Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Lavkarbo generelt

Hvor mye frukt spiser dere?

Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 09-03-05, 10:23   #1
Kanel
Medlem
 
Medlem siden: May 2004
Hvor: I landet vårt
Alder: 51
Innlegg: 119
Kanel har en fantastisk aura rundt segKanel har en fantastisk aura rundt seg

Hvor mye frukt spiser dere?

Jeg er som kjent kommet over i "vedlikeholdsfasen" etter å ha tatt av meg 60 kg.
Jeg spiser normal mat, lavkarbo og har funnet ut at nesten uansett hvor mye jeg spiser er vekta stabil.
Jeg er kjempeglad i frukt og spiser mange per dag.
Det blir gjerne 7-8 frukter per dag (appelsin og eple vanligvis)
Ifølge mine tabeller er dette i overkant av hva som anbefales-men det er jo så godt!
Hvor mye frukt spiser dere?

__________________
Hilsen Kanel


Vel i mål - minus 55 kg

Startvekt 120 kg

Kanel er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Fedon Svar med sitat
Gammel 09-03-05, 10:27   #2
Iset
Seniormedlem
 
Iset sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Sola
Alder: 44
Innlegg: 10.031
Iset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastiskIset er bare helt fantastisk

Nå spiser jeg så og si ingen frukter siden jeg passer på karbene, men spiser litt bær. Men når jeg har slanket meg iallefall 80 % av vekten, kommer jeg nok til å øke mer.
Jeg er svært glad i frukt jeg og, særlig frosne druer, det er helt nydelig. Kunne spist et kg hver dag hehe.

Spiste du mye bær da du slanket deg?

__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
Iset er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer Svar med sitat
Gammel 09-03-05, 10:35   #3
Merete
Medlem
 
Medlem siden: Jan 2005
Innlegg: 95
Merete har en fantastisk aura rundt segMerete har en fantastisk aura rundt seg

woow!!

Snakk om motivasjon!! Jeg sitter her og leser at de fleste stopper opp en stund, noe som jeg merker nå.... 2 uker uten endring.... Motivasjonen var so low....

Men så leser jeg innlegget ditt, og da ! Og så var motivasjonen tilbake!!!!! Jeg skal ikke syte, jeg har bare 11 kg som skal bort!!!

Gratulerer så mye, du må være kjempestolt av deg selv, snakk om prestasjon!!

__________________






Merete
Merete er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ! Svar med sitat
Gammel 09-03-05, 10:40   #4
boble
Seniormedlem
 
boble sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: buskerud
Alder: 50
Innlegg: 872
boble har veldig mye å være stolt avboble har veldig mye å være stolt avboble har veldig mye å være stolt avboble har veldig mye å være stolt avboble har veldig mye å være stolt avboble har veldig mye å være stolt avboble har veldig mye å være stolt avboble har veldig mye å være stolt avboble har veldig mye å være stolt avboble har veldig mye å være stolt av

Hei!!!

Kort innpå: Så lenge vekten din er stabil,så syns jeg du skal fortsette som du gjør,jeg,om du trives med det.

NÅR det er sagt,vil jeg bare få uttrykke min beundring for et fantastisk resultat!!!

(Full av respekt)

U go....

__________________
Bare de sinnsyke tar seg selv helt alvorlig!
boble er avlogget   Min kostholdsfilosofi: bobles lavkarbo. Svar med sitat
Gammel 09-03-05, 12:06   #5
Aline
Admin
 
Aline sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 15.345
Aline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastiskAline er bare helt fantastisk

*bøyer seg i støvet*

jeg spiser et eller to epler om dagen og kanskje 100 gram bær?
eplene spiser jeg fordi jeg ikke liker så mye frukt og grønt, og da synes jeg det er viktigere å få i meg litt grønt som jeg liker, enn å la være å spise eple fordi det har mye karber da får vekta heller gå litt saktere nedover

__________________
Aline

Nybegynnerinfo!


Aline er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF Svar med sitat
Gammel 09-03-05, 13:28   #6
Daizy
Seniormedlem
 
Daizy sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2004
Alder: 45
Innlegg: 3.162
Daizy har veldig mye å være stolt avDaizy har veldig mye å være stolt avDaizy har veldig mye å være stolt avDaizy har veldig mye å være stolt avDaizy har veldig mye å være stolt avDaizy har veldig mye å være stolt avDaizy har veldig mye å være stolt avDaizy har veldig mye å være stolt av

For et fantastisk resultat Kanel!!! Kan jeg spørre hvor hvor lang tid du brukte på det? Holdt du deg på et fast kh nivå hele tiden, eller fulgte du atkins stigen/økning til punkt og prikke???

Igjen, et helt fantastisk motiverende resultat!!!

*bøyer meg også i støvet*

PS: spiser nesten aldri frukt nå, men har av og til kiwi til mellommåltid eller appelsin i salaten min. Gleder meg til jeg er i mål og kan nyte frukt litt oftere...

__________________

17/11 = 30 kg lost = Jeg er i mål!!!
~3-5 kg "ønskekilo" igjen~
Daizy er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo à la Atkins Svar med sitat
Gammel 09-03-05, 14:09   #7
Nirren
Medlem
 
Nirren sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2005
Hvor: I hedmark
Alder: 51
Innlegg: 236
Nirren er en juvelNirren er en juvelNirren er en juvel

JØSS!!! Da er det kanskje håp for meg å da!!! FLINK ER DU!!
Jeg er også nyskjerrig på hvor lang tid du har brukt på dette??????

__________________
Ny kamp mot kiloene
Nirren er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren Svar med sitat
Gammel 09-03-05, 22:54   #8
Nille
Administrator
 
Nille sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2004
Alder: 67
Innlegg: 16.021
Nille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastiskNille er bare helt fantastisk

Spiser lite frukt. Jeg tåler ikke eple & appelsin (magen sier neitakk). Men jeg spiser av og til melon, frisk ananas - ellers går det mest i bær.

Bringebær, jordbær, blåbær, bjørnebær...... Max 100 gram pr dag - helst i smoothie eller med piska krem på !!

__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
Nille er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins Svar med sitat
Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Spiser dere sunt? Danel Lavkarbo generelt 27 19-02-05 11:57
Spiser jeg for mye frukt Tidligere bruker Dr Lindbergs 11 17-01-05 16:51
Hva spiser dere før og etter trening? Tidligere bruker Trening 1 11-12-04 16:00
Hvor ofte spiser dere? Kinsy Generell ernæringsdebatt 3 19-08-04 09:44
hva spiser dere? Iset Induksjonen 14 29-01-04 19:17


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 07:17.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no