~ Juli - veietråd ~

[Viclin]

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm

Ned totalt: 1,1 kg og 2,5 cm på fem uker

[lulla1975]

17/08/09 (4 uker): Ned 1 kilo fra forrige mandag. Ned 4,4 kilo totalt! Snart kan alle mine gamle klær brukes - jeg må si dette fungerer over all forventning! I uke 3 og 4 har jeg økt salatinntaket til hvert måltid, og det virker som det har gitt god effekt. Og fra og med denne uken kan jeg jo spise enda litt mer grønnsaker per dag..

[lille74]

Start 9.7, men ferie ei uke innemellom der
9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 (5,1 på 3 uker)
10.8 102,7 -1,5
17.8 101,7 -1,0 (7,6ka på 5 uker)

er ok fornøyd jeg da.......og snart under 3 sifret vekt!!!!

[Frk.Sunshine]

Har hadd nesten to ukers ferie, men har ikke ligget på lat siden for det.
Men hadde en helg med utskeielse pga feiring av 50 årsdag..

Kom hjem i går, derfor ingen veiing, den tok jeg heller i dag

Etter fem uker på ketolyse har jeg gått ned 7,4 kg
Det er - 2.1 kg siden sist jeg veide meg

Det artige er at nå (allerede) begynner jeg å få kommentarer hihi

[Kpia]

I går viste vekta ned 1,8 kg siden midten av juli. Jeg gikk opp nesten to kg i forrige uke pga mensen, så nå er omtrent nesten tilbake der jeg var for nesten 2 uker siden.
Men det går sakte men sikkert den riktige veien. Tålmodighet er en dyd?

[lille74]

Opprinnelig lagt inn av Kpia, her.

I går viste vekta ned 1,8 kg siden midten av juli. Jeg gikk opp nesten to kg i forrige uke pga mensen, så nå er omtrent nesten tilbake der jeg var for nesten 2 uker siden.
Men det går sakte men sikkert den riktige veien. Tålmodighet er en dyd?

kjempe bra det......det blir sjø kjære deg

[lille74]

ikke gått ned en cm rundt midja, men 2,5 cm rundt overarmen og 3,5 rundt låret.
så det går jo rette veien.

[mette_moj]

start 29.07.09
start vekt 96

4.08.09: -2kg
7.08.09: -1kg
13.08.09: -1kg
22.08.09: -2kg
28.08.09: -0.6kg
første delmål er nådd!!! 89.4 kilo nuh!

totalt: -6kg

10.august kjøpte jeg ny bukse i en størrelse mindre enn jeg pleier

22-23. august har jeg en sprekk.. har bursdag, å da blir det litt ekstra

[gunlan]

Startvekt 20. juli: 70,9
27. juli - 68,9 - 2 kg
3. august - 68,3 -0,6 kg
10. august - 67,7 -0,6 kg
17. august - 66,6 -1,1 kg
24. august - 66,2 -0,4 kg

-4.7 kg på fem uker
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

[Viclin]

Jeg går bare opp.

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm
24.08.: 77,3 kg Mage: 84 cm

Ned totalt: 0,7 kg og 2 cm på seks uker

[lille74]

Nå er jeg lei meg for å ikke ha offeciel veie dag i går............for i går veide jeg 101 akkuratt...........men i dag viste vekte 101.9 *Sukk*

9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1

men bedre lykke neste uke...........

[Frk.Sunshine]

Etter 5'te uken viser tallene:
20/07-09: 95.0 kg
27/07-09: 90.1 kg (-4.9 kg)
03/08-09: 89.7 kg (-0.4 kg)
18/08-09: 87.6 kg (-2.1 kg)
31/08-09: 86.6 kg (-1.0 kg)
Nedgang: -8.4 kg (21% av målet )

I dag begynner uke 6, begynner å bli litt lei, men når jeg ser nedgangen, så hvorfor stoppe nå?

[gunlan]

Startvekt 20. juli: 70,9
27. juli - 68,9 - 2 kg
3. august - 68,3 -0,6 kg
10. august - 67,7 -0,6 kg
17. august - 66,6 -1,1 kg
24. august - 66,2 -0,4 kg
31. augyst - 65,9 -0,3 lg

-5 kg på seks uker
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

[Viclin]

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm
24.08.: 77,3 kg Mage: 84 cm
31.08.: 76 kg Mage: 83 cm

Ned totalt: 2 kg og 3 cm på sju uker

[lulla1975]

31/08/09: Ned 0,3 kilo fra forrige uke. Var i konfirmasjon på søndag og spiste altfor mye (riktignok ketogen kost). Denne uken blir en utfordring, for jeg skal på seminar på Kielfergen. Regner egentlig med å falle ut av ketose, men hvis jeg ikke gjør det skal jeg virkelig feire :-)

[lille74]

9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3 ( starta skikkleig ikke før da)
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5 9kg på 7 uker

[Viclin]

Så flinke dere er alle sammen!

[Tulla 81]

Opprinnelig lagt inn av Tulla 81, her.

Hei,

Da kommer det en liten oppdatering fra meg.
60,4 sist uke og 60,6 i dag. Opp 200 gram... Har mensenuke og håper dette er kun for denne uken..
DETTE GÅR SÅ TREIGT!!!! Holder på å gi opp!!!

Lykke til alle sammen!

Hei alle sammen,

Nå har det vært stille fra meg en stund, men her kommer min oppdatering fra mandagsveiingen:

59,9 kilo!!!! Det er så godt å se 50-tallet selv om det er av høyeste valør!!

Lykke til, jeg er glad og fornøyd!

[Viclin]

Oi, gratulerer!

[Viclin]

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm
24.08.: 77,3 kg Mage: 84 cm
31.08.: 76 kg Mage: 83 cm
07.09.: 76 kg Mage: 83 cm

Står stille fra forrige uke, både på vekt og cm.

[gunlan]

Startvekt 20. juli: 70,9
27. juli - 68,9 - 2 kg
3. august - 68,3 -0,6 kg
10. august - 67,7 -0,6 kg
17. august - 66,6 -1,1 kg
24. august - 66,2 -0,4 kg
31. august - 65,9 -0,3 kg
7. september - 64,6 -1,3 kg

-6,3 kg på syv uker
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

[lille74]

9.7 109,3
14.7 106 -3,3
22.7 106,3 +0.3
30.7 105,3 -1.0
3.8 104,2 -1,1 5,1 på 3 uker
10.8 102,7 -0,4
17.8 101,7 -1,0 7,6ka på 5 uker
24.8 101,9 +0,1
31.8 100,4 -1,5
7.9 100,2 -0.2 9,2 på 8 uker

9,2 kg på 8 uker. men nå er jeg 2 uker på røros på overvekts rehabilitering så nå stopper det vel eller går litt opp.....

[lulla1975]

06/09/09: 59,9 - ned 5,9 kilo på 7 uker. Endelig under 60! Jeg var på seminar på kielfergen forrige uke, med ødelagte sticks, så jeg aner ikke om jeg var i ketose forrige uke eller ikke. Vi hade noen måltider med bordservering, så jeg fikk ikke helt velge hva jeg skulle spise selv. Den ene kvelden drakk jeg 4 glass vin og glemte meg deretter helt bort og klarte å bestille en øl. Lulla da! Når jeg oppdaget brøleren min etter noen slurker gikk jeg rett og la meg :-)

[gunlan]

Dette var første uken jeg gikk opp - kun 100 gram da, men er allikvel litt skuffet. Føler jeg er flink med hva jeg putter i munnen, samt at jeg som vanlig trener 5 ganger i uka - så jeg hadde håpet å krype enda litt nærmere målet mitt. Men, det er vel ikke så uvanlig at det stagnerer når man nærmer seg målet, eller???

Start 20. juli
20.07: 70,9
27.07: 68,9 - 2 kg
03.08: 68,3 -0,6 kg
10.08: 67,7 -0,6 kg
17.08: 66,6 -1,1 kg
24.08: 66,2 -0,4 kg
31.08: 65,9 -0,3 kg
07.09: 64,6 -1,3 kg
14.009 64,7 +0,1kg

-6,2 kg på åtte uker
(Gikk ned 9 kg ila vinteren med trening og lavere kalori inntak (startvekt 80kg) - begynte på ketolyse 20. juli (startvekt 70,9))

[Viclin]

13.07.: 78 kg Mage: 86 cm
20.07.: 78 kg Mage: 84 cm
27.07.: 77,9 kg Mage: 85,5 cm
03.08.: 76,9 kg Mage: 85 cm
10.08.: 75,8 kg Mage: 83,5 cm
17.08.: 76,9 kg Mage: 83,5 cm
24.08.: 77,3 kg Mage: 84 cm
31.08.: 76 kg Mage: 83 cm
07.09.: 76 kg Mage: 83 cm
14.09.: 75,5 kg Mage: 84 cm

Ned 2,5 kg på ni uker. Må innrømme at jeg ble skuffet i dag. For i tre uker nå har jeg økt treningsmengden med henholdsvis 11,1 trimpoeng, 19,1 trimpoeng og 26,6 trimpoeng (GR) i forrige uke. Ville trodd at det i alle fall ville gitt resultater på cm. Men nei, står fortsatt stille/litt ned/litt opp - akkurat som i forrige uke. Jeg begynner å bli alvorlig lei av å ikke se resultater altså. Høsten og kulda er på god vei, og jeg har rett og slett ingen bukser! Alt jeg har er for lite.