Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
13-08-10, 23:06 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 6
|
"Normalvektig" og ketoseNå vil jeg gjerne ha oppklart engang for alle: hvorfor bør man ikke gå på ketolysekuren eller være i ketose hvis man ikke skal slanke seg mindre enn 10 kg? Vil ikke det bare si at jeg ikke trenger å være i ketose like lenge som en som skal ta av mer? Skjønner ikke hva som skal være problemet. Er i tvil om jeg skal begynne rett på det, eller gå over på lavkarbo. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-08-10, 23:18 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 76
|
Sv: "normalvektig" og ketoseLurer jeg også på, for jeg leste isted at man godt kunne være i ketose resten av livet, og det bare var flott..... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
14-08-10, 09:52 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Alder: 41
Innlegg: 28
|
Sv: "normalvektig" og ketose
Hei,jeg vet at det står noe i boka ang dette,men husker dessverre ikke hva |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
14-08-10, 10:07 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Kristiansand
Alder: 41
Innlegg: 196
|
Sv: "normalvektig" og ketose
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-08-10, 11:00 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: "Normalvektig" og ketoseAltså, jeg vet Torkil har sagt noe om at det ikke er verdt å stresse kroppen inn i ketose for en kjapp slankekur.(Finner det seff ikke igjen)
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
14-08-10, 11:20 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Sarpsborg
Innlegg: 91
|
Sv: "Normalvektig" og ketoseJeg tenker at det må være verre for en ekstremt overvektig å stresse kroppen enn for en med normal kropp? Er man veldig overvektig, lider jo allerede kroppen under belastninger fra før... |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-08-10, 11:23 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: "Normalvektig" og ketose
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
14-08-10, 11:35 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: "Normalvektig" og ketoseDet er ikke noe hold i å ikke være i ketose selv om man er normalvektig. Jeg er normal vektig, har vært det i et år, og har vært i ketose 90 % av tida. Jeg har valgt dette, fordi ketosetilstand er en slags "hviletilstand" for kroppen. Dette holder hormonene i balanse, musklene øker (har gått opp nesten 4 kg på dette året, i muskler). Ketonlegemer fungerer som antioksidanter, superbrensel, renovasjonsarbeidere, reperatører. Jeg har sendt en PM til Torkil om dette, og privat tror jeg ikke han har noe særlig imot det, men, han er tross alt lege og har sin lisens å tenke på. Ketose er ikke en tilstand hvor man taper vekt, automatisk. Jeg har jo gått ned til det stoppet, og deretter gått opp i muskler igjen, hele tiden i ketose. Indianere, inuitter, og andre folkeslag har vært i ketose store deler av livet, og det er en tilstand som er langt mer naturlig enn å IKKE være det. Kroppen har tilpasset seg dette gjenom hundretusner av år, og dermed gjort det til en positiv tilstand, noe det kanskje ikke var til å begynne med, men kroppen vil alltid tilpasse seg føden vi spiser(noe langsomt)slik at vi tåler det. Om 20 000 år, vil vi kanskje kunne si at Pizza er det sunneste, om i fortsetter å spise som idag . |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-08-10, 22:50 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: "Normalvektig" og ketoseHei!
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
14-08-10, 23:08 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 6
|
Sv: "Normalvektig" og ketoseTakk for mange forsøk på forklaring. Er vell ca i grenseland da, med bmi på ca 22. Har bare de siste kg igjen, men lider av veeeeldig dårlig tålmodighet. Må vell kanskje bare ta meg sammen og prøve å finne en annen vei å gå, selv om det som alt annet er motstridende meninger om å være i ketose uten å være direkte overvektig. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
14-08-10, 23:16 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Alder: 51
Innlegg: 2.547
|
Sv: "Normalvektig" og ketoseOM du velger ketolyse så skal du vite at det kommer til å ta lang tid å miste "siste fem". Det kan være en deilig livsstil, om du liker maten som går på ketolyse. Om du trener kan du få bedre definisjon i musklene, om du har slanka deg frem til nå på lavkalori kan du få orden på forbrenning, muskelmasse etc. Men da skal du måle cm og ikke kilo. For det er cm som teller.
__________________
Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen |
Min kostholdsfilosofi: AIBTB |
15-08-10, 12:06 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: "Normalvektig" og ketoseBMI sier fint lite om kroppssammensettingen din, om du har lav muskelmasse, høy fettmasse etc. I så måte er det ikke sikkert du vil gå ned noe særlig i vekt, men at du med et lavkarbokosthold vil ende opp med en bedre balanse i fett- og muskelmasse. Som Megvel sier, er det greit å fokusere mer på cm-måling. Jeg for min del har tatt en måling på en elektronisk vekt på et treningssenter, og synes det er kjempenyttig å se hva kroppen faktisk består av, og hva jeg bør jobbe med. På den tiden hadde jeg med en vekt på drøyt åtti kg nesten førti prosent fett på kroppen, og lå lavest i normalskalaen for muskelvekt. En annen person med mer muskelmasse kan ha en langt bedre sammensetning enn meg med den samme vekten. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
15-08-10, 12:39 | #13 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Østfold
Innlegg: 553
|
Sv: "Normalvektig" og ketoseBMI kan du bare glemme å se på. Jeg er rimelig slank, men har en BMI i grenseland, rundt 25, pga høy muskelvekt. Alle om går på lavkarbo, bytter ut fett mot muskler, derfor er det ofte at man ikke har noen kilo igjen å ta av, selv om man tror det. Jeg har sett sylslanke jenter som synes det er feite, for de må ta av MINST 2 kilo......for de det er "riktig" vekt. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-08-10, 00:48 | #14 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 4
|
Sv: "Normalvektig" og ketoseHei! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
19-08-10, 01:03 | #15 |
Medlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Buskerud
Innlegg: 390
|
Sv: "Normalvektig" og ketoseSiden du har erfart at du tåler karber dårlig synes jeg du kan prøve. Se om det funker for deg. Jeg har i alle fall erfart at jeg nesten aldri føler at jeg MÅ ha forskjellige "matvarer" lenger. Legger nesten aldri merke til godtehyllene i butikken engang. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
19-08-10, 07:25 | #16 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: "Normalvektig" og ketoseMan kan helt klart ha en for høy fettprosent for sin kropp selv om man pr def er normalvektig. Derfor er BMI et ganske håpløst mål, vekt også forsåvidt. Lavkarbo er fint for alle, selv om du ikke nødvendigvis MÅ være i ketose, det handler mer om hva du trives med, så kjør på! . Spis deg passe mett, ikke vær redd for fett, ta gjerne kromtilskudd for søtsuget, og lykke til, Ellemelle! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
20-08-10, 00:54 | #17 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 4
|
Sv: "Normalvektig" og ketoseTakk for svar! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
20-08-10, 09:01 | #18 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: "Normalvektig" og ketoseVelkommen! |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
06-10-10, 16:02 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 37
Innlegg: 1.152
|
Sv: "Normalvektig" og ketoseFin tråd |
Min kostholdsfilosofi: "Bedre uten brød" |
06-10-10, 16:08 | #20 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: "Normalvektig" og ketose
Det har ingenting å si om du bare er 5-10 kg overvektig for om du er i ketose eller ikke. Det er egentlig ingen god grunn til å anbefale folk med mindre overvekt å ligge høyere på karbene, annet enn at det jo er mer effektivt på folk med en betydelig overvekt, men det gjelder vel alle vektnedgangsmetoder, stort sett, det går nesten uten unntak fortere når man har mye vekt å ta av enn når man har lite. I tillegg er det mange som øker på karbene når de nærmer seg målvekt, andre igjen trives så godt med et kosthold som er ketogent at de fortsetter med det, meg selv inkludert. Så trives du i ketose, fortsett med det . |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
LCHF for en normalvektig? | Lindlos | Spørsmål og svar | 32 | 13-01-12 10:55 |
ENDELIG normalvektig! | loone | Livets lyse side | 17 | 06-07-10 07:57 |
100 g frå å vera NORMALVEKTIG! | Konkelimonke | Lavkarbo generelt | 6 | 28-06-10 13:05 |
Gravid og normalvektig! | Pluto i magen min:) | Spørsmål og svar | 3 | 25-02-08 14:58 |