hvilke vitaminer/mineraler er skadelig å spise for mye av??

[nomma]

jeg tenker å starte på ketolyse kuren og der anbefales det å kjøpe ketolyse tabeletter som inneholder div mineraler og vitaminer.. Jeg tar nå diverse vitaminer og mineraler.. og vil gjerne fortsette med det.. men lurer på om det er greit å ta ketolyse tabelettene i tillegg..

Min dagelige dose er:
1 Solaray spektro multivitamin
1 omega 3-6-9 kapsler
i tillegg tar jeg pga sykdom
15 mg zink
1 tab Sunkost B-vitamin Stressformel
1450 mg C-vitamin


noen som kan svare meg???

[Kristian]

Jeg syns du skal kutte ut multivitaminen, men beholde de andre når du begynner med ketolysetablettene.

[mofe]

.. og jeg er av annen oppfatning av Kristian.

Men så kan det jo godt hende at Kristian vet mye mere om dette enn meg, og at jeg faktisk bare synser.

Jeg vet at Iset har mye peil på vitaminer og mineraler.

[Siljevanilje]

de vitaminene kroppen ikke har godt av for stor dose er de fettløselig
A D E K .

[Summer]

Jeg synes det høres bra ut dette jeg.
Bare en ting, det kan være lurt å sjekke etter en tids bruk av sink om du fortsatt trenger den (kan ta lang tid før ubalansen er opprettet, og noen ganger ikke fullt så lang tid). Hvis du bruker sink uten å trenge det, så kan du få kobbermangel fordi den fortrenger kobber. Du kan sjekke ved å kjøpe flytende Dia-sink. Hvis den smaker pyton trenger du ikke mer, hvis den smaker vann, så trenger du mer.

Ellers, så synes jeg at det er bra med et multivitamin i tillegg til det andre.

[Iset]

Jeg syns det ser bra ut, og IKKE kutt ut multivitaminen. Du må jo ha tilstrekkelig med synergistene i kroppen for å ta opp det andre du tar. Feks. kobber og sink er antagonister, dvs de motvirker hverandre. Tar du for mye sink kan du få for lite kobber i kroppen. Derfor bør du alltid ha en multivitamin i bånn slik at du ikke risikerer alvorlige mangler på noen av vitaminene eller mineralene.
Synergistene hjelper hverandre til å bli tatt opp i kroppen. Jern og C-vitamin er feks synergister.

[Kristian]

Er det ikke multivitaminer i ketolysetablettene da, mener du at hun trenger to

[Iset]

Opprinnelig lagt inn av Kristian

Er det ikke multivitaminer i ketolysetablettene da, mener du at hun trenger to

Åja nå så jeg at de inneholdt vitaminer og mineraler. Må nesten sjekke hvor mye. Uansett er det ikke SKADELIG å ta begge, men det kan jo fort bli uøkonomisk. Skulle gjerne visst mengdene av de forskjellige vitaminene og mineralene i ketolysetablettene.

[Summer]

Opprinnelig lagt inn av Kristian

Er det ikke multivitaminer i ketolysetablettene da, mener du at hun trenger to

Åja, selvfølgelig. Enten Ketolyse eller Solaray. Sjekke hva de forskjellige inneholder.

[mofe]

Dette med sink-mangel og sink-tilskudd, og deretter fare for kobbermangel har jeg lest om et sted.. her? Kanskje lurt om vi lager en tråd på sånt?

[Huldr]

Opprinnelig lagt inn av Lise

Hvis du bruker sink uten å trenge det, så kan du få kobbermangel fordi den fortrenger kobber. Du kan sjekke ved å kjøpe flytende Dia-sink. Hvis den smaker pyton trenger du ikke mer, hvis den smaker vann, så trenger du mer.

Hei Lise!

Hvor får man kjøpt Dia-sink, og er det dyrt? Jeg har sett på et sånt sinkmangel-testprodukt på helsekosten, men det er utrolig dyrt!!

mofe: lag en tråd du, da...

[Torkil]

Opprinnelig lagt inn av Iset

Åja nå så jeg at de inneholdt vitaminer og mineraler. Må nesten sjekke hvor mye. Uansett er det ikke SKADELIG å ta begge, men det kan jo fort bli uøkonomisk. Skulle gjerne visst mengdene av de forskjellige vitaminene og mineralene i ketolysetablettene.

Her er de , de står under info i nettbutikken:

KROM
100 stk, svarende til 7 ukers forbruk,
inneholder pr dagsdosis (to tabletter)

• Gjærbundet Krom 120 mikrogram
• Kobber 2 mg
• kalsium 200 mg
• kalium 560 mg
• folinsyre 100 mikrogram
• Vit B1 0,6 mg
• Vit B2 1 mg
• Biotin 50 mikrogram

SELEN
Innhold pr dagsdosis ( 1 tablett)
Gjærbundet Selen 100 mikrogram
Vitamin C 90 mg
Vitamin E 15 mg
Sink 15 mg
Vitamin B6 2 mg
Vitamin A (RE) 800 mikrogram


MAGNESIUM
Magnsiumkarbonat, magnesiumhydroksid, magnesiumacetat svt 200 mg magnesium totalt

I "Slank med ketolysekuren" revidert utgave er det gjort mer ut av å forklare betydningen av vitaminer og mineraler.

Vennlig Hilsen
Torkil

[Summer]

Opprinnelig lagt inn av Scilla

Hei Lise!

Hvor får man kjøpt Dia-sink, og er det dyrt? Jeg har sett på et sånt sinkmangel-testprodukt på helsekosten, men det er utrolig dyrt!!

mofe: lag en tråd du, da...

Jeg husker ikke... 80? 130? Ikke sikker. Men den er kjøpt på helsekosten. Før spiste jeg den som tilskudd også, men sist jeg kjøpte, så fikk jeg beskjed om at jeg måtte kjøpe noe annet som tilskudd, men jeg husker ikke hvorfor. (Bare at han var overbevisende. )

[Huldr]

Opprinnelig lagt inn av Lise

Jeg husker ikke... 80? 130? Ikke sikker. Men den er kjøpt på helsekosten. Før spiste jeg den som tilskudd også, men sist jeg kjøpte, så fikk jeg beskjed om at jeg måtte kjøpe noe annet som tilskudd, men jeg husker ikke hvorfor. (Bare at han var overbevisende. )

God selger!

Jeg spurte på helsekosten om det kunne brukes som tilskudd det jeg så på også. Hun sa det var veldig svak oppløsning - så kanskje det var det med din også

Takk for svaret