Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter

Ketolyse oppskriftstråd

Oppskrifter Lurer du på hva du vil ha til middag idag?
Eller vet du om noe godt du vil dele med oss? Eller en oppskrift du trenger? Beskriv gjerne dine forsøk på å lage nye oppskrifter og forsøk på å konvertere vanlige oppskrifter til lavkarbo-oppskrifter.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 27-11-07, 22:35   #26
Linnmk
Juniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2007
Hvor: Østfold
Alder: 40
Innlegg: 32
Linnmk er på en erverdig vei

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

I dag ønsket jeg meg middag uten saus innblandet slik at jeg kunne se hva jeg egentlig puttet i munnen Men med saus ved siden av...

Så Sambo kokkelerte dette til meg og var så snill å skrive ned oppskriften etterpå... :elsker: og det var såååå godt!! Hadde mimmi(farmor) på middagsbesøk og hun syntes også det smakte himmelsk!

Sitat:

Grønnsaksform med svin og hjemmelaget saus.
(mettet 3 voksne og 2 barn…hvorav to av oss er på ketolyse. Til ære for de som ikke var på Ketolyse hadde vi også litt gulrot i skiver i forma, samt kokt potet ved siden av)
Ingredienser i forma:
  • 600 g svin (ytrefilet gir best resultat grunnet mørhet)
  • ½ paprika, gul
  • ½ paprika, grønn
  • 400 g blomkål
  • 300 g brokkoli
  • 100 g squash
  • 1 tomat i skiver
  • 1-2 gullerøtter
  • ca 150 g revet ost
  • 100 g sopp
  • 2 buljongterninger
  • 2 dl vann

Ingredienser i sausen:
  • ½ beger seter rømme
  • ½ beger crème Fraiche
  • 1 fond terning med Provenscal
  • ca 1 dl fløte
  • 2 ss melange

Hva gjør du:
    • Vi valgte å kutte 300g av kjøttet i terninger. Brun kjøttet i stekepanne og ta vare på steikefett og krydder i panna.
    • Skjer alle grønnsakene og soppen i terninger og legg dette som ei seng i en ildfastform eller en liten langpanne
    • Hell over vannet og smuldre buljongen over blandingen.
    • Fordel kjøtterningene over blandingen og legg filetene på toppen.
    • Settes midt i ovnen på 200g i ca 35 min.
      • Ta ut forma etter 25 min, legg tomatskivene over filetene og dryss osten over kjøttet, sett forma tilbake for de siste 10 min.

Sausen:
    • Varm opp stekepannen med steikefettet og krydder, ha i 2 ss med margarin.
    • Knus fondterningen i smøret og tilsett rømme og crème Fraiche, rør godt, spe på med fløten da dette blir veldig tykt. Skal kun koke opp. Denne sausen blir som sagt tykk, men det passer godt til denne retten…

Krydre etter eget ønske, men her brukte vi Aromat, salt, hvitløk og kokkens krydder, gastromat.
Fondterningen og krydret fra kjøttet gjør hele sausen, så den behøver ikke mer krydder enn dette. Det er dog viktig å krydre kjøttet godt, men vært forsiktig, kan bli for mye av det gode.

Bon a-petit

__________________

Linnmk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse...nybegynner!! Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 14-01-08, 16:59   #27
sma
Seniormedlem
 
sma sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2007
Hvor: Sverige
Alder: 39
Innlegg: 956
sma er en juvelsma er en juvelsma er en juvel

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Her var det jammen masse godt!

__________________
sma når målet......til slutt....
Min Journal

sma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: GBP-operert 08.02.11 Svar med sitat
Gammel 02-05-08, 21:52   #28
Miriell
Juniormedlem
 
Miriell sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2007
Alder: 36
Innlegg: 40
Miriell er på en erverdig vei

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Opprinnelig lagt inn av Eva, her.

Takk for info Gerd, så langt tenkte jeg ikke.

Nå står brødene i ovnen. Jeg tok litt bakepulver i, så skal vi se om det hever litt mer da. Ummm, gleder meg. Det er det jeg savner mest (og vel også det eneste), en brødskive med smør og sylte...... Ehm, men nå skal det smake med Lollipops ketolysegrovbrød, med smør og ost!


Hevet det med litt bakepulver i??
Har tenkt å bake det nå så fort linfrøene har ligget i bløt

__________________



Miriell er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 03-05-08, 19:38   #29
Miriell
Juniormedlem
 
Miriell sin avatar
 
Medlem siden: Mar 2007
Alder: 36
Innlegg: 40
Miriell er på en erverdig vei

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Vi hadde i litt bakepulver i lolipopbrødet og det hevet kjempefint Det var såååå digg å spise noe som minner om brød igjen, måtte ta meg sammen for å ikke fråtse, hehe Kjempegodt brød!

__________________



Miriell er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 07-06-08, 08:19   #30
bolleboll
Seniormedlem
 
bolleboll sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2008
Hvor: oslo
Alder: 47
Innlegg: 629
bolleboll er en juvelbolleboll er en juvelbolleboll er en juvel

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

hei
Lurte bare på hva mct olje er . Har sett det inne på flere sider , men jeg har ingen aning hva det er .
Ha en fin dag

bolleboll er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse nybegynner Svar med sitat
Gammel 07-06-08, 10:05   #31
raptor
Medlem
 
raptor sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2006
Hvor: I Lofoten
Innlegg: 256
raptor er ny på veien

Sv: Ketolyse oppskriftstråd.

Opprinnelig lagt inn av Lollypop!, her.

Jeg kan starte med å legge inn Lollypopbrødet

Kategori 1 (frokost/Lunch/Kvelds)


Dette er et brød som ikke inneholder de spesialingrediensene som er dyre/vanskelige å få tak i.
Bare vanlig matbutikkingredienser. Billig og bra.
Brødet henger godt sammen, og smaker supert.
Det ser ut, kjennes og smaker som vanlig grøvbrød.

Lollypops Ketolysegrøvbrød:

3 dl (en boks) Cottage Cheese
7 egg
½ ts salt
100 g kruskakli
100 g sesamfrø
200 g linfrø
1/2 dl matolje

Linfrøene legges i bløt i 2-3 timer. Avrennes godt i sikt. Skyll gjerne frøene i sikta mens du rører rundt for å "vaske bort" litt av guggen. Eventuelt kan du knuse frøene. Det blir like bra.

Ta egg og CC i en bolle, og mos det mes stavmikser, kjøkkenmaskin el.l.
Bland så alle ingrediensene godt, og hell dem i brødform(er).
Brødet hever bittelitt, men ikke mye.

Må stekes leeeenge. Ca to timer på 190 grader. Kanskje tilogmed lenger, litt avhengig av ovnen din.
Når brødet er ferdigstekt må det legges til avkjøling på rist over natten (hele dagen om du steker det på morgenen).
Hvis det ikke får avkjøles luftig/stekes lenge nok blir det lett klissete.
Husk å bruke bakepapir i forma.


HERLIG brød. Faller ikke sammen når det er avkjølt heller.
Det inneholder i underkant av 3 g karbo g karbo per 100 gram, litt avhengig av merket på ingrediensene, så man kan tillate seg å spise litt av det også. Jeg vil gjerne høre hva dere syns. :-)

Serveres gjerne med et salatblad på, litt hvitost og agurk og paprika på. Så får man de viktige grønnsakene også. NAM!!! :-)

Link til tråden:
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=14627

Lurer på om det går ann å helle røra over i muffinsformer?

raptor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett Svar med sitat
Gammel 02-09-08, 19:01   #32
datasnoken
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Sep 2008
Innlegg: 1
datasnoken er på en erverdig vei

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

for dem som ikke gidder,eller har tid til å bake brød
så selger dem på baker hansen gluten fritt brød med 1,3karbo pr 100gr.
er litt stiv pris da.. koster 43kr tror jeg skal begynne med det

datasnoken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 02-09-08, 19:08   #33
Tone-G
Seniormedlem
 
Tone-G sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Porsgrunn
Alder: 45
Innlegg: 7.325
Tone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastiskTone-G er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Ja, for de som bor i Oslo er jo det helt supert..
Ønsker meg en baker hansen i Porsgrunn også!

__________________
Ilavkarbo
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=41160


Uke 1, -5,8 kilo. Uke 2, 0 Kilo. Uke 3, 1,5 kilo
Tone-G er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Spiser smør på flesk :) Svar med sitat
Gammel 28-10-08, 19:48   #34
Siripiri
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Oslo
Innlegg: 1
Siripiri er på en erverdig vei

Super fantastisk omelett med Squash og Feta

Hei!
Masse bra oppskrifter her! Jeg har et lite bidrag her:

Riv 1 hel Squash
2-3 egg piskes sammen
1 pakke fetaost (den grønne esken med en blokk Feta)
salt (seltin) og pepper etter ønske
Parmesan eller osten du liker best på toppen...

Legg squashen i en varm panne, varm opp og la væsken koke ut.
Pisk egg og smuldre fetaosten oppi blandingen, salt og pepper. Hell eggeblandingen i pannen med squash og rør litt rundt. La den stå noen minutter til den får en fin konsistens.

Kjempe godt!!

Hilsen Siri

Siripiri er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 27-01-09, 12:08   #35
Asi
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Telemark
Innlegg: 6
Asi er på en erverdig vei

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Her var det mye godt jeg kan lage

Asi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 27-01-09, 15:53   #36
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 37
Innlegg: 10.047
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Opprinnelig lagt inn av datasnoken, her.

for dem som ikke gidder,eller har tid til å bake brød
så selger dem på baker hansen gluten fritt brød med 1,3karbo pr 100gr.
er litt stiv pris da.. koster 43kr tror jeg skal begynne med det

Jøss, hva inneholder det brødet da? Typiske glutenfrie brød pleier jo å være omtrent MER rike på karber enn vanlige brød.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 27-01-09, 16:38   #37
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.013
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Opprinnelig lagt inn av Amariel, her.

Ja, for de som bor i Oslo er jo det helt supert..
Ønsker meg en baker hansen i Porsgrunn også!

Baker Hansen finnes flere plasser enn i oslo. Vet det finnes på Hønefoss bl.a (ikke at det er kortere fra porsgrunn, men.. )

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 27-01-09, 16:43   #38
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Gerd sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Oppland
Alder: 49
Innlegg: 70.974
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Jøss, hva inneholder det brødet da? Typiske glutenfrie brød pleier jo å være omtrent MER rike på karber enn vanlige brød.

Det er nok i vertfall en tråd her på forumetom dette brødet... Mener virkelig at det er feilmerking fra deres side. Jeg skrev mail til de og spurte, men fikk aldri svar....

__________________

*Man kommer ikke til toppen av fjellet ved å gå etter flat veg*
Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - 23 kilo med Ketolyse 2007/2008 Svar med sitat
Gammel 27-01-09, 16:46   #39
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 37
Innlegg: 10.047
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Ja, jeg synes det høres merkelig ut, og tror det ikke før jeg får se det. Hvertfall innholdslista, for om det inneholder maismel og lignende så ER det garantert feilmerking.

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 27-01-09, 16:50   #40
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Gerd sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Oppland
Alder: 49
Innlegg: 70.974
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Opprinnelig lagt inn av Iset, her.

Ja, jeg synes det høres merkelig ut, og tror det ikke før jeg får se det. Hvertfall innholdslista, for om det inneholder maismel og lignende så ER det garantert feilmerking.

Men nå er det rettet opp




http://www.bakerhansen.no/b-brod.html

__________________

*Man kommer ikke til toppen av fjellet ved å gå etter flat veg*
Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - 23 kilo med Ketolyse 2007/2008 Svar med sitat
Gammel 27-01-09, 16:56   #41
Carisma
Seniormedlem
 
Carisma sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 41
Innlegg: 16.013
Carisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastiskCarisma er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Men nå er det rettet opp

Ser ut som de hadde snublet litt i tastaturet ja, glemt et 4 tall

Moralen er vel at når noe ser for godt ut til å være sant, så er det som regel det Selv om de ikke akkurat gjør det enklere for oss som er opptatt av hva vi putter i brødsaksa!

__________________
Persistance pays!
Carisma er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 27-01-09, 16:59   #42
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Gerd sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: Oppland
Alder: 49
Innlegg: 70.974
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Ser ut som de hadde snublet litt i tastaturet ja, glemt et 4 tall

Moralen er vel at når noe ser for godt ut til å være sant, så er det som regel det Selv om de ikke akkurat gjør det enklere for oss som er opptatt av hva vi putter i brødsaksa!

Ja man lærer i vertfall å stole på magefølelsen

__________________

*Man kommer ikke til toppen av fjellet ved å gå etter flat veg*
Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - 23 kilo med Ketolyse 2007/2008 Svar med sitat
Gammel 07-02-09, 12:08   #43
Superleila
Medlem
 
Superleila sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Hedmarken
Alder: 35
Innlegg: 186
Superleila er på en erverdig vei

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Frokost/lunsj/middag (alt ettersom hva man vil..)


Hjemmelaget blomkål og broccoli suppe

1/2 blomkål
1/2 broccoli
2 dl Kremfløte
1/2 dl creme fraische
Litt sennep
salt og pepper


Kok blomkålen og broccolien i litt vann i ca 15 min, sil av vannet. Rist sennepen ut i litt fløte med creme fraischen, hell det og resten av fløten over grønnsakene og smak til med salt og pepper.

Jeg synes denne er knallgod hvertfall og den er helt egenkomponert

__________________
Klar klar klar!!!!!!!!!

Startvekt 84kg

84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65
Superleila er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 15-02-09, 17:04   #44
Felix
Medlem
 
Felix sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Østlandet
Alder: 54
Innlegg: 113
Felix har en fantastisk aura rundt segFelix har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Mmmm ser veldig godt ut, skal testes - har tidl. benyttet smør og fløte, sennep og creme fraische høres digg ut.

Ca. ant carber tot.?

__________________
Felix(a)




Felix er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 16-02-09, 12:00   #45
Superleila
Medlem
 
Superleila sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Hedmarken
Alder: 35
Innlegg: 186
Superleila er på en erverdig vei

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Litt usikker, er ikke noe flink til å telle karber jeg da...

__________________
Klar klar klar!!!!!!!!!

Startvekt 84kg

84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65
Superleila er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 11-03-09, 14:47   #46
lindyfli
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 5
lindyfli er på en erverdig vei

Vaffel til frokost.....

Hei hei allesammen..

Er ny i dette forumet, og ganske nystartet på denne ketolyse dietten.. Hitill har jeg gått ned 5kg på 6 uker..joho...Men jeg savner brød noe veeeldig.
De brød oppskriftene som er å finne til ketolysekuren syntes jeg ikke er noe gode i det heletatt. Klarer ikke konsistensen.. Dessuten begynner jeg bli lei egg og bacon til frokost hver dag. Dette fant jeg en løsning på....

Bruk VAFFEL oppskriten og ta litt salt i stedet for sukker... Nam.. Ta på det pålegget du måtte ønske (og som holder lav karbo innhold). Vips, en kjempe god frokost.

Men siden jeg er ny har jeg selvfølgelig noen spørsmål...

Kan jeg bruke krydder i maten?
Og noen som vet om det er noe karbo i serrano og andre typer spekeskinke.. Mitt råd er å handle dette i sverige.. Kjempegod som snacks og kveldskos...

Oxo en ting til.... JELL-O er geleer og puddinger (sett i slankekrigen USA) med lite karbohydrat. Kjøpte sjokolade puddingen i sverige, og denne er heeeellllllt fantastisk god. Inneholder ca 5gram karbo i en liten porsjon. Men vell værdt det....

Selv er målet mitt å nå 75kg. er nå 98kg tung... og har alt gått ned 6kg... Hvet jeg klarer det....

lindyfli er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse kuren Svar med sitat
Gammel 15-03-09, 20:32   #47
Superleila
Medlem
 
Superleila sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Hedmarken
Alder: 35
Innlegg: 186
Superleila er på en erverdig vei

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Krydder kan man bruke, men vær forsiktig med blandingskrydder. de inneholder gjerne mye salt og for mye salt er ikke bra
Ellers skal du kunne spise spekemat, jeg har spist mye av det

__________________
Klar klar klar!!!!!!!!!

Startvekt 84kg

84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70 69 68 67 66 65
Superleila er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 17-04-09, 23:21   #48
maffaxo
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Arendal
Innlegg: 2
maffaxo er på en erverdig vei

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Den perfekte ketolyse lasagnen!

Du trenger:
1 kg kjøttdeig
1,5 liten boks hakkede tomater med hvitløk evnt 1 stor (ca 4 gr karbs)
pizza krydder (urter) og hvitløkspulver
Ketsjup
masse ost!

Brun kjøttdeigen (husk, små mengder om gangen så du ikke koker kjøttdeigen), tilsett de hakkede tomatene og la dette koke en liten 5 min.
Tilsett så en splæsj ketsjup (for smakens skyld) og hvitløkskrydder samt pizzakrydder.
Legg kjøttdeigen og osten lag for lag i en ildfast form, og stek i 15 i ovnen.

Tips: La gjerne kjøttdeigen avkjøle seg før du legger lag på lag, da smelter ikke osten før du vinner å sette lasagnen i ovnen.

Om du skal dele lasagnen med noen som ikke vil ha så mye fett, kan du legge pastaplater i den ene enden. Bare lag ett skille med ketsjup hvor pastaen slutter og osten begynner!

Enklere blir det ikke..
Etter ett år på kettis har typen aldri smakt så god lasagne...

maffaxo er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 05-05-09, 18:05   #49
Charly
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 10
Charly er på en erverdig vei

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Hei!
Når du skal ha noe godt så prøv Lett Gele Confecta ( den finnes i smakene, sitron, Lime og Bringebær) det er ikke til å ta feil av det er bilde av et målebånd på utsiden.

Den er kjempe god. KUN 0,04 g. Karbohydrater pr 100 ml (4 g pr dl)

Fikk kjøpt denne pakken på en OBS butikk, er usikker på hvilke andre butikker som selger dette.

Charly er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse kuren Svar med sitat
Gammel 07-05-09, 14:06   #50
Charly
Juniormedlem
 
Medlem siden: May 2009
Innlegg: 10
Charly er på en erverdig vei

Sv: Ketolyse oppskriftstråd

Opprinnelig lagt inn av moinx, her.

VAFLER

3 dl rømme
4 egg
2 ts bakepulver
5-6 ts johannesbrødkjernemel
1 ts kardemomme
1 ss natreen
100 gr smeltet smør

Røra blir ganske tykk, men jeg syns det var nødvendig for at vaflene ikke skulle bli så porøse. De blir ganske fete, så du kan godt bytte ut smøret med 1 dl vann. Og du trenger IKKE smøre jernet.....
Noe av rømmen kan oxo byttes ut med kremfløte.


HUMM. lurer på om dette kan være godt å ta med på jobben? kjøleskap med ost og skinke??? noen som vet ca Kabohydrater?

Charly er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse kuren Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Har ketolyse noe å si for nyrer og sånn Dolly Ketolysekuren 3 01-03-07 17:32
Fra ketolyse til SB? Monix South Beach 2 20-02-07 09:08
EAT og ketolyse, noen som har prøvd begge deler? LilleVille Lavkarbo generelt 0 29-11-06 12:30
Hva er grunnen til at dere valgte ketolyse? Titti Ketolysekuren 12 26-10-06 03:34
Lavkarbo resurser HP Forumrelaterte spørsmål og tilbakemeldinger 32 01-08-05 12:13


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 15:02.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no