Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
14-04-10, 01:05 | #26 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?Hvilke type trening er det ? Har alle dere lastet den ned eller har noen kjøpt den og i tilfelle hvor ? Sist redigert av Karissima : 14-04-10 kl 01:13. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-04-10, 03:08 | #27 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?
Har lasta den ned. Søk på torrentz.com så får du opp alle plasser hvor du kan laste den ned fra. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
14-04-10, 10:52 | #28 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?Du kan få kjøpt det på play.com også. Koster ca 65 kroner der, inkludert frakt
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
14-04-10, 10:58 | #29 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?
Det var jo utrolig billig da Er det ingen nettsider som har en videosnutt av den ? Har prøvd å søke litt rundt men finner ingen |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-04-10, 11:07 | #30 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?
|
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
14-04-10, 11:27 | #31 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?
Takker Trener zumba og er jo egentlig fornøyd med den men jeg trenger mer trening for armene enn jeg får der så kanskje det er en ide å kjøpe denne ? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-04-10, 11:58 | #32 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?Armene får gjennomgå litt ja Jo tyngre "vekter" du bruker, jo bedre.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
14-04-10, 12:07 | #33 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2010
Hvor: Akershus
Innlegg: 5.343
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?Kjempebra resultat du oppnådde , og det bare på 10 dager ? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
14-04-10, 12:10 | #34 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?Yes! Bare ti dager. Men det var jo da i samarbeid med kostholdet, selvfølgelig
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
14-04-10, 12:43 | #35 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 2.059
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?
Wow! Høres fantastisk ut! |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
14-04-10, 12:45 | #36 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?
nivå 1 skal du holde på med i 10 dager, så kommer nivå 2 som skal vare i 10 dager også nivå 3 i 10 dager blir tyngre for hvert nivå da.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
14-04-10, 12:57 | #37 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 2.059
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?
Tusen takk! |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
14-04-10, 13:48 | #38 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 1.828
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?Det mange glemmer når de skal gå ned i vekt og begynner å trene er styrketrening. Styrketrening er seriøst undervurdert av særlig oss damer, så vi drar på Elexia og går på step og klatrer på ellipsemaskinen vi, mens gutta stønner og løfter en halv meg med høyrearmen og så igjen med venstrearmen. |
Min kostholdsfilosofi: A little bit of this, a little bit of that |
14-04-10, 15:08 | #39 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?Derfor er 3-2-1 treninga så genial. Man får maks ut av styrkedelen og maks ut av kardiodelen også er det jo over på 1-2-3! Jeg synes styrketrening er så kjeeeedeeeeeeeliiiiig, men når det er 25 intense minutter så er det jo så enkelt og greit.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
14-04-10, 16:40 | #40 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansand
Alder: 35
Innlegg: 672
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?
Jeg er så enig!
__________________
Delmål 1: 90 kg - Delmål 2: 85 kg- Delmål 3: 80 kg - Delmål 4: 75 kg - Det ultimate målet: 70 kg Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman |
14-04-10, 19:24 | #41 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 123
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?Hehe.. Ser ut som om "shredding" sprer seg her inne på lavkarbo også... Hehe.. Men ja, det ER jo god trening men jeg har enda ikke hatt mot til å prøve meg ettersom jeg bare er i min 3.uke i ketose og tror ikke jeg har energi nok til å gjennomføre programmet.. Men når formen kommer seg litt er jeg i gang jeg også!!!! Lykke til alle sammen som skal begynne - vær forberedt på at det gjør VONDT de første dagene... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
17-04-10, 15:58 | #42 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Alder: 55
Innlegg: 35
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?Noen som vet hvor tunge manualene de bruker bør være? Jeg startet i dag og det skal bli spennende å se effekten av dette. Blir antagelig skikkelig støl i morgen. Det er mye tyngre enn det ser ut til. Men dette skal jeg klare. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren |
17-04-10, 20:45 | #43 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2007
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 2.059
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?
Jeg fant et sted der det stod "3lb are fine, 5 are better if you can hang." |
Min kostholdsfilosofi: Moseberg |
17-04-10, 21:51 | #44 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2005
Hvor: Indre Agder
Alder: 47
Innlegg: 409
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?Men er dette 30 dagers styrketrening i strekk? Ingen hviledager? Musklene skal vel ha hviledager for å restitueres? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt |
23-04-10, 13:07 | #45 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 13
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?Jeg har valgt å trene 30 day shred 3 dager i uka og annen aktivitet de andre dagene. Jeg vil sikkert da bruke lenger tid på "krympingen" men for meg er det viktig å ha dager til restitusjon av muskler samt at kroppen min er totalt utrent så for at jeg skal ha størst mulig sjanse til å gjennomføre vektnedgangen og komme i form denne gangen er det _viktig_ å ikke starte så hardt at jeg "sprekker" men at dette er noe jeg kan holde over laaaaang tid Som variasjon går jeg turer i hurtig tempo og i ulikt terren og jeg sykler både inne på ergometersykkelen og ute
__________________
Trener med Jillian! Spiser sunn mat og håper å gå ned 30 kg på sikt. Første delmål er 10 kg ned! |
Min kostholdsfilosofi: Sunn kropp og mosjon! |
24-09-10, 02:48 | #46 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Trondheim
Alder: 34
Innlegg: 661
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?Drar opp en litt "gammel" tråd
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
|
Min kostholdsfilosofi: Litt av alt og masse vektløfting :D |
24-09-10, 09:01 | #47 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2010
Alder: 44
Innlegg: 746
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?Det bør gå å brenne den på en dvd plate(ikke cd). Men noe av det man laster ned lar seg ikke brenne..
__________________
Fofa Jillian Michaels 30 day Shred 30/30 |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
24-09-10, 09:39 | #48 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Rogaland
Innlegg: 904
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?du er og avhengig av at dvd spilleren din kan spille av det formatet. Det er ikke alle som kna det! Prøv! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
05-11-10, 14:56 | #49 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 21
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred??
Hvor lastet du ned den? Fikk lyst til å prøve jeg også!!! |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, men lite stivelse og gjær |
05-11-10, 14:59 | #50 |
Juniormedlem
Medlem siden: Sep 2010
Innlegg: 21
|
Sv: Noen som har prøvd 30 days shred?hehe...sorry, så at noen hadde svart lengre opp... Torrentz it is... |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert, men lite stivelse og gjær |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
Trådverktøy | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Noen som har prøvd? | sara | Spørsmål og svar | 21 | 02-10-09 12:53 |
Noen som har prøvd pinnekjøtt? | quebec | Ketolysekuren | 19 | 29-06-08 15:11 |
Noen her som har prøvd 5-htp ...? | Borealis | Kosttilskudd | 22 | 22-03-07 20:46 |
Noen som har prøvd epilator? | mofe | Generell diskusjon | 15 | 13-07-05 23:17 |
In Zone - noen som har prøvd? | turid | Kosttilskudd | 17 | 19-05-04 21:03 |