November-13-starterne

[wirow_84]

Jeg får ta meg en PIRUETT, jeg da

gratulerer med snikveiingen!!

[Mimou]

Hahaha!!

[Fullfres]

Hipp hurra for damer med både offisiell og uoffisiell nedgang!

Jeg så også veldig hyggelige tall på vekta i dag morges, men jeg stoler IKKE på de tallene jeg ser utenom veiedag altså! Selv om det er riktig å koselig å innbille seg at man har gått med 800 gr på et døgn hihihi

[sivmaria]

Ja, av og til er den snikveiinga litt dum. Snikveide meg på lørdag og da stoppa nåla på 97,6. Men jammen meg var den offisielle vekta på mandag 98 blank.

Men jeg drikker altfor lite vann! Glemmer det bort. Var lite flink de to første ukene, men så skjerpa jeg meg i et par uker. Men i det siste har jeg vært skikkelig dårlig på det igjen. Ikke bra... Lurer på om det er derfor det har vært lite vektnedgang de siste to ukene, og da spesielt den siste uka.

Også er jeg egentlig altfor dårlig til å lage meg mat. Er IKKE glad i å lage mat, så jeg går heller lenge sulten før jeg får somla meg til det. Laga omsider Lena Beatrice sine frokostbrød, etter å ha gått i 3-4 uker og manna meg opp. Men.... De faller liksom ikke helt i smak. Det er FOR mye smak i de, sånn at de kveler smaken av pålegget.

Er det noen av dere som har prøvd noen andre brødalternativer?

[Fullfres]

Jeg anbefaler Nanna's knekkebrød! De er superenkle å lage, smaker godt og dreper ikke smaken av pålegget! Jeg langer innpå med dem altså! Og en fin sidevirkning av dem er at de er stappfulle av fiber sånn at magen får litt å jobbe med

Her er oppskriften:
200 g solsikkekjerner
1dl linfrø(50g)
1dl sesamfrø(50g
2,25 dl kli (50g
2ss fiberhusk
1/2 ts salt
litt søtt (jeg har droppa det uten problemer. Smaker kjempegodt uten også!)
5dl vann

Bland alt det tørre sammen først, tilsett vannet og la det svelle i 10 min. Ikke la det stå lenger, for da trekker alt vannet seg inn og det blir dritvanskelig å fordele røra utover stekeplaten (jeg dumma meg ut med det nå sist, serru, og måtte tilsette ganske mye mer vann for å få det brukbart). Fordeles tynt utover 2 stekeplater med bakepapir på, og stekes i varmluft på 160 grader i 2x 20 min. Etter de første 20 min, tar du ut platene og ruter opp med pizzahjul. Så lar du platene bytte plass og steker dem i 20 min til. De er bare SÅÅÅÅÅÅÅ gode!!

Her er linken.
Nannah skriver at de skal stekes i 1 time og 10 minutter. Det hørtes helt villt ut syntes jeg. Jeg prøvde det første gangen, og de svei seg som bare det etter litt over 30 min! Smør røra utover i et tynt lag, og stek i 20 min før du tar dem ut og ruter dem opp. Da får du en liten følelse med hvor mye mer de må steke før de er ferdige

Jeg er heller ikke noe flink til å lage mat, og er heller ikke noe glad i det! Takk og lov for den elskede mannen i mitt liv som er en ekte amatørkokk og dritflink til å lage alt mulig fra bunn

[sivmaria]

Opprinnelig lagt inn av Fullfres, her.

Jeg anbefaler Nanna's knekkebrød! De er superenkle å lage, smaker godt og dreper ikke smaken av pålegget! Jeg langer innpå med dem altså! Og en fin sidevirkning av dem er at de er stappfulle av fiber sånn at magen får litt å jobbe med

Her er oppskriften:
200 g solsikkekjerner
1dl linfrø(50g)
1dl sesamfrø(50g
2,25 dl kli (50g
2ss fiberhusk
1/2 ts salt
litt søtt (jeg har droppa det uten problemer. Smaker kjempegodt uten også!)
5dl vann

Bland alt det tørre sammen først, tilsett vannet og la det svelle i 10 min. Ikke la det stå lenger, for da trekker alt vannet seg inn og det blir dritvanskelig å fordele røra utover stekeplaten (jeg dumma meg ut med det nå sist, serru, og måtte tilsette ganske mye mer vann for å få det brukbart). Fordeles tynt utover 2 stekeplater med bakepapir på, og stekes i varmluft på 160 grader i 2x 20 min. Etter de første 20 min, tar du ut platene og ruter opp med pizzahjul. Så lar du platene bytte plass og steker dem i 20 min til. De er bare SÅÅÅÅÅÅÅ gode!!

Her er linken.
Nannah skriver at de skal stekes i 1 time og 10 minutter. Det hørtes helt villt ut syntes jeg. Jeg prøvde det første gangen, og de svei seg som bare det etter litt over 30 min! Smør røra utover i et tynt lag, og stek i 20 min før du tar dem ut og ruter dem opp. Da får du en liten følelse med hvor mye mer de må steke før de er ferdige

Jeg er heller ikke noe flink til å lage mat, og er heller ikke noe glad i det! Takk og lov for den elskede mannen i mitt liv som er en ekte amatørkokk og dritflink til å lage alt mulig fra bunn

Ja, kanskje jeg må prøve disse. Har prøvd de før, men er usikker på om jeg også har prøvd et annet slag knekkebrød - som jeg seff ikke likte. Jeg elsker kneipp, det mest smaksløse brødet man kan finne. Så brødalternativet må nesten ikke ha smak. Men jeg lurer litt på om det muligens er sesamfrøene som ødelegger smaken for meg. Tror du det er krise om jeg dropper de? Sånn med tanke på konsistens og at de henger sammen og sånn...? Droppe litt av vannet, kanskje?

[Fullfres]

Det går helt sikkert an å droppe de altså. De har jo veldig sterk smak. Jeg tenkte å prøve det neste gang jeg lager dem for å se forskjellen. De suger jo ikke til seg noe særlig vann i løpet av 10 min uansett. Den svelletiden er jo for fiberhusken sin del. Det kan kanskje hende de trenger noen få min til i ovnen kanskje?

[Butterfly83]

Hva med lavkarbobrødet fra Norgesbakeren? Nærmeste man kommer vanlig brød tror jeg. Kanskje ikke helt ketolyse men. Er 2.4 g karbo pr skive.

[sivmaria]

Opprinnelig lagt inn av Butterfly83, her.

Hva med lavkarbobrødet fra Norgesbakeren? Nærmeste man kommer vanlig brød tror jeg. Kanskje ikke helt ketolyse men. Er 2.4 g karbo pr skive.

Tja, leste litt "reviews" om det nå, og det så absolutt ut som et godt alternativ, fikk mye skryt fra flere. Men så er det denne ketosen da... Med et slikt brød i hus er jeg redd jeg hadde skvetti rett ut av ketose. Men takk for tips, er absolutt verdt å merke seg når jeg ikke skal være i ketose lengere.

Fullfres: ja, skal prøve uten sesamfrø. Mulig det er det som ødelegger disse frokostbrødene fra Lena B. også.

[Mimou]

Jeg lager Nannahs, eller egentlig den originale oppskriften, men bytter ut mel og kli med fiberhusk og frø, bruker det jeg har i huset og altså det jeg liker og passer på at vekta på frø tilsammen stemmer. Funker alltid og glir litt variasjon Forøvrig passer det fint med 1t10 min fint i min ovn med to brett i.

Kan si at akupunktøren min bytter ut kli og fiberhusk med egg, ulike frø og to egg

Godt du nevnte vann forresten måtte hente meg ei mugge....

[Fullfres]

1 time og 10 min på varmluft? Det ble alt for mye for min ovn ihvertfall. Den svei nesten hele brettet :P Men ovner er forskjellige, så man må jo bare føle seg fram

[Mimou]

Funka fint på 160*?

Jeg har gjerne tatt opp døra de siste ti minuttene for p tørke det skikkelig.
Nesten så jeg må teste dagens bakstreversk, men er jo ikke sulten ennå.....

[sivmaria]

Opprinnelig lagt inn av Fullfres, her.

1 time og 10 min på varmluft? Det ble alt for mye for min ovn ihvertfall. Den svei nesten hele brettet :P Men ovner er forskjellige, så man må jo bare føle seg fram

Men hadde du inni to brett da?

[Fullfres]

Opprinnelig lagt inn av sivmaria, her.

Men hadde du inni to brett da?

Jepp. Ett litt over midt i og ett nederst. Det nederste ble ikke fullt så svidd selvsagt, men gaaaanske mørkt i kantene likevel. For meg ble det nok med 20 min først, så rute dem opp, og så 20 min til. Da byttet jeg plass på brettene.

Nå kan det jo hende at jeg legger røra/deigen ganske mye tynnere enn det dere gjør da? Jeg sprer det så tynt jeg kan få det, jeg

[MajaKr]

Hei folkens

Eg hiver meg på denne tråden siden eg har gått på ein kjempesprekk dei siste 4-6 vekene...
Starta i april og gjekk ned nesten 10 kg til oktober, men så kom smellen. No skal det seiest at eg har ikkje gått opp meir enn eit par kilo, men uansett... Det er kjedelig når ein ser målet i sikte, og så går på tryne...
Samtidig som sprekken kom, ramla eg ut av treningsrutinane mine. HJELP!!

Men no er eg klar for ny giv, og trenger litt støtte Det håper eg å finne her

Målet mitt er å veie ein plass mellom 59 - 61 kg innen juni

Kva tenker dere om å takle utfordringane i jula?

[Fullfres]

Opprinnelig lagt inn av MajaKr, her.

Hei folkens

Eg hiver meg på denne tråden siden eg har gått på ein kjempesprekk dei siste 4-6 vekene...
Starta i april og gjekk ned nesten 10 kg til oktober, men så kom smellen. No skal det seiest at eg har ikkje gått opp meir enn eit par kilo, men uansett... Det er kjedelig når ein ser målet i sikte, og så går på tryne...
Samtidig som sprekken kom, ramla eg ut av treningsrutinane mine. HJELP!!

Men no er eg klar for ny giv, og trenger litt støtte Det håper eg å finne her

Målet mitt er å veie ein plass mellom 59 - 61 kg innen juni

Kva tenker dere om å takle utfordringane i jula?

Hei og velkommen til oss

Jula skal nok bli litt utfordring, men ikke så mye at jeg er bekymret. Det hjelper på at vi aldri har store mengder med godteri i hus, heller ikke i jula.

Det eneste jeg er litt bekymret for, er at vi får svigermor på besøk til helga, og hun skal bli i 2 uker. Hun er veldig glad i kokosboller, noe jeg selv eeeeeelsker, så jeg er litt bekymret for at det skal bli litt mange sånne fristelser i tida som kommer

[Mimou]

Hei og velkommen Majakr! Så bra at du blir med her Enda flere med god erfaring å prate med

Jula skal nok gå helt fint, jeg skal lage delfiakake, bountysjokolade og brune pinner, alt sammen lavkarbostyle så da blir det en liten dose andre småkaker som ungene og besøk er vant til å få. Lurte litt på om jeg skal lage "ristopper" med quinoa-flakes

Og Fullfres, sånne boller må da være mulig å lage med lavkarbo-sjokolade og -sukker? Må sjekkes ut.

[Fullfres]

Jeg er helt amøbe på oppskrifter på lavkarbogodteri. Alle oppskrifter som folk gidder å legge ut tas i mot med ydmyk takknemlighet! Lavkarbo delfiakake høres jo bare helt himmelsk ut!!

[Mimou]

Opprinnelig lagt inn av Fullfres, her.

Jeg er helt amøbe på oppskrifter på lavkarbogodteri. Alle oppskrifter som folk gidder å legge ut tas i mot med ydmyk takknemlighet! Lavkarbo delfiakake høres jo bare helt himmelsk ut!!

Jeg skal sjekke, og så legge ut, men har ikke skikkelig tid før si, nest uke?

[Fullfres]

Det er heeeeelt i orden, Mimou! Jeg har jo ikke tid før da jeg heller. Har eksamen på tirsdag, og med den elendige formen min, tar det litt vel mye tid før det jeg leser faktisk fester seg i huet mitt :P

[Mimou]

Håper du får noen gode lesedager frem til tirsdag!

[Fullfres]

Jeg er bikkjesjuk! Skikkelig sår hals og tett som ei potte i nesa. Jeg får jo aldri feber, så det har jeg ikke nå heller. Men jeg er varm og kald om hverandre. Gudskjelov og takk for at jeg faktisk har ganske god kontroll på eksamen. Hadde jeg hatt eksamensangst oppi alt dette, hadde jeg vel gått helt i frø.

Jeg har prøvd å drikke mye vann, men nå som jeg har så sår hals, har jeg ikke noe annet valg enn å drikke fun light stevia. Jeg får ikke inn noe annet enn noe med smak. Jeg klarer å drikke vann, men hvis jeg bare skal drikke vann får jeg i meg alt for lite.

I dag syntes jeg direkte synd på meg selv!

Sånn. Ferdig med å klage (for denne gang )

[Mimou]

Stakkars deg Fresern
Få mannen til å lage varm saft til deg, deg hjelper nok på sår hals, eller Fribol - smaker hæslig, men gjør godt

GOD BEDRING!

[Fullfres]

Opprinnelig lagt inn av Mimou, her.

Stakkars deg Fresern
Få mannen til å lage varm saft til deg, deg hjelper nok på sår hals, eller Fribol - smaker hæslig, men gjør godt

GOD BEDRING!

Tusen takk Formen er litt bedre nå i keld, men det sitter fremdeles igjen litt sårhet i halsen. Håper det er borte til i morgen.

Jeg drikker varm te, og har tatt et par sånne Råmelk-med-honning-tabletter i dag. Tenkte å reservere den siste til natten dersom jeg skulle trenge det. De hjelper virkelig altså! Men det står ingengting på boksen om næringsverdier, så jeg aner ikke om det er 1 eller 10 karber i hver tablett. Dermed er jeg ytterst forsiktig med å ta dem.

[Mimou]

Her er det travle dager for tiden, selv natten tas i bruk.... Kommer sterkere igjen! God mandag folkens!