Lavt blodsukker = Bra?

[Ninian]

Idag har jeg eksperimentert litt med blodsukkermåling for å se hvordan maten jeg spiser påvirker nivåene mine. Da jeg våknet hadde jeg 5,4, og i løpet av dagen har det vært på mellom 4,3 og 5,9 med et gjennomsnitt på 5. Spørsmålene mine er da;

- Hvor lavt bør blodsukkeret være?

- Er det viktigst at det er gjennomsnittelig lavt, eller at det ikke svinger?

- Og er 4,3 til 5,9 for stor svingning? (Utløst av helkorns-hirsegrøt med proteinpulver og cocosa, en del karbo, og helt klart det mest "ekstreme" jeg spiser.)

- Leser at mellom 4 og 6 er normalt, og det holder jeg jo bra. Var tidligere plaget med hypoglykemi (lavt blodsukker, nede i 2,3 på det laveste jeg har målt), men etter å ha spist kjernesunt i noen år, har jeg ikke så mye av det lenger (svimmelhet, ulvehunger osv).

Håper kanskje det er noen som har peiling her inne, på andre forum får jeg alltid så mye pes om "teit og ekstrem livsstil" i stedet for konstruktive svar på det jeg lurer på..

[Pusemor]

Får du under 3.0-3.5 i blodsukker er det lavt.. Det du har er kjempe bra.. Har du diabetes 2? Jeg har det og jeg måler mellom 4.5-7.0.. Da er jeg kjempe fornøyd..

[Modezty]

Jeg synes du har kjempefine verdier. Jeg har diabetes 2, og har lenge hatt fastende blodsukker på ca. 9,8... etter at jeg begynte med lavkarbo har den gått ned til 4,9 - og jeg er kjempefornøyd!

Verdier mellom 4 og 6 er fint!

[Pusemor]

Ta blodsukkert 2 1/2 time etter du har spist.. Da bør det være under 7.0

[Pusemor]

Jeg skrev feilt.. Jeg mente under 8.0

[Ninian]

Hei og takk for svar! Jeg har ikke Diabetes nei, hadde insulinresistans for omtrent 6 år siden, deretter gikk det over til hypoglykemi for 4 år siden, og nå er det tydeligvis normalt.

Jeg spiste imidlertid resten av Hirsegrøten kl 20:00, og kl 21:00 viste målingen 8,2 (!). ANGST! Løp ned på kjøkkenet og lagde meg en haug med bacon.. Tror jeg skal kutte ut den grøten, er ikke komfortabel med så høye nivåer.. Men den er veldig god da.. Er egentlig mer en smoothie-jente (masse fett og egg og proteinpulver og bær!), og middagsjente, og vil heller bruke insulinproduksjonen min på grønnsaker og litt frukt og bær enn på kornvarer.

[plastbox]

Som type 1 diabetiker kan jeg ikke annet enn å misunne deg blodsukkerverdiene dine. Livet på lavkarbo er et helt annet for meg også selv om jeg uansett må ta insulin, men når ikke nivået du snakker om uten viljestyrke fra en annen verden.

Bra jobbet! Kutt kornprodukter, det er uansett fuglefór (faktisk bare fugler som er laget for å spise frø).