Kylling med Chreme fresh og Norzolaost

Rita82 · 14-01-13, 19:23

Denne er min lørdagsfavorittmiddag <3

Du trenger til 2 pers (2 middager)
Kyllingfile 3-4 stk
1-1,5 boks chreme fresh
kyllingbuljong
soya saus
norzolaost
sopp, fersk
brokkoli

Stek kyllingfileene ca 2 min på hver side og legg dem over iform.
hell over CF i panna som du stekte kyllingen i. Smuldre opp 1 stk buljongterning og 1/2 norzolaost, Smak til med soyasaus (kan kun ta 1-2 ss om du synes denne er ille med tanke på karbs)
Hakk opp sopp og legg i formen. Hell sausen over når osten er smeltet inn.
Inn i ovnen på ca 20-30 min på 180 grader! Serveres med brokkoli (og grønn bånnspagetti til dem som ikke er lavkarbo)!Nammi!!

14-01-13, 19:23	#1
Rita82 Medlem Medlem siden: Jan 2013 Innlegg: 51	Kylling med Chreme fresh og Norzolaost Denne er min lørdagsfavorittmiddag <3 Du trenger til 2 pers (2 middager) Kyllingfile 3-4 stk 1-1,5 boks chreme fresh kyllingbuljong soya saus norzolaost sopp, fersk brokkoli Stek kyllingfileene ca 2 min på hver side og legg dem over iform. hell over CF i panna som du stekte kyllingen i. Smuldre opp 1 stk buljongterning og 1/2 norzolaost, Smak til med soyasaus (kan kun ta 1-2 ss om du synes denne er ille med tanke på karbs) Hakk opp sopp og legg i formen. Hell sausen over når osten er smeltet inn. Inn i ovnen på ca 20-30 min på 180 grader! Serveres med brokkoli (og grønn bånnspagetti til dem som ikke er lavkarbo)!Nammi!! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Er helt fresh her ...	Carbodiett	Generell ernæringsdebatt	1	09-08-11 14:26
Creme fresh - ca dobbelt anntall kh nå!	Sanko	Ketolysekuren	6	20-02-08 20:43

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)