Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Koteletter og grønnsaker i ovn

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 27-09-06, 12:38   #1
bocca
Juniormedlem
 
Medlem siden: Sep 2006
Innlegg: 11
bocca er på en erverdig vei

Koteletter og grønnsaker i ovn

Mitt første middagstips


4 koteletter, stekes med salt og pepper

1 løk i terninger
1/2 purre i ringer
2 gulrøtter i strimler
1 squash i terninger
1/2 ts salt
1/2 ts pepper
1 ts oregano
3 ss persille

Stek kotelettene med salt og pepper i 2 min på hver side.
Fres grønnsakene i olje til løken blir myk og blank
Legg grønnsakene i ildfast form
Dryss salt, pepper og oregano over.
Legg kotelettene over grønnsakene.
Stekes i ovn på 200 grader i ca 15 minutter

bocca er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 15-01-08, 09:51   #2
Jagiello
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: trondheim
Alder: 42
Innlegg: 7
Jagiello er på en erverdig vei

Sv: Koteletter og grønnsaker i ovn

nam, denne må jeg lage i ettermiddag

Jagiello er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Varig vekttap Svar med sitat
Gammel 15-01-08, 10:08   #3
sma
Seniormedlem
 
sma sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Sverige
Alder: 45
Innlegg: 949
sma er en juvelsma er en juvelsma er en juvel

Sv: Koteletter og grønnsaker i ovn

Denne hørtes veldig god ut!
Bortsett fra gulerøttene da - for mye karber for min smak.

__________________
sma når målet......til slutt....
Min Journal

sma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: GBP-operert 08.02.2011 Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
laks i ovn magdalena Middag 4 05-10-11 10:14
Mye mindre næring i frukt og grønnsaker nå enn før Iset Lavkarbo generelt 16 06-12-10 17:38
Hvordan få barn til å spise grønnsaker?? lotte Barns kosthold 34 11-05-05 14:09
Grønnsaker Nille Type O 0 11-12-04 00:26
For mye grønnsaker? Vippa Induksjonen 2 13-04-04 11:11


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 00:12.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no