Litteratur om lavkarbo og leddsmerter?

Sugaraddict · 05-07-11, 01:23

Sliter med vonde knær, og vurderer å teste ut lavkarbo for å se om det kan hjelpe... Har hørt mye positivt om det ihvertfall

Noen som vet om bøker eller artikler som tar opp dette med lavkarbo i forhold til leddsmerter/betennelser?

smgj · 05-07-11, 07:42

Nei, ikke bøker og artikler - men om du leter på nettet med stikkordene
lchf eller paleo og inflammatory og SAD finner du mye (SAD står for standard american diet).

Hovedpoengene er at melvarer kan virke betennelsesfremmende og sukker ER betennelsesfremmende, så paleo eller lchf kan hjelpe iom at disse matvarene reduseres/fjernes fra kostholdet.

Sugaraddict · 05-07-11, 11:32

Tusen takk for svar!

Høres logisk ut ja! Skal søke og lese litt på nettet jeg da

Zincite · 05-07-11, 13:16

Det kan være lurt å lese om fettsyrer også, som dette innlegget om omega 3 og omega 6 og balansen mellom de.
Og kokosfett kan være veldig bra i forhold til betennelser. Denne f.eks. (er på engelsk).

05-07-11, 01:23	#1
Sugaraddict Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2011 Hvor: Oslo Alder: 34 Innlegg: 6	Litteratur om lavkarbo og leddsmerter? Sliter med vonde knær, og vurderer å teste ut lavkarbo for å se om det kan hjelpe... Har hørt mye positivt om det ihvertfall Noen som vet om bøker eller artikler som tar opp dette med lavkarbo i forhold til leddsmerter/betennelser? __________________ Dear God, if you can't make me thin....please make my friends fat!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF?

05-07-11, 07:42	#2
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 50 Innlegg: 6.228	Sv: Litteratur om lavkarbo og leddsmerter? Nei, ikke bøker og artikler - men om du leter på nettet med stikkordene lchf eller paleo og inflammatory og SAD finner du mye (SAD står for standard american diet). Hovedpoengene er at melvarer kan virke betennelsesfremmende og sukker ER betennelsesfremmende, så paleo eller lchf kan hjelpe iom at disse matvarene reduseres/fjernes fra kostholdet. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

05-07-11, 11:32	#3
Sugaraddict Nytt Medlem Medlem siden: Jul 2011 Hvor: Oslo Alder: 34 Innlegg: 6	Sv: Litteratur om lavkarbo og leddsmerter? Tusen takk for svar! Høres logisk ut ja! Skal søke og lese litt på nettet jeg da __________________ Dear God, if you can't make me thin....please make my friends fat!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF?

05-07-11, 13:16	#4
Zincite Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Innlegg: 1.098	Sv: Litteratur om lavkarbo og leddsmerter? Det kan være lurt å lese om fettsyrer også, som dette innlegget om omega 3 og omega 6 og balansen mellom de. Og kokosfett kan være veldig bra i forhold til betennelser. Denne f.eks. (er på engelsk).
	Min kostholdsfilosofi: litt egenkomponert

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Lavkarbo eller ikke lavkarbo?	hermanlizm	Spørsmål og svar	11	24-02-11 15:55
Lavkarbo Brownies, men er den egentlig lavkarbo??	Jolly	Spørsmål om matvarer og oppskrifter	8	03-02-11 20:05
Leddsmerter	Chiquita	Ketolysekuren	12	17-04-10 22:13

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Litteratur om lavkarbo og leddsmerter?

Litteratur om lavkarbo og leddsmerter?

Sv: Litteratur om lavkarbo og leddsmerter?

Sv: Litteratur om lavkarbo og leddsmerter?

Sv: Litteratur om lavkarbo og leddsmerter?