Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > South Beach > Fase I

Matvarer tillatt på Fase 1

Fase I De første 14+ dagene

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 19-11-04, 04:58   #1
smosje
Seniormedlem
 
smosje sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 1.334
smosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisk
Lightbulb

Matvarer tillatt på Fase 1

Siden det ikke er her fra før; her er listen over matvarer tillatt på Fase 1:


Kjøtt
* Oksekjøtt: Magert oksekjøtt, inklusiv mager kjøttdeig, karbonadedeig (karbonadedeig er bedre da den innelholder mindre fett og mer rent kjøtt)
* Svinekjøtt: Kokt skinke, magert bacon, frokostbacon, rent svinekjøtt
* Kalv: Kalvestek, rene kalvekjøttstykker, karbonadedeig av kalv
* Øvrig: Alle magre kjøttvarer, jo mer rent kjøtt, jo bedre.
(Unngå: Pølser og andre typer tilvirkete kjøttvarer inneholder ofte mel som bindemiddel, pluss at de ofte har et høyt fettinnhold. Unngå også spareribs, lever, leverpostei, honningmarinert skinke, kalvebryst)
* Fugl: Kalkunbacon, kalkunfilet, kyllingfilet
(Unngå: kylling/kalkun vinger og lår, and, gås)

Fisk
* Alle typer fisk og skalldyr

Ost
* alle typer ost bør være av mager type, dvs 30% fett eller mindre
* mager Norveiga og mager Jarlsberg
* Cheddar light
* Cottage Cheese
* Feta
* Milner
* Mozzarella
* Parmesan
* Provolone
* Ricotta, mager
* Smøreost, mager (eks Tine Mageroster på tube/bordpakning og Philadelphia light)
(Unngå: Alle typer brunost da de inneholder mye sukker, brie, Edammer, gulost med høyt fettinnhold (dvs normal Norvegia/Jarlsberg etc))

Nøtter
* Pecannøtter (15 halve pr dag)
* Peanøtter (20 pr dag)
* Peanøttsmør (1-2 ss pr dag)
* Pistasjnøtter (30 pr dag)
(Kun en rasjon om dagen - ikke en rasjon av hver )

Egg
* så mye du vil! (under forutsetning av at legen din ikke forbyr det av individuelle medisinske årsaker)

Tofu
* Mager, myk type

Grønnsaker
* Alfalfaspirer
* Artisjokker
* Asparges
* Aubergine
* Stangselleri
* Kål (blomkål, grønnkål, hvitkål, rosenkål, nykål, hodekål, kålrabi/kålrot)
* Bønner (svarte bønner, hvite bønner, grønne bønner, italienske bønner, kidneybønner, linser, limabønner, brune bønner, soyabønner etc etc)
* Erter (grønne, gule, splitterter, sukkererter)
* Brokkoli
* Agurk
* Sopp (alle typer)
* Salat (alle typer)
* Spinat
* Tomat
* Løk (blank løk, rødløk, purre, gressløk etc etc)
* Vannkastanjer
* Paprika
(Unngå: Poteter, søtpoteter, turnips, jordskokk, gulrot, mais, rødkål, surkål med sukker)

Oljer
* Rapsolje (canola-olje)
* Olivenolje
* Solsikkeolje

Krydder
* Alle krydder uten tilsatt sukker
* Buljong
* Ekstrakter (mandel-, peppermynte-, vanilje-ekstrakter etc)
(Unngå: krydder som inneholder smaksforsterker)

Søte ting (Maks 75 kalorier per dag)
* Kakaopulver (naturlig - ikke noe oboy/nesquick!)
* Gelatin (sukkerfri)
* Sukkerfrie harde drops
* Tyggegummi (sukkerfri)
* Saftis (sukkerfri selvsalgt)
* Kunstig søtningstoff

Melkeprodukter
* Skummet melk, lettmelk (ikke mer enn 1% fett)
* Mager sojamelk, naturell (ikke mer enn 4% fett)
* Kjernemelk, 1% fett
* Mager naturell yoghurt (ikke mer enn 250 ml pr dag)
(Unngå: Helmelk, hel soyamelk, yoghurt med normalt fettinnhold, yoghurtis, fløte, fløteis)

Drikke
* Vann!!
* Mineralvann (Farris, Olden etc)
* Kaffe og te, koffeinfri
* Lightbrus (Cola light, Pepsi max etc med koffein - begrens til en enhet per dag)
* Light saft (Fun light e.l.)
* Varm sjokolade (laget på kakao, søtningstoff og melk - går av 75 kcal søtrasjon)
(Unngå: All alkohol, inkl øl og vin)

I fase 1 skal man også unngå helt:
* Frukt, alle typer inkl fruktjuice
* Brød, alle typer
* Frokostblandinger, alle typer inkl müsli og cornflakes
* Bakervarer/kaker, alle typer
* Havregryn, inkl havregrynsgrøt
* Pasta, alle typer
* Ris, alle typer

smosje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat Svar med sitat
Gammel 19-11-04, 23:03   #2
prinsesse
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Nov 2004
Alder: 39
Innlegg: 8
prinsesse er på en erverdig vei
Red face

Fint:)

Dette var opplysende Var mye her på listen, som ikke stod i min bok

Takk for hjelpen


Sist redigert av Summer : 24-01-08 kl 15:13. Årsak: Tok bort en lang og unødvendig quote.
prinsesse er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach dietten Svar med sitat
Gammel 29-01-05, 18:41   #3
Dundra
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 35
Innlegg: 14
Dundra er på en erverdig vei

Hmm..det står nevnt at det er mulig å spise buljong. Men inneholder ikke buljong sukker?

Dundra er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South beach Svar med sitat
Gammel 29-01-05, 18:54   #4
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 63
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Opprinnelig lagt inn av Dundra

Hmm..det står nevnt at det er mulig å spise buljong. Men inneholder ikke buljong sukker?

Jeg har engang hatt buljong uten sukker, så jeg vet at det finnes...... men det var det med HVOR da !!

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 29-01-05, 18:56   #5
mofe
Seniormedlem
 
mofe sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2004
Innlegg: 14.144
mofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastiskmofe er bare helt fantastisk

Opprinnelig lagt inn av Nille

Jeg har engang hatt buljong uten sukker, så jeg vet at det finnes...... men det var det med HVOR da !!

Hvis noen finner ut, så post i produktanbefalingstråden jeg nettopp laget!

__________________
.
mofe er avlogget   Min kostholdsfilosofi: - Svar med sitat
Gammel 29-01-05, 18:57   #6
Dundra
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2005
Alder: 35
Innlegg: 14
Dundra er på en erverdig vei

Vet du om det finnes grønnsaksbuljong uten sukker også?

__________________
Dundra er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South beach Svar med sitat
Gammel 29-01-05, 20:13   #7
smosje
Seniormedlem
 
smosje sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 1.334
smosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisksmosje er bare helt fantastisk

Ang. buljong.

Boka sier alle krydder (inkl buljong) hvor det ikke er tilsatt sukker.
Ergo; du må finne buljong uten sukker . Hvor det finnes i Norge har jeg ingen peiling på.... Men om Nille sier det finnes - da finnes det!!

Kanskje du kan ta en tur på helsekosten og sjekke der?
Iset, hvor er du...??

Eventuelt kan du jo lage det selv - på kjøttkraft når/hvir du koker kjøtt, og fryse ned i isbitterninger for eksempel? Da har du full kontroll på innholdet, og slipper i tillegg alle former for konserveringsmidler og e-stoffer .

__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
smosje er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Økologisk, naturlig, supermat Svar med sitat
Gammel 31-01-05, 05:46   #8
Kristian
Seniormedlem
 
Kristian sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 52
Innlegg: 1.443
Kristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt av

Hvorfor unngå kylling/kalkun-lår og vinger? Hvorfor unngå gås og and

Kristian er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten Svar med sitat
Gammel 31-01-05, 08:16   #9
Marianne
Livsdesigner
 
Marianne sin avatar
 
Medlem siden: Sep 2004
Hvor: Østlandet
Innlegg: 4.596
Marianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastiskMarianne er bare helt fantastisk

Pga. fettet. Gås/and er veldig fett kjøtt og kyllingvinger også pga. skinnet.

__________________
Marianne

I expand my life to include the possibilities of miracles!
Marianne er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg m/egne tilpasninger Svar med sitat
Gammel 13-04-05, 21:29   #10
chan
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Apr 2005
Hvor: oslo
Alder: 38
Innlegg: 1
chan er på en erverdig vei

south beach vs atkinson

Takk for en bra liste, men hva er den største forskjellen mellom fase 1 på south beach dietten og introdusjonen til atkins?

chan er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Blanding Atkins-South beach Svar med sitat
Gammel 13-04-05, 23:48   #11
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 63
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

South Beach fase 1 er lav fett, - Atkins er høy fett. Dessuten er fase 1 South Beach faktisk mye strengere enn Atkins..... mener nå jeg da

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Gammel 17-06-06, 00:08   #12
hildabakk
Medlem
 
hildabakk sin avatar
 
Medlem siden: May 2006
Hvor: Akershus
Innlegg: 79
hildabakk er ny på veien

Kesam

Mager kesam er også lov. Det er kjempegodt!

Og Pepperotsaus

__________________
Har lest boka til Skaldemann og South Beach. Gikk ned mye på SB første gang jeg gjorde det, men ikke 2. og 3. gang. Gikk opp masse under graviditeten. Har prøvd med generell lavkarbo i perioder. Ønsker HELST å gå på ketolyse, men klarer ikke den karbotellingen. Men www.spisdegslank.no var vellykket - helt til de begynte å kutte ut flere av mine favoritter. Nå tenker jeg bare generell lavkorbo.

Sist redigert av hildabakk : 17-06-06 kl 00:20.
hildabakk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Usikker... Generell lavkarbo? Svar med sitat
Gammel 17-06-06, 00:10   #13
hildabakk
Medlem
 
hildabakk sin avatar
 
Medlem siden: May 2006
Hvor: Akershus
Innlegg: 79
hildabakk er ny på veien

Sv: Matvarer tillatt på Fase 1

Bare lurer på om dette er fra den siste utgaven av boka eller om det er hentet fra nett? Det er litt ulikt min bok...

__________________
Har lest boka til Skaldemann og South Beach. Gikk ned mye på SB første gang jeg gjorde det, men ikke 2. og 3. gang. Gikk opp masse under graviditeten. Har prøvd med generell lavkarbo i perioder. Ønsker HELST å gå på ketolyse, men klarer ikke den karbotellingen. Men www.spisdegslank.no var vellykket - helt til de begynte å kutte ut flere av mine favoritter. Nå tenker jeg bare generell lavkorbo.
hildabakk er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Usikker... Generell lavkarbo? Svar med sitat
Gammel 24-01-08, 14:42   #14
Snillgutt30
Juniormedlem
 
Snillgutt30 sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2008
Alder: 41
Innlegg: 11
Snillgutt30 er på en erverdig vei

Sv: Matvarer tillatt på Fase 1

Hei.
Ser at det er lov å spise bønner under fase 1 av South Beach.
* Bønner (svarte bønner, hvite bønner, grønne bønner, italienske bønner, kidneybønner, linser, limabønner, brune bønner, soyabønner etc etc)

Men er det ikke masse karbohydrater i bønner? Ser i matvaretabellen at det er alt fra 10g til 50g i forskjellige typer bønner.

I følge Atkins er det vel ikke lov?

Noen som kan svare på dette?

Er på 3 dag av fase 1 av South Beach, men har ikke spist bønner så langt.

__________________
Snillgutt.



Snillgutt30 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach/Generellt lavkarbo Svar med sitat
Gammel 24-01-08, 19:01   #15
martefie
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Østlandet
Innlegg: 276
martefie er en juvelmartefie er en juvelmartefie er en juvel

Sv: Matvarer tillatt på Fase 1

Jepp, det er rimelig mye karber i bønner og linser. Jeg spiser det til max ett måltid pr dag, og prøver å begrense det til de dagene jeg skal trene. (noe ekstra å gå på).

Det jeg sliter med er hvorfor det er begrensninger på tomater? Sammenliknet med belgvekster er det jo knapt karber i dem

martefie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kjernesunnere for hver dag... Svar med sitat
Gammel 15-11-08, 21:05   #16
Kaizer
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Stavanger
Innlegg: 4
Kaizer er på en erverdig vei

Sv: Matvarer tillatt på Fase 1

Er det lov med Yoplait Dobbel 0% i fase 1?

Har holdt på nesten en uke nå og kun drukket vann, må si jeg er litt lei, men har kjøpt en Cola Zero og en Pepsi Max i dag som jeg tenkte å kanskje ta et glass av når jeg føler det blir alt for galt.

Har også brukt proteinshake utblandet i vann som frokost noen dager er dette å anbefale?

Gikk på South Beach dietten for ca 4, 5 år siden med strålende resultater, men da hadde jeg samboer som var flink med å lage maten, merker det er mye mer ensformigt nå når jeg bor alene.

Jeg gikk ned 11-12 kg sist bare i løpet av den første mnd, men da trente jeg forholdsvis mye i den perioden, opp til to ganger for dag, både vekter og fjellturer/gåturer.

Den gang startet jeg i sommerferien av alle ting, men nå har jeg ikke mulighet til å få trent like mye, men håper likevel på iallfall 7-8 kg før jul, slv om det er midt i julebordsesongen.

Kaizer er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat
Gammel 15-11-08, 21:08   #17
danish
Seniormedlem
 
danish sin avatar
 
Medlem siden: May 2008
Innlegg: 535
danish er en juveldanish er en juveldanish er en juvel

Sv: Matvarer tillatt på Fase 1

Opprinnelig lagt inn av Kaizer, her.

Er det lov med Yoplait Dobbel 0% i fase 1?

Har holdt på nesten en uke nå og kun drukket vann, må si jeg er litt lei, men har kjøpt en Cola Zero og en Pepsi Max i dag som jeg tenkte å kanskje ta et glass av når jeg føler det blir alt for galt.

Har også brukt proteinshake utblandet i vann som frokost noen dager er dette å anbefale?

Gikk på South Beach dietten for ca 4, 5 år siden med strålende resultater, men da hadde jeg samboer som var flink med å lage maten, merker det er mye mer ensformigt nå når jeg bor alene.

Jeg gikk ned 11-12 kg sist bare i løpet av den første mnd, men da trente jeg forholdsvis mye i den perioden, opp til to ganger for dag, både vekter og fjellturer/gåturer.

Den gang startet jeg i sommerferien av alle ting, men nå har jeg ikke mulighet til å få trent like mye, men håper likevel på iallfall 7-8 kg før jul, slv om det er midt i julebordsesongen.

Det er mellom 5 og 6 karbohydrater per 100 g Yoplait Dobbel 0%. Jeg tror det skal gå, siden den er tilsatt fiber.

danish er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Kwasniewskis bulldog (mettet fett/kolesterol + litt stivelse/alkohol + høyverdig protein) Svar med sitat
Gammel 15-11-08, 21:15   #18
Kaizer
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Stavanger
Innlegg: 4
Kaizer er på en erverdig vei

Sv: Matvarer tillatt på Fase 1

Opprinnelig lagt inn av danish, her.

Det er mellom 5 og 6 karbohydrater per 100 g Yoplait Dobbel 0%. Jeg tror det skal gå, siden den er tilsatt fiber.

Takk for utrolig raskt svar.

Har kjøpt inn en pakning, men jeg tror jeg kommer til å avvente til jeg blir drittlei, kylling, krabbe, egg, salat og laks.

Sist drakk jeg ikke lettbrus før etter 14 dager så jeg er litt skeptisk siden jeg fikk så gode resultater sist.

Merker at magemålet har blitt mindre allrede men veide meg ikke mandag, tenkte jeg skulle vente til etter første uken, har egentlig den filosofien at det ikke er vekten som er det viktigste, mer skjorte og buksestørrelser.

Kaizer er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat
Gammel 03-09-09, 11:28   #19
taco
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Aug 2009
Innlegg: 2
taco er på en erverdig vei

Sv: Matvarer tillatt på Fase 1

MEN, hvor mye av hver? Skal man veie, måle og telle karber av de tillatte matvarene, eller er det greit å spise alt dette til man er mett?

Ser det står under nøtter, kun 10 om dagen osv, det er jo til litt hjelp, men hva med dette andre? Er litt forvirra, for føler jeg spiser så "mye"..

__________________
taco er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg + Antkins? Svar med sitat
Gammel 22-09-09, 19:23   #20
snuppsi
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2009
Alder: 39
Innlegg: 20
snuppsi er på en erverdig vei

Sv: Matvarer tillatt på Fase 1

Jeg ville ha kikket innom southbeach.no også om man er nybegynner opå dietten. Der finner man også denne lista. Det er mest det samme, men noen små mangler innimellom her som kan være greit å få med seg

snuppsi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt Svar med sitat
Gammel 22-09-09, 19:26   #21
snuppsi
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2009
Alder: 39
Innlegg: 20
snuppsi er på en erverdig vei

Sv: Matvarer tillatt på Fase 1

Opprinnelig lagt inn av taco, her.

MEN, hvor mye av hver? Skal man veie, måle og telle karber av de tillatte matvarene, eller er det greit å spise alt dette til man er mett?

Ser det står under nøtter, kun 10 om dagen osv, det er jo til litt hjelp, men hva med dette andre? Er litt forvirra, for føler jeg spiser så "mye"..

Nei det er bare å følge lista. Går du på southbeach.no står den bedre forklart. Der står Begrens inntak bak noen av tingene, da er man forsiktig med det. Og nøtter står det antall, da holder man seg til det. Der det ikke står noe er det bare å spise. Ingen telling eller veiing

snuppsi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo generelt Svar med sitat
Gammel 02-11-09, 21:19   #22
Sandra35
Juniormedlem
 
Medlem siden: Nov 2009
Innlegg: 38
Sandra35 er på en erverdig vei

Sv: Matvarer tillatt på Fase 1

Hei, Jeg har nettopp begynt på SB dietten og lurer på om noen av dere kunne hjelpe meg med å skrive hva dere spiser i løpet av en dag?

Jeg har tatt utgangspunkt i lista og den er SUPER! MEN, det er litt vanskelig å sette sammen en meny for en dag...

Tusen takk for all hjelp!!!

Sandra35 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat
Gammel 11-01-10, 17:15   #23
Smakfull
Medlem
 
Smakfull sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 196
Smakfull er på en erverdig vei

Sv: Matvarer tillatt på Fase 1

jeg har sett på oster og vanlig jarlsberg inneholder 28% fett. Burde ikke det være tillatt?

__________________
Det er i motbakke det går oppover.
Smakfull er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat
Gammel 11-01-10, 22:22   #24
Victory
Seniormedlem
 
Victory sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2010
Alder: 42
Innlegg: 2.318
Victory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snillVictory er virkelig snill

Sv: Matvarer tillatt på Fase 1

Nei...man må nok bruke Jarlsberg light.
De andre blir nok for fete siden man skal innføre mer karbohydrater etterhvert..

Victory er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach - og hardt fokus på trening. Svar med sitat
Gammel 11-01-10, 23:11   #25
Smakfull
Medlem
 
Smakfull sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 196
Smakfull er på en erverdig vei

Sv: Matvarer tillatt på Fase 1

Okey
Får se om jeg finner jarlsberg light som en kompakt ost!

Men på Southbeach.no står også at pølser av kalkun med mindre enn 6% fett er lov. Men har store problemer med å finne disse pølsene :P

__________________
Det er i motbakke det går oppover.
Smakfull er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Ferdig med fase 1 Donkea Fase I 4 24-07-07 18:34
Hjelp..er bedt bort i kveld og er i fase 1 Atkins Felix Induksjonen 10 09-11-04 22:24
Hvordan følge fase 2 - vedvarende vekttap HP Vedvarende vekttap 0 29-02-04 22:31
Tillatte matvarer på Atkins Induksjon! HP Induksjonen 0 25-02-04 22:50
Aspartam . tillatt eller ikke?? Iset Atkins kosthold 4 13-02-04 22:03


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 06:23.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no