Hekta på vekta

[karbolia]

Er dere flinke og veier dere KUN en gang i uken...eller er dere som meg - stadig på vekten for å sjekke?

Jeg kan faktisk veie meg opptil 10 ganger om dagen når jeg er hjemme. Ikke for å sjekke om jeg har gått opp eller ned...men for å minne meg på at jeg har gått ned 7 kg.

...også er det forresten artig å se at vekten minker etter en rask tur på do også...

[Kitt]

Veier meg hver morgen, men har veiedag på torsdager og det er kun denne vekten jeg skriver ned!

Har Dia2 og måler blodsukker en gang i uken, så da er det greit å gå på vekten og notere vekt, blodsukker og cm samme dag!

Har jeg vært på vekten og så må en tur på do før frokost, veier jeg meg på nytt etter "besøket". Kan gjøre forskjell på en god og dårlig dag, den forskjellen som da kan forekomme!

[Kiera]

Jeg er helhekta på vekta, men har klart å holde meg unna. Jeg tenker allikevel på det hver eneste morgen, og som du nevner... hver gang jeg har et dobesøk. Jeg har et skjørt liggende som jeg prøver stadigvekk. Den var for liten... Tror neppe jeg klarer å holde meg helt til torsdag. Det er et under at jeg har klart meg så langt!

[Elanessë]

Jeg veier meg aldri mer enn mandagsmorgenene. I helga holdt jeg på å døøø på meg av nysgjerrighet på om jeg hadde vært flink i uka, men jeg står på mitt og skal bare veie èn gang i uka. Jeg pleier også å oppfordre andre om det.

[Vibeke-67]

Opprinnelig lagt inn av Elanessë, her.

Jeg veier meg aldri mer enn mandagsmorgenene. I helga holdt jeg på å døøø på meg av nysgjerrighet på om jeg hadde vært flink i uka, men jeg står på mitt og skal bare veie èn gang i uka. Jeg pleier også å oppfordre andre om det.

Hvorfor oppfordrer du andre om det? Er nysgjerrig, det er jo så mange som skriver at de bare veier seg en gang i uka. Er det psykiske grunner?

[blaut]

Eg e og vektfreak. Må veie meg i allefall hver morgen. (og kanskje på kvelden og)
Må jo følge me...

[alva]

foretrekker målebånd, da det gir mer riktige svar =)

[Sandy]

Jeg er også helt hekta. MÅÅÅ på vekta hver dag, selvom offisiell veiedag er mandager. Har måttet be samboeren min ta batteriene fra vekta og gjemme dem.... he he. Han jobber som investeringsrådgiver og gir sine kunder samme råd - ikke sjekke porteføljen hver dag, man blir bare sprø av det. Dessuten er det det langsikitge resultatet som er viktig, er det ikke? Vekten varierer hele tiden, både opp og ned, og det er jo mye mer motiverende og se nedgangen etter en uke, enn på bli deppa av alle de små oppturene...

[Elanessë]

Opprinnelig lagt inn av Vibeke40, her.

Hvorfor oppfordrer du andre om det?

Som Sandy bl.a sier, at det er det langsiktige resultatet som teller. Det tærer på psyken og drive å veie seg flere ganger i uken. Mange ting som kan spille inn; vann, menstruasjon osvosv. Blir bare anstrengt å gå rundt å "deppe" over å ha gått opp 300 gram fra tirsdagsmorgen til onsdagsmorgen liksom. Tålmodighet er en dyd!

[karbolia]

Jeg tenker på en litt annen måte. En eller annen vektguru sa en gang at man skulle veie seg ofte for å se HVORDAN man reagerte på maten man spiste. At det var sunt og motiverende å se at man faktisk ble tung av *tung* mat...på den måten skulle det være lettere å holde seg på en ren linje...

Dessuten var det veldig viktig etter ENDT *slankekur* å faktisk holde et øye med vekta... men da kun veie seg en gang i uken...sånn at man ikke *plutselig* hadde gått opp 10 kg - som igjen måtte slankes vekk.

Mange mennesker slanker bort uønsket overvekt...og så gjemmer de vekten de neste 6 månedene... og da er det egentlig ikke så rart at vekten *fyker på*...

[Vibeke-67]

Jeg veier meg hver dag. Men jeg skal kjøpe meg ny vekt, for jeg varierer så mye på den jeg har nå. For det første viser den 3 kg, sånn sirkus, for mye. Men jeg vet ikke, hadde ikke deppa om jeg gikk opp 300 gram på en dag, men her er det snakk om 3-4 kg i løpet av syklusen! dvs i løpet av en uke er jeg opp 3-4 kg, også ned igjen i slutten av uken.
Jeg har tolket det dithen at det er syklusen eller andre ting, men har fått høre at det er ganske store svingninger. Men jeg tror det kan være den dumme vekta jeg fikk fra bokklubben....
Tenker å kjøpe meg en sånn vekt som viser kg, fettmasse og muskler. Må jo ha kontroll på dette uansett. På tilbud på life, 700,-
Og om jeg veier meg hver dag da, tja, tror det. annenhver dag kanskje...

[Marita]

Jeg veier meg kun en gang i uka - men skal innrømme jeg gikk oftere på vekta i begynnelsen av kuren! Grunnen til at jeg roer ned, er fordi at man ikke skal overfokusere på vekta såpass mye som man gjør om man veier hele tiden.. sålenge du VET du spiser riktig, og føler deg vel har vel vekta fra dag til dag ingenting å si? Det handler litt om å se det store bildet om kuren, for min del... om å ikke stresse og henge seg opp i sånne ting, og heller nyte kuren og alt den medfølger! Veiedagene er mer en stikkprøve for å se at en nærmer seg målet enn en kontroll for min del..

[Vibeke-67]

Det var fint sagt: nyte kuren og alt den medfølger!
Det er jo noe å nyte ja, kjenne energien komme i en lettere kropp.
Det å veie seg er jo bare en bagatell i grunnen, så ofte i alle fall!
Viktig å kontrollere. men ikke la seg styre.

[Amica]

Jeg veier meg hver dag jeg, nå Men jeg vil heller ha "skuffelsen" da, enn etter en uke.. Da kan jeg vertfall gjør noe med det! (ref. det noen sa her oppe om å se om man er på "riktig vei". ). Men som Elanësse sier jeg egentlig også at man bare bør veie seg en gang i uka, men det er kanskje litt hyklersk Men jeg er veldig obs på alt som kan innvirke, mens, saltspising (taco f.eks.) etc..Det er ikke sikkert alle er det..

[Persika]

Jag väger mej varje morgon, fast det är bara fredag morgon som räknas

[Elanessë]

Ja for egentlig så er det følelsen man har, energien og det at klær man ønsker skal passe, passer som er viktig. Egentlig skulle vi kastet ut vekta alle sammen

[Kiera]

Jeg har veid meg hver dag andre ganger jeg har gått ned i vekt, men etterhvert som kiloene raser og man føler seg bedre, så roet jeg ned vektbruken. Huff... burde ikke lest denne tråden jeg da.. Nå MÅ jeg bare veie meg i morgen.. lol

[Bayone]

Jeg veier meg så godt som hver dag, men har i tankene hva jeg har spist. Har jeg spist salt mat vet jeg at en evt. vektøkning kommer av det. Jeg synes det er motiverende å se at vekten går nedover eller står stille hver dag ( så godt som ) Så lenge den ikke går opp over tid er jeg superfornøyd

[Amber]

Jeg veier meg nok hver dag ja... prøver å la være, men det er så utrolig morsomt å se at det går nedover.. og som andre sa, det gir litt ekstra inspirasjon hvis den har gått litt opp... da må jeg være flinkere liksom

[nellie]

Veier meg en gang i uka når jeg har lyst
Innimellom så gidder jeg ikke det heller.
Bryr meg mindre om vekten, i grunn!
Heia synlige forskjeller

[Fnutte]

Har blitt litt glad i vekten min jeg..... fra å være min værste fiende.....har den blitt min beste venn.... hehe

Nei kanskje ikke akkurat men jeg bruker vekten aktivt nå. Som tidligere nevt her er det morsomt å stå på vekten å tenke på at man en gang veide 20 kg mer, men ikke minst bruker jeg den for å kontrollere at jeg ikke legger på meg igjen. Sånn lærer jeg meg hvor mye karbo jeg tåler og når jeg må stramme meg opp igjen

[tulla]

Opprinnelig lagt inn av karbolia, her.

Jeg tenker på en litt annen måte. En eller annen vektguru sa en gang at man skulle veie seg ofte for å se HVORDAN man reagerte på maten man spiste. At det var sunt og motiverende å se at man faktisk ble tung av *tung* mat...på den måten skulle det være lettere å holde seg på en ren linje...

Dessuten var det veldig viktig etter ENDT *slankekur* å faktisk holde et øye med vekta... men da kun veie seg en gang i uken...sånn at man ikke *plutselig* hadde gått opp 10 kg - som igjen måtte slankes vekk.

Mange mennesker slanker bort uønsket overvekt...og så gjemmer de vekten de neste 6 månedene... og da er det egentlig ikke så rart at vekten *fyker på*...

Jeg veide meg stort sett hver dag da jeg gikk ned mine 60 kilo. For meg var det utrolig motiverende og slett ikke stress. Det ga meg derimot en veldig god pekepinn på hvordan jeg reagerte på maten jeg spiste. Dermed slutter jeg meg til det Karbolia her skriver

[AnetteS]

Opprinnelig lagt inn av tulla, her.

Jeg veide meg stort sett hver dag da jeg gikk ned mine 60 kilo. For meg var det utrolig motiverende og slett ikke stress. Det ga meg derimot en veldig god pekepinn på hvordan jeg reagerte på maten jeg spiste. Dermed slutter jeg meg til det Karbolia her skriver

Signerer! Jeg liker å veie meg hver dag, mye for å kontrollere hvordan kroppen min reagerer på maten. Da er det lettere å gjøre forandringer raskt.

Nå er jeg veeldig redd for at pepsi max avhengigheten min skal ødelegge for nedgangen, men foreløpig går det like fint om jeg drikker 2 l vann og 4,5 l pepsi max eller 5 l vann og 0,5 l pepsi max om dagen så da krysser jeg fingrene for at aspartam ikke ødelegger for meg senere heller.

På mandag veide jeg 82,5 bare 0,3 ned siden forrige mandag. J
eg hadde drukket vin med sprite på lørdag og spist mye spekeskinke (bortforklarer og synser med en gang jeg ikke er heelt fornøyd..)
Og da var det veldig motiverende å se at jeg tirsdag veide 81,9 og idag 81,4.
Dette har reddet hele uka mi med tanke på hytteturen jeg skal på i helgen (slippe å bekymre meg for at det gikk dårlig forrige uke og kanskje ikke unne meg noe kos, selv om det er ok mat på ketolyse)

[nellie]

Det er en ting når man går ned. men hva med når man veier seg hver dag og bare går opp og ned og ned og opp?
LITE motiverende å gå på vekta da.
For utrolig mange så er vekta en besettelse.

[AnetteS]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Det er en ting når man går ned. men hva med når man veier seg hver dag og bare går opp og ned og ned og opp?
LITE motiverende å gå på vekta da.
For utrolig mange så er vekta en besettelse.

Men det er jo noe som ikke stemmer hvis man hver dag, uke etter uke går opp og ned, ned og opp i vekt? Det må jo være deprimerende, og langt fra noen motiverende faktor..

Hvis jeg har spist masse salt en fredag lar jeg vekta stå på lørdag, da kan jeg tenke meg at vekta ikke viser noe oppmuntrende. Men det blir litt sånn at når vekta viser bra resultat kan det gjøre dangen mye bedre, mens oppgang kan ødelegge. Sånn er det bare og jeg tar med meg begge deler i min vektmania