Hvor mange prosent av befolkningen i Norge har insulinresistens?

[ada-emilie]

Opprinnelig lagt inn av jvb, her.

Normalt vil ikke legen oppdage insulinresistens fordi det ikke er standard å teste for. Testen som brukes heter c-peptid og måler kroppens egen produksjon av insulin. Normalt brukes denne testen når noen har fått diabetes for å sjekke om man har diabetes 1 eller 2 - hvis man ikke produserer insulin vil c-peptid være null.

De prøvene en lege typisk tar går på fastende blodsukker og langtidsblodsukker. Disse prøvene vil være innenfor normalen helt til kroppen din ikke klarer å lage nok insulin lenger. Når kroppen ikke klarer å lage nok insulin til at cellene tar opp blodsukkeret så vil blodsukkeret-verdiene begynne å stige, og legen vil se at her er det noe galt.

Så ironisk nok så vil testen som kan vise at du har insulinresistens ikke tas før insulinresistensen har utviklet seg til en fullblods diabetes.

Det kan ta lang tid å normalisere insulinprodksjonen, men det eneste som funker er det du allerede gjør - ikke spise mat som tukler med blodsukkeret.

Takk. Det er kjekt å vite. Da gidder jeg ikke gå til legen men bare passe på å spise ofte nok og lavkarbo nok.Aktivitet har jeg vært i i mange år, om ikke akkurat så hardt bestandig. Men nok vil jeg tro.

Men er det å bygge muskler i seg selv bedre enn kondisjonstrening med tanke på å forbedre følsomheten?