Forslag til mellommåltider

[Tonje85]

Jeg synes mellommåltider er veldig vanskelige, da jeg er ganske sulten sånn i 2 tiden på jobb, men ikke vil spise et fullt måltid.

Her er Lindbergs forslag til mellommåltider:

• 1 eole, appelsin, pære, fersken eller nektarin
• 2 kiwi eller klementiner
• 4 plommer
• 1/3 honningmelon
• i skive vannmelon
• i dl. druer
• 1 lite beger yoghurt naturell
• 1 beger youplait 0,1% uten sukker
• 1 dr. Lindbergs bar

Hvis noen har noen andre forslag til Lindbergvennlige mellommåltider tas de imot med takk. Jeg synes Lindbergbarene inneholder veldig mye karbo. Er det okei med atkins tror dere?

[Kitt]

Nøtter, egg, Babybel ost...

[Lille34]

Jeg er helt fersk i Lindberg-gamet, men jeg har forstått det sånn at det også er veldig viktig med sammensatte mellommåltider. Mener å ha lest at man bør slenge på noen nøtter og gjerne noen bær sammen med youghurten f eks?

Ang Fedonbar ift Atkinsbar så lurer jeg på det samme. Har ikke sjekke karboinnhold, men kunne ikke finne annet enn Atkinsbarer i butikkene her.

[Victory]

Jeg tror nok Atkins barene er vel så bra som Lindberg. Var innom helsekosten og begynte og snakke med damen der litt om karbohydrater etc, og Lindberg barene inneholder jo faktisk 3 ellr 4 forskjellige sukkerslag, deriblant vanlig sukker.. Så jeg tror jeg holder meg til Atkins sine de gangene jeg trenger de.

Jeg reiser alltid rett på trening etter jobb, så føler jeg trenger litt mer enn et mellommåltid før jeg drar dit, så mine "mellom måltider" kan da gjerne være omelett, skyr el youghurt de gangene jeg ikke hadde det som frokost, proteinbrød, i dag har jeg laksefilet og kokt egg...
Bllir det litt mye tror dere? Kan jo på en måte se det som middag da, så får det jeg spiser når jeg kommer hjem som egentlig er middag bli kveldsmat...

[TrillTrall]

Opprinnelig lagt inn av Tonje85, her.

Jeg synes mellommåltider er veldig vanskelige, da jeg er ganske sulten sånn i 2 tiden på jobb, men ikke vil spise et fullt måltid.

Hva spiser du tidligere på dagen da når du er så sulten kl. 14? Jeg spiser frokost kl. 7 og lunsj i 12-13-tiden og da holder jeg helt fint til middag i 17-tiden. Varierer litt hva jeg spiser, men gjerne 2 stekte egg + ca. 100 g stekt falukorv (med jarlsberg!) eller 3 kokte egg med smør, pepper og kaviar f.eks. Kan godt ha det ene til frokost og det andre til lunsj.

Hvis du spiser mer fett i lunsjen vil jeg tro du ikke trenger det mellommåltidet lenger.

[Lille34]

Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.

Hvis du spiser mer fett i lunsjen vil jeg tro du ikke trenger det mellommåltidet lenger.

Vi Fedon'ere skal vel ikke ha så mye fett, og da fungerer ikke den "mett på fett" greia så godt. Etter at jeg gikk over fra Ketolyse til Fedon blir jeg fortere sulten igjen. Heldigvis skal vi spise 3 hovedmåltid og to mellommåltid hver dag, så jeg rekker ikke å være sulten så lenge

[Tonje85]

Ja, det tenker jeg også. Vi skal jo være moderate med fettet, så da blir man fortere sulten. Men i dag ble det et eple og 10 mandler. Det burde holde frem til middag:-)

[nellie]

*lukker øynene og ønsker seg veeeeldig hardt at dere medLindbergere bare kunne glemme alt dere har lært om Atkins/Ketolyse osv og bare fokusere på Lindbergprinsippene isteden*

Funka det?

Hehe, neida. Eller.. Jo litt
Stol på`n Fedon og glem det de andre snakker om.

Jeg spiser veldig sjeldent mellommåltider egentlig..
Blir veldig ofte f.eks et knekkebrød med pålegg har jeg merka.
Skulle jeg spist mellommåltider så hadde jeg nok spist f.eks et halvt eple + noen mandler..
Eller noen osteskiver med skinke og paprika.
Eller en liten salat.