Er det lov å skrive slikt uten å referere til studier? |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
29-08-11, 17:50 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Farlig med ketose ved normalvekt?
De kan da skrive akkurt hva det passer dem!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
29-08-11, 17:56 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Farlig med ketose ved normalvekt?
Ahhhh!! Sikkert derfor poden min har adhd og er villmannaktivdeluxe!
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
29-08-11, 18:16 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Farlig med ketose ved normalvekt?
Men atte, hvordan svangerskapet ditt er, er jo ofte likt som din mors etc, så da er det jo arvelig på en eller annen måte uansett!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
29-08-11, 18:49 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Moi
Alder: 39
Innlegg: 4.053
|
Sv: Farlig med ketose ved normalvekt?
Ja, fordi veldig mange av helsepersonellet ikke vet forskjell på ketose og ketoacidose. Og så er det vel helst snakk om at overvektige ikke skal være i ketose når man er gravid. Fordi da tærer man på gammelt fett som inneholder miljøgifter. Og alt vi blir utsatt for blir fosteret utsatt for flere ganger av den konsentrasjonen. Var det seks ganger sterkere, mon tro? Men ei normalvektig dame som har vært i ketose lenge før hun ble gravid kan jeg ikke se noen grunn til at ketose skal være skadelig for. Hadde det vært skadelig for mor eller foster, så hadde ikke mennesket overlevd som rase. |
Min kostholdsfilosofi: Tester ut ZC |
29-08-11, 19:09 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2007
Innlegg: 11.548
|
Sv: Farlig med ketose ved normalvekt?
__________________
Æ står han a! ♥
|
Min kostholdsfilosofi: ♥ Lavkarbo ala Kanutt ♥ |
Emneord |
farlig, ketose, normalvektig |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Er fett og ketose farlig? | Pål | Spørsmål og svar | 209 | 09-10-15 13:31 |
Tror jeg har kommet i ketose, farlig? | Kua | Lavkarbo generelt | 13 | 15-04-11 09:54 |
Lavkarbo/ketose: kan det være farlig? | pixie33 | Lavkarbo generelt | 7 | 28-04-10 21:48 |
Inn og ut av ketose- farlig? | skrulle | Spørsmål og svar | 6 | 01-12-08 09:07 |
Er ketose farlig? | magdalena | Atkins kosthold | 2 | 19-02-04 23:44 |