Du og dere!

[lisamo]

Dere som har gått ned fra 20kg-35kg, har dere trent i den perioden dere har gått på lavkarbo? jeg trener hele tiden og jeg har gått ned ca 20, men jeg bare lurer.
Mange sier at de ikke skal trene så mye eller for hardt, mens jeg går på fjellturer og trener styrke. Det går fint for meg, men jeg bare lurer om dere trener mens dere holder på med lavkarbo!

[Jabba]

Nei, har ikke trent....

[lisamo]

Jeg vet ingenting om deg og din historie, men tok det lang tid for deg og gå ned 30kg da?
ser du har gått ned mere enn som så, men tok de 30kg lang tid?

[Charlott]

Mine -2o something forsvant helt greit uten annen trening enn turer med bikkjene

[Rin]

Og jeg har gått ned 27 kilo med ME-diagnose og dermed svært lavt aktivitetsnivå (og treningsforbud).

[Señora]

Jeg trener Zumba to ganger i uka og slyngetrening to ganger i uka. Har holdt på med lavkarbo - mest ketolyse siden september 2010.

[senorita]

gått ned 30 kg uten å trene.. ;p

[Bestemamma]

Gått ned mine første 30 kg. på 4 måneder uten å trene

[lisamo]

Hvor masse karbo spiser du da?
sjokkert jeg ;o

[fett-nok]

-22 kg på ca 5-6 mnd uten trening, kun lavkarbo

[Bestemamma]

Opprinnelig lagt inn av lisamo, her.

Hvor masse karbo spiser du da?
sjokkert jeg ;o

Spiste rundt 25 karber per dag i den perioden....nå er det vel rundt 40, tenker jeg....

[<insert_scary_name_here>]

-30 kg. siden september, med svært varierende treningsmengder. I perioder treningssenter noen ganger i uken + gåtur hver dag. Andre perioder ikke så flink...

[Petra71]

Jøss!! jeg er imponert over hvor mye dere har klart å gå ned uten trening

[lisamo]

ja jøss, jeg også!
men om de hadde trenet så hadde det nok godt fortere, men det er mange grunner til og ikke trene på lavkarbo

[Kitsu]

Jeg har gått ned 32kg uten å trene aktivt. Men skal sies at jeg går til og fra jobb, 20-30 min rask gange hver vei, i tillegg til at jeg svømmer litt i ny og ne. Så ikke noe fast trening, men jeg beveger meg jo. (Har hverken bil eller busskort for tiden, så løper jo rundt litt XD)

[Bestemamma]

Opprinnelig lagt inn av lisamo, her.

ja jøss, jeg også!
men om de hadde trenet så hadde det nok godt fortere, men det er mange grunner til og ikke trene på lavkarbo

Tror ikke jeg hadde gått ned noe fortere enn 30 kg på 4 måneder selv om jeg hadde trent....tror ikke det hadde vært noe lurt heller...det var raskt nok som det var...kroppen min fikk sjokk, og det gjorde alle rundt meg òg....
Etter at jeg begynte å trene har vektreduksjonen blitt sterkt redusert, og det er fordi jeg bygger enda mer muskler og ikke lenger har noe særlig fett å ta av...

[Veggpryd]

Jeg gikk ned 20 kilo, og eneste trimmen var fra soffan til kjøleskapet.

[Lil@]

Jeg trente i 1,5 år, styrke, i gjennomsnitt 3 dager pr uke.
Jeg gikk ikke ned i vekt overhodet på denne periode til tross for lavkarbo, men ble betraktelig slankere siden jeg bygget om kroppen til å bli muskuløs.
For min del har jeg inget ønske om å være en muskelbygget 99 kg tung dame, så jeg har sluttet med styrketrening for en periode til jeg er kommet lengre ned i vekt.. og skal da ta opp igjen akkurat denne treningformen.

jeg prøver jogge tilsvarende, men det har ikke så lett latt seg gjøre, og jeg merker GODT at energinivået til trening er mindre nå på ketolysekur enn ellers...

[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av lisamo, her.

ja jøss, jeg også!
men om de hadde trenet så hadde det nok godt fortere, men det er mange grunner til og ikke trene på lavkarbo

Tro det eller ei, men det er mange som opplever at vekta står stille når de trener. Trening, for de som kan, er naturligvis av det gode, men sjeldent nødvendig for vekttap på lavkarbo

[chbbe]

Jeg har gått ned 30,7 kg på 5 mnd uten å trene. Jeg begynte å trene på mandag for å stramme opp kroppen litt. Jeg skal ned 15 kg til. Har 8 kg igjen til jeg har nådd målet mitt. Hvis vekten stopper opp mens jeg trener kommer jeg til å slutte med det ettersom jeg fremdeles går ned ganske greit uten å trene.

[Bee]

Forrige slankerunde gikk jeg ned 30 uten noen form for trening. Nå har jeg i underkant 10 kg jeg skal ned, men denne gangen skal det trenes.
Ikke noe hardtrening på meg, men gåturer, sykkelturer og svingom med rockeringen holder i massevis.

[Hircine]

Håper ikke du føler jeg kupper tråden din TS, men jeg vil bare legge til et spørsmål til de som har svart: Hvor høy BMI/hvor mye overvekt hadde dere før dere gikk ned så mye? Var det "bare" disse 20-30kg eller var dette begynnelsen på nedgangen (at dere fremdeles har en del å ta av)?

[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av Hircine, her.

Håper ikke du føler jeg kupper tråden din TS, men jeg vil bare legge til et spørsmål til de som har svart: Hvor høy BMI/hvor mye overvekt hadde dere før dere gikk ned så mye? Var det "bare" disse 20-30kg eller var dette begynnelsen på nedgangen (at dere fremdeles har en del å ta av)?

Min BMI var på drøyt 40 og er nå på 31 Usikker på om jeg vil særlig mer ned, rett og slett ...

[<insert_scary_name_here>]

Opprinnelig lagt inn av Hircine, her.

Håper ikke du føler jeg kupper tråden din TS, men jeg vil bare legge til et spørsmål til de som har svart: Hvor høy BMI/hvor mye overvekt hadde dere før dere gikk ned så mye? Var det "bare" disse 20-30kg eller var dette begynnelsen på nedgangen (at dere fremdeles har en del å ta av)?

BMI på 42 på starten, nå omtrent 32. Omtrent 20 kg igjen til normalvekt.

[Kitsu]

BMI på 32,4 når jeg startet, 22,5 nå.