Passe kosthold?

marli · 15-05-09, 18:50

jeg er i ketose etter etpar dager på min første ketolysekur, og lurer på om det da betyr at jeg spiser passe masse fett og karbo? eller kan det hende jeg spiser for mye eller lite fett / for mye eller lite karbo, selvom jeg er i ketose? fikk utslag på den midterste rosafargen (10) på stixene i går kveld.

er det forskjell på om jeg drikker cola zero og pepsi max? har hørt at cola zero har et søtningsmiddel som omgjøres til sukker?! er cola light bedre i såfall...?

og en ting til... når man har såkalt fettdiaré... hvordan vet man at det er FETTdiaré og ikke bare vanlig diaré? hahaha ekkelt spørsmål. men jeg lurer på.. liksom, det renner vel ikke bare rent fett ut?

Carisma · 15-05-09, 20:59

Opprinnelig lagt inn av marli, her.

er det forskjell på om jeg drikker cola zero og pepsi max?

Det beste er å ikke drikke noen av de Men det er dobbelt så mye koffein i pepsi max, så den blir man lettere avhengig av, og er vanskeligere å kutte ut...

marli · 19-05-09, 22:57

jeg lurer fortsatt!

**Photobscura** · 19-05-09, 23:36

Først og fremst lurer jeg virkelig på om du har lest boka

Opprinnelig lagt inn av marli, her.

jeg er i ketose etter etpar dager på min første ketolysekur, og lurer på om det da betyr at jeg spiser passe masse fett og karbo? eller kan det hende jeg spiser for mye eller lite fett / for mye eller lite karbo, selvom jeg er i ketose? fikk utslag på den midterste rosafargen (10) på stixene i går kveld.

Du skal spise mellom 15-20 gram kh om dagen, og det skal i hovedsak komma fra grønnsaker over jorda. Du skal spise fet mat, bruk smør, fete meieriprodukter, kjøtt med mye fett i, fet fisk, kylling med skinn etc. Dette står skrevet i boka.
Det spiller ingen rolle hvilken farge det er på sticksen. Men for mørkt utslag kan indikere for lavt væskeinntak. (Viktig med mye VANN når du er i ketose!)

Opprinnelig lagt inn av marli, her.

er det forskjell på om jeg drikker cola zero og pepsi max? har hørt at cola zero har et søtningsmiddel som omgjøres til sukker?! er cola light bedre i såfall...?

Nei, begge har samme søtningmiddel; Aspartam, som ikke er bra for noe!! Cola light hadde noe som het sucralose før, men de har også skifta til aspartam ...

Opprinnelig lagt inn av marli, her.

og en ting til... når man har såkalt fettdiaré... hvordan vet man at det er FETTdiaré og ikke bare vanlig diaré? hahaha ekkelt spørsmål. men jeg lurer på.. liksom, det renner vel ikke bare rent fett ut?

Det kan du se om avføringen skiller seg. Om du har fettdiaré, så vil noe av avføringen være helt lys, som ... ja, fett

15-05-09, 18:50	#1
marli Nytt Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Oslo Alder: 31 Innlegg: 4	Passe kosthold? jeg er i ketose etter etpar dager på min første ketolysekur, og lurer på om det da betyr at jeg spiser passe masse fett og karbo? eller kan det hende jeg spiser for mye eller lite fett / for mye eller lite karbo, selvom jeg er i ketose? fikk utslag på den midterste rosafargen (10) på stixene i går kveld. er det forskjell på om jeg drikker cola zero og pepsi max? har hørt at cola zero har et søtningsmiddel som omgjøres til sukker?! er cola light bedre i såfall...? og en ting til... når man har såkalt fettdiaré... hvordan vet man at det er FETTdiaré og ikke bare vanlig diaré? hahaha ekkelt spørsmål. men jeg lurer på.. liksom, det renner vel ikke bare rent fett ut?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-05-09, 20:59	#2
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Passe kosthold? Opprinnelig lagt inn av marli, her. er det forskjell på om jeg drikker cola zero og pepsi max? Det beste er å ikke drikke noen av de Men det er dobbelt så mye koffein i pepsi max, så den blir man lettere avhengig av, og er vanskeligere å kutte ut... __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

19-05-09, 22:57	#3
marli Nytt Medlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Oslo Alder: 31 Innlegg: 4	Sv: Passe kosthold? jeg lurer fortsatt!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

19-05-09, 23:36	#4
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 44 Innlegg: 26.188	Sv: Passe kosthold? Først og fremst lurer jeg virkelig på om du har lest boka Opprinnelig lagt inn av marli, her. jeg er i ketose etter etpar dager på min første ketolysekur, og lurer på om det da betyr at jeg spiser passe masse fett og karbo? eller kan det hende jeg spiser for mye eller lite fett / for mye eller lite karbo, selvom jeg er i ketose? fikk utslag på den midterste rosafargen (10) på stixene i går kveld. Du skal spise mellom 15-20 gram kh om dagen, og det skal i hovedsak komma fra grønnsaker over jorda. Du skal spise fet mat, bruk smør, fete meieriprodukter, kjøtt med mye fett i, fet fisk, kylling med skinn etc. Dette står skrevet i boka. Det spiller ingen rolle hvilken farge det er på sticksen. Men for mørkt utslag kan indikere for lavt væskeinntak. (Viktig med mye VANN når du er i ketose!) Opprinnelig lagt inn av marli, her. er det forskjell på om jeg drikker cola zero og pepsi max? har hørt at cola zero har et søtningsmiddel som omgjøres til sukker?! er cola light bedre i såfall...? Nei, begge har samme søtningmiddel; Aspartam, som ikke er bra for noe!! Cola light hadde noe som het sucralose før, men de har også skifta til aspartam ... Opprinnelig lagt inn av marli, her. og en ting til... når man har såkalt fettdiaré... hvordan vet man at det er FETTdiaré og ikke bare vanlig diaré? hahaha ekkelt spørsmål. men jeg lurer på.. liksom, det renner vel ikke bare rent fett ut? Det kan du se om avføringen skiller seg. Om du har fettdiaré, så vil noe av avføringen være helt lys, som ... ja, fett __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Bok om barns kosthold	Anne	Barns kosthold	7	18-09-08 19:12
Spiser jeg sånn passe?	Qudahl	Spørsmål og svar	6	31-08-08 21:13
ME og kosthold	Huldr	Fysisk og mental helse	9	04-04-07 15:04
ME og kosthold	sommerfugl	Generell ernæringsdebatt	11	14-11-05 19:14
Trenger vi noen til å passe på oss?	Summer	Generell diskusjon	10	06-05-04 10:05

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Passe kosthold?

Passe kosthold?

Sv: Passe kosthold?

Sv: Passe kosthold?

Sv: Passe kosthold?