Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Middag

Tomatsaus / Pastasaus

Middag Har du oppskrift på en god lavkarbomiddag? Merk gjerne oppskriften med dietten den er laget for.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 07-06-10, 19:53   #1
Clockwork
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Drammen
Innlegg: 103
Clockwork er på en erverdig vei

Tomatsaus / Pastasaus

Noen som har en bra oppskrift på pastasaus, noe lignende Dolmio-sausene (litt vel mye karber i dem, desverre. Dem er jo knallgode!) som går ann å ha til kjøtt, pastaerstatning etc.?

Har sett noen oppskrifter på Youtube etc, men synes det meste smaker tamt og kjedelig. Helst noe med MASSE hvitløk, og som gjerne er litt sterkt og spicy

Clockwork er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF / Generell Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 07-06-10, 20:07   #2
Trulte67
Medlem
 
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 56
Innlegg: 303
Trulte67 er på en erverdig vei

Sv: Tomatsaus / Pastasaus

har ikke oppskrift, men det går ann å bruke lite av hakka hermetisk tomat, f.eks. halv boks - og 3 dl fløte, og ei teskje hakka chili (fra glass). Du får ingen rødfarge, men du får sterk og god saus. Bygg på med diverse krydder, purre, og/eller annet du liker.

__________________



118 kg (grøss) i nov.2008. Ketolyse fra mai 2010, da 106,6 kg.
Trulte67 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse,men øker på karboene i sommer! Svar med sitat
Gammel 07-06-10, 20:14   #3
emgra
Juniormedlem
 
emgra sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Stavanger
Alder: 37
Innlegg: 31
emgra er ny på veien

Sv: Tomatsaus / Pastasaus

Pastasaus er det bare fantasien som setter grenser for!
Begynn f.eks med løk og hvitløk som du freser i smør/olje. Tilsett paprika og kansje en liten chili? Så er det bare å hive nedi Landlord tomatpuré/Landlord hakkede tomater/sukkerfri ketchup alt etter hva du har i kjøleskapet, gjerne litt av alt! Så må det smakes til. Tomat er ofte litt surt, så en dæsj sukker (choose your own poison) kan være nødvendig. Jeg personlig bruker Natreen. Så her er det bare å eksperimentere! Å når du har funnet en saus du synes er god, så kan du jo bruke den til ALT! Lasagne, pizza, gryterett osv.

__________________
Livet er en lek, hvis du husker reglene!


emgra er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo for gravide Svar med sitat
Gammel 07-06-10, 20:23   #4
Clockwork
Medlem
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Drammen
Innlegg: 103
Clockwork er på en erverdig vei

Sv: Tomatsaus / Pastasaus

Sant nok, er vel bare å prøve seg frem litt. Søtningsstoff kan være en fordel ja, synes hakkede tomater på boks fort blir litt surt.

Clockwork er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF / Generell Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 08-06-10, 14:37   #5
Johanna
Juniormedlem
 
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: Nordland
Alder: 52
Innlegg: 22
Johanna er på en erverdig vei

Sv: Tomatsaus / Pastasaus

Her er min pastasaus.

Hvitløk
Chili
Hermetiske tomater
Salt
Pepper

Johanna er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 08-06-10, 15:19   #6
Smakfull
Medlem
 
Smakfull sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 196
Smakfull er på en erverdig vei

Sv: Tomatsaus / Pastasaus

For å bli kvitt "bitterheten" til tomatene hjelper det å la sausen koke lenge. Minimum 25 minutter, men kan la den koke opptil i en time eller mer. Da blir det mer sødme i sausen og man kan krydre den selv

__________________
Det er i motbakke det går oppover.
Smakfull er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat
Gammel 08-06-10, 18:07   #7
Gange
Medlem
 
Gange sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: bergen
Innlegg: 79
Gange er ny på veien

Sv: Tomatsaus / Pastasaus

halv desiliter brandy.
friter kvitlauk, lauk, paprika, tomar etc idette.
tilsett halv desiliter vatn.

la dette koke litt.

tilsett god del fløte. la dette koke ein del sammen.

sil vekk grønnsakene. duhar ein fantastisk fløtesaus.

__________________


Gange er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og trening Svar med sitat
Gammel 08-06-10, 19:26   #8
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Tomatsaus / Pastasaus

Jamie Olivier hadde en fin en:
Hvitløk - hakkes (2-3 fedd eller mer, alt etter hvor mye du vil ha)
1-2 løk - hakkkes
1-2 ss olje i panna, fres løk og hvitløk kjapt - det skal ikke brunes, bare bli litt gylden

En neve frisk basilikum hakkes og haes oppi med løken. Hvis du ikke har frisk, så smak til med tørket basilikum til slutt.

1-2 bokser med hermetiske, hakkede tomater helles over panna og alt varmes opp. Kan stå og småputre en stund.
Man kan også mose sausen med en stavmikser (pass på hvis du bruker en steikepanne - det kan bli mye søl...)
Smak til med salt og pepper

Denne mente han var nesten like enkel som å åpne glasset/boksen med ferdiglaget saus - og du slapp unna alle tilsetningsstoffer og en hel haug med salt og sukker som produsentene har i tomatsausen!

(Jeg tror jeg har lagt ut denne på oppskriftsdelen tidligere.)

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat
Gammel 08-06-10, 21:51   #9
trinelis
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Mar 2010
Alder: 38
Innlegg: 5
trinelis er på en erverdig vei

Sv: Tomatsaus / Pastasaus

stek kjøttdeig i panne med olje fres inn ønsket menge tomatpure,piffi krydder,salt,pizzakrydder,tillsett ønsket mengde kremfløte og first price tacosaus og evt sukkerfri ketshup.blir d for mye tomatsmak smak til med litt søtning.nydelig saus godt me koke blomkål til.....

trinelis er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo,atkins Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Kjøttdeig i tomatsaus Kobayashi Middag 2 06-12-09 11:44
Ovnsbakte grønnsaker med pastasaus klarasophie Middag 4 05-02-09 11:40
Forslag til tomatsaus? frk.slankelyst Ketolysekuren 15 19-01-09 08:04
Pizzafyll/tomatsaus/tacosaus Sugarpill Spørsmål og svar 1 07-11-07 14:31
makrell i tomatsaus kainafb Lavkarbo generelt 13 02-11-04 21:44


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 22:35.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no