Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter

Fylt squash

Oppskrifter Lurer du på hva du vil ha til middag idag?
Eller vet du om noe godt du vil dele med oss? Eller en oppskrift du trenger? Beskriv gjerne dine forsøk på å lage nye oppskrifter og forsøk på å konvertere vanlige oppskrifter til lavkarbo-oppskrifter.

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 06-05-14, 13:05   #1
Licota
Seniormedlem
 
Licota sin avatar
 
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.533
Licota er virkelig snillLicota er virkelig snillLicota er virkelig snillLicota er virkelig snillLicota er virkelig snill

Fylt squash

Du trenger til en person (for meg - middag og lunsj dagen etter):


1 stor squash (eller 2 små)
Salt
Pepper
1 boks hermetiske tomater (Jeg brukte et halvt glass pizzasaus fra rema 1000, liker ikke å kaste mat).
Tomatpure
Sopp
Vårløk
1 chili
2 fedd hvitløk
250 g kjøttdeig

Ost til topping.

Del squashen på langs. Skrap ut kjernen med en teskje, samt litt av kjøttet.Ta vare på kjøttet, dette skal stekes sammen med kjøttdeigen.
Salt squashen godt, så vannet trekker ut. Dette kan du godt gjøre en god stund før du skal begynne med grønnsakene.

Del opp grønnsaker. Stek dette sammen med kjøttdeigen. Hell så i tomatene/tomatsausen, og 1 ss tomatpure. Bruk det du har. La surre til det blir litt tykkere. Pepre litt, salt om du ønsker.

Tørk squashen med papir og ha i fyllet oppi tomrommet. Ha ost på toppen, inn i ovnen 200grader i 30 minutter.

Håper det smaker!

Licota er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Spise rent og fint, da blir kroppen glad! Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Squash polpette (italienske squash- og osteboller) IdaCaro Annen mat 11 17-09-11 23:03
Fylt squash Solskinn Festmat 8 10-05-09 14:10
Noen som vet hvor mange karber det er i fylt squash? miss_chica Ketolysekuren 3 13-01-09 15:49
Fylt kyllingfilèt! Max Middag 6 19-03-08 14:36
Squash fylt med mandler, gulrot og ingefær Marianne Middag 0 07-02-05 20:37


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 20:31.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no