Raptors kamp

raptor · 23-04-08, 14:10

Positivt utslag på stix i dag, så da gjør jeg vel ting riktig? Har bytta bort pepsi max mot vann!! Savner pepsien, da. Litt usikker på hva slags grønnsaker jeg kan bruke. Har lest en plass at det er fortrinnsvis grønne grønnsaker som skal benyttes. Og så lurer jeg på hvor mye fett og hvaslags fett som er gunstig? Mettet eller flerumettet? Hvor mye proteiner skal kosten inneholde?? Ehh. Mange spørsmål her. Anyone?

raptor · 24-04-08, 12:50

Stixen var mørk lilla, så dette er bra. Vekt før oppstart: 109 kg. I dag: 107,1. Fabelaktig bra. Har endel utfordringer i vente, da. Som barnebursdag på søndag og barnebursdag på mandag. Noen som har noen gode oppskrifter på god lavkarbo digg? 4. mai har vi konfirmasjon og enda mer kaker..

nellie · 24-04-08, 12:54

Er bare til å søke opp i oppskrifter her, så finner du masseeeeee deilige oppskrifter!

nellie · 24-04-08, 12:55

http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=45

her

SusieBlues · 24-04-08, 14:14

Grønnsaker som vokser over bakken (unntak: mais) anbefales.
Og mettet fett, men pass deg for herdet fett, det er gift!

Håper du trives her inne!

raptor · 24-04-08, 14:26

Bruker stort sett rapsolje til matlaginga, jeg. Går det bra?

SusieBlues · 24-04-08, 16:58

Oj, det aner jeg ikke noe om. Bruker stort sett extra virgin kokosfett og vanlig smør, jeg.

raptor · 24-04-08, 22:37

hvor får man kjøpt slik fett? det eneste mettede fettet jeg spiser er gjennom maten, bacon, kjøttdeig osv. Må kanskje kjøre på med mer.

SusieBlues · 24-04-08, 22:41

Kokosfett får du kjøpt hos Life og SunKost. Den beste er Extra Virgin, den smaker bare kokos. Den andre er bra til steking og slikt, men er ikke noe god å spise ren med skje.

raptor · 25-04-08, 09:13

takk for gode råd. skal ta det med meg når jeg er på handlerunde.

raptor · 29-04-08, 07:15

2,2 kg ned!!
I uke etter jeg starta dette kostholdet, viser vekta 106,8 kg. Den stod på 109, så dette er jo ikke så verst. Har allerede berga meg gjennom en busdagsfeiring som har vart over 2 dager. Nå gjenstår konfirmasjon. Takket være masse gode råd og tips, tror jeg at det skal gå bra. Skal nok klare å lage en eller to gode kaker som jeg og kan kose meg med.. Forslag på en god festkake?

raptor · 30-04-08, 22:18

I følge stixen er jeg ikke i ketose lenger, men jeg har ikke endret eller tilført noe i kostholdet som tilsier at jeg ikke skulle være det. Eneste som har skjedd er at jeg har fått mens. Føles fremdeles som jeg er i ketose, da. Forvirrende, dette.

SusieBlues · 01-05-08, 08:44

Stixen er ikke 100%. Hvis du spiser som vanlig, så er du nok i ketose.

raptor · 02-05-08, 09:33

Joda,er nok fremdeles i ketose. Vekta viser nedgang hver deg. Utrolig morsomt, da. Har konfirmasjon til helga. Eldste mann skal til alters. Dagene fremover mot helga(bare 2 dager igjen) kommer til å bli preget av kakebaking, tøystryking osv. Er høvelig godt i rute, da. Har et par kaker til å bake, en ostekake og en gulrotkake. Og så skal jeg bake glutenfrie rundstykker. Og lage en lavkarbokake av noe slag... Har akkurat hakket opp mandler. Får se hva jeg får til av det.

SusieBlues · 02-05-08, 09:51

Oj, høres ut som det er travelt! Av baking av lavkarbokaker vil jeg anbefale ostekake. Det finnes også oppskrifter på vafler. Masse godt i oppskriftsdelen her!
Håper du ikke stresser for mye!

bibi · 02-05-08, 17:04

Hei!

Kommer på besøk til deg, jeg! Lykke til med konfirmasjon til helga!

bibi · 03-05-08, 11:37

Ha en fin lørdag!

raptor · 04-05-08, 23:36

Så var konfirmasjonen vel overstått, og vesla våres har herved trådt inn i de voksnes rekker. Ho fikk mass penger, og masse flotte gaver. Tror ho var storfornøyd. Jeg gassa meg på forskjellige fiskeretter som røkt ørret, gravet ørret, eggerøer, steik, skinke, roastbiff, og jeg vet ikke hva. Til kaffen nøt jeg 2 stykker med min spesiatllagde ostekake. Den smakte fortreffelig, til tross for at jeg ikke hadde sukker i den. Og det var den eneste av alle kakene som forsvant helt og holdent. Så det var fler enn meg som likte den. Regna egentlig med at jeg hadde oversteget min karbodose i dag, og at ketosen var en saga blott. Men en rask test viste en mørk lilla stix nå i kveld. Jeg er så glad. Tenk at det går ann å faktisk spise seg god og mett, og kose seg med skikkelig digg mat, uten å ødelegge slankekuren? Helt utrolig! Hadde jeg gått på en vanlig tradisjonell kur, hadde jeg vært halveis ihjelsulta og sur! Eller så hadde jeg gitt blanke blaffen og "skjeia ut". Og hatt dårlig samvittighet etterpå. TAKK TIL DET GENIET SOM OPPFANT KETOLYSEKUREN!

SusieBlues · 05-05-08, 07:37

Så fint at konfirmasjonen gikk bra! Deilig! Veldig fint også at du klarte å holde ketolyse-linjen selv om det var feiring!! Kjempeflink er du!

bibi · 05-05-08, 12:49

Supert - du er flink!

Ha en fin mandag!!

raptor · 05-05-08, 22:29

Takker dere for oppmuntrende ord.
Vekta i dag viser 105,8 kg.

bibi · 05-05-08, 22:31

Så bra!

Du er kjempeflink!

**Gerd** · 05-05-08, 22:55

Må innom å hilse på jeg også vettu

Så flink du har vært Ketolysekuren er topp !!! Både for skinn og sinn

Lykke til videre

Psst: skriv i filosofiboksen hvilke kostholdsfilosofi du har. Da er det lettere å gi råd og forslag viss det trengs

SusieBlues · 06-05-08, 11:25

bibi · 06-05-08, 19:14

Håper du har hatt en fin dag!!

23-04-08, 14:10	#1
raptor Medlem Medlem siden: Apr 2006 Hvor: I Lofoten Innlegg: 256	Raptors kamp Positivt utslag på stix i dag, så da gjør jeg vel ting riktig? Har bytta bort pepsi max mot vann!! Savner pepsien, da. Litt usikker på hva slags grønnsaker jeg kan bruke. Har lest en plass at det er fortrinnsvis grønne grønnsaker som skal benyttes. Og så lurer jeg på hvor mye fett og hvaslags fett som er gunstig? Mettet eller flerumettet? Hvor mye proteiner skal kosten inneholde?? Ehh. Mange spørsmål her. Anyone? __________________
	Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett

24-04-08, 12:50	#2
raptor Medlem Medlem siden: Apr 2006 Hvor: I Lofoten Innlegg: 256	Sv: Raptors kamp Stixen var mørk lilla, så dette er bra. Vekt før oppstart: 109 kg. I dag: 107,1. Fabelaktig bra. Har endel utfordringer i vente, da. Som barnebursdag på søndag og barnebursdag på mandag. Noen som har noen gode oppskrifter på god lavkarbo digg? 4. mai har vi konfirmasjon og enda mer kaker.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett

24-04-08, 12:54	#3
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Raptors kamp Er bare til å søke opp i oppskrifter her, så finner du masseeeeee deilige oppskrifter! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

24-04-08, 12:55	#4
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Raptors kamp http://forum.lavkarbo.no/forumdisplay.php?f=45 her __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

24-04-08, 14:14	#5
SusieBlues Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Bislett Alder: 46 Innlegg: 3.854	Sv: Raptors kamp Grønnsaker som vokser over bakken (unntak: mais) anbefales. Og mettet fett, men pass deg for herdet fett, det er gift! Håper du trives her inne! __________________ ________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=15258
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

24-04-08, 14:26	#6
raptor Medlem Medlem siden: Apr 2006 Hvor: I Lofoten Innlegg: 256	Sv: Raptors kamp Bruker stort sett rapsolje til matlaginga, jeg. Går det bra? __________________
	Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett

24-04-08, 16:58	#7
SusieBlues Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Bislett Alder: 46 Innlegg: 3.854	Sv: Raptors kamp Oj, det aner jeg ikke noe om. Bruker stort sett extra virgin kokosfett og vanlig smør, jeg. __________________ ________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=15258
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

24-04-08, 22:37	#8
raptor Medlem Medlem siden: Apr 2006 Hvor: I Lofoten Innlegg: 256	Sv: Raptors kamp hvor får man kjøpt slik fett? det eneste mettede fettet jeg spiser er gjennom maten, bacon, kjøttdeig osv. Må kanskje kjøre på med mer. __________________
	Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett

24-04-08, 22:41	#9
SusieBlues Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Bislett Alder: 46 Innlegg: 3.854	Sv: Raptors kamp Kokosfett får du kjøpt hos Life og SunKost. Den beste er Extra Virgin, den smaker bare kokos. Den andre er bra til steking og slikt, men er ikke noe god å spise ren med skje. __________________ ________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=15258
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

25-04-08, 09:13	#10
raptor Medlem Medlem siden: Apr 2006 Hvor: I Lofoten Innlegg: 256	Sv: Raptors kamp takk for gode råd. skal ta det med meg når jeg er på handlerunde. __________________
	Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett

29-04-08, 07:15	#11
raptor Medlem Medlem siden: Apr 2006 Hvor: I Lofoten Innlegg: 256	Sv: Raptors kamp 2,2 kg ned!! I uke etter jeg starta dette kostholdet, viser vekta 106,8 kg. Den stod på 109, så dette er jo ikke så verst. Har allerede berga meg gjennom en busdagsfeiring som har vart over 2 dager. Nå gjenstår konfirmasjon. Takket være masse gode råd og tips, tror jeg at det skal gå bra. Skal nok klare å lage en eller to gode kaker som jeg og kan kose meg med.. Forslag på en god festkake? __________________
	Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett

30-04-08, 22:18	#12
raptor Medlem Medlem siden: Apr 2006 Hvor: I Lofoten Innlegg: 256	Sv: Raptors kamp I følge stixen er jeg ikke i ketose lenger, men jeg har ikke endret eller tilført noe i kostholdet som tilsier at jeg ikke skulle være det. Eneste som har skjedd er at jeg har fått mens. Føles fremdeles som jeg er i ketose, da. Forvirrende, dette. __________________
	Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett

01-05-08, 08:44	#13
SusieBlues Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Bislett Alder: 46 Innlegg: 3.854	Sv: Raptors kamp Stixen er ikke 100%. Hvis du spiser som vanlig, så er du nok i ketose. __________________ ________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=15258
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

02-05-08, 09:33	#14
raptor Medlem Medlem siden: Apr 2006 Hvor: I Lofoten Innlegg: 256	Sv: Raptors kamp Joda,er nok fremdeles i ketose. Vekta viser nedgang hver deg. Utrolig morsomt, da. Har konfirmasjon til helga. Eldste mann skal til alters. Dagene fremover mot helga(bare 2 dager igjen) kommer til å bli preget av kakebaking, tøystryking osv. Er høvelig godt i rute, da. Har et par kaker til å bake, en ostekake og en gulrotkake. Og så skal jeg bake glutenfrie rundstykker. Og lage en lavkarbokake av noe slag... Har akkurat hakket opp mandler. Får se hva jeg får til av det. __________________
	Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett

02-05-08, 09:51	#15
SusieBlues Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Bislett Alder: 46 Innlegg: 3.854	Sv: Raptors kamp Oj, høres ut som det er travelt! Av baking av lavkarbokaker vil jeg anbefale ostekake. Det finnes også oppskrifter på vafler. Masse godt i oppskriftsdelen her! Håper du ikke stresser for mye! __________________ ________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=15258
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

02-05-08, 17:04	#16
bibi Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Innlegg: 7.028	Sv: Raptors kamp Hei! Kommer på besøk til deg, jeg! Lykke til med konfirmasjon til helga! __________________ Journalen min Har gått ned 13 kilo på Fedon-vis tidligere. Har nå 11 kilo igjen å miste
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-05-08, 11:37	#17
bibi Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Innlegg: 7.028	Sv: Raptors kamp Ha en fin lørdag! __________________ Journalen min Har gått ned 13 kilo på Fedon-vis tidligere. Har nå 11 kilo igjen å miste
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-05-08, 23:36	#18
raptor Medlem Medlem siden: Apr 2006 Hvor: I Lofoten Innlegg: 256	Sv: Raptors kamp Så var konfirmasjonen vel overstått, og vesla våres har herved trådt inn i de voksnes rekker. Ho fikk mass penger, og masse flotte gaver. Tror ho var storfornøyd. Jeg gassa meg på forskjellige fiskeretter som røkt ørret, gravet ørret, eggerøer, steik, skinke, roastbiff, og jeg vet ikke hva. Til kaffen nøt jeg 2 stykker med min spesiatllagde ostekake. Den smakte fortreffelig, til tross for at jeg ikke hadde sukker i den. Og det var den eneste av alle kakene som forsvant helt og holdent. Så det var fler enn meg som likte den. Regna egentlig med at jeg hadde oversteget min karbodose i dag, og at ketosen var en saga blott. Men en rask test viste en mørk lilla stix nå i kveld. Jeg er så glad. Tenk at det går ann å faktisk spise seg god og mett, og kose seg med skikkelig digg mat, uten å ødelegge slankekuren? Helt utrolig! Hadde jeg gått på en vanlig tradisjonell kur, hadde jeg vært halveis ihjelsulta og sur! Eller så hadde jeg gitt blanke blaffen og "skjeia ut". Og hatt dårlig samvittighet etterpå. TAKK TIL DET GENIET SOM OPPFANT KETOLYSEKUREN! __________________
	Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett

05-05-08, 07:37	#19
SusieBlues Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Bislett Alder: 46 Innlegg: 3.854	Sv: Raptors kamp Så fint at konfirmasjonen gikk bra! Deilig! Veldig fint også at du klarte å holde ketolyse-linjen selv om det var feiring!! Kjempeflink er du! __________________ ________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=15258
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

05-05-08, 12:49	#20
bibi Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Innlegg: 7.028	Sv: Raptors kamp Supert - du er flink! Ha en fin mandag!! __________________ Journalen min Har gått ned 13 kilo på Fedon-vis tidligere. Har nå 11 kilo igjen å miste
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-05-08, 22:29	#21
raptor Medlem Medlem siden: Apr 2006 Hvor: I Lofoten Innlegg: 256	Sv: Raptors kamp Takker dere for oppmuntrende ord. Vekta i dag viser 105,8 kg. __________________
	Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett

05-05-08, 22:31	#22
bibi Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Innlegg: 7.028	Sv: Raptors kamp Så bra! Du er kjempeflink! __________________ Journalen min Har gått ned 13 kilo på Fedon-vis tidligere. Har nå 11 kilo igjen å miste
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

05-05-08, 22:55	#23
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Raptors kamp Må innom å hilse på jeg også vettu Så flink du har vært Ketolysekuren er topp !!! Både for skinn og sinn Lykke til videre Psst: skriv i filosofiboksen hvilke kostholdsfilosofi du har. Da er det lettere å gi råd og forslag viss det trengs
	Min kostholdsfilosofi: 1

06-05-08, 11:25	#24
SusieBlues Seniormedlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Bislett Alder: 46 Innlegg: 3.854	Sv: Raptors kamp __________________ ________________ Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=15258
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

06-05-08, 19:14	#25
bibi Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Innlegg: 7.028	Sv: Raptors kamp Håper du har hatt en fin dag!! __________________ Journalen min Har gått ned 13 kilo på Fedon-vis tidligere. Har nå 11 kilo igjen å miste
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Raptors kamp

Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Sv: Raptors kamp

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)