Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
09-05-14, 23:00 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2013
Innlegg: 8
|
Vektøkning allikevel ...Hei |
Min kostholdsfilosofi: Hexeberg? |
09-05-14, 23:23 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Vektøkning allikevel..
Hva og hvor mye spiser du på en vanlig dag da? Selv om man sier at man ikke trenger å telle kalorier på lavkarbo så trenger kroppen mindre energi inn når den veier mindre.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
10-05-14, 07:03 | #3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2013
Innlegg: 8
|
Sv: Vektøkning allikevel..Jeg spiser 3 måltider a to brødskiver med superbrød(oppskrift Sofie hexeberg) pluss middag. Og synes vel ikke jeg spiser så mye - da sultfølelsen gnager noen ganger ganske så hardt.. Men jeg vet ikke! Det hadde derfor kansje vært lettere hvis jeg visste hvor mange karber som var for mye og tenkte at det kansje fins en app for det! Har en venninne på GR og hun teller kalorier på en app eller nett, det er visstnok veldig enkelt - men GR er ikkenoe for meg ialf. |
Min kostholdsfilosofi: Hexeberg? |
10-05-14, 07:49 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Vektøkning allikevel..
Brøderstatninger kan være en vektstopper for mange - bytt ut 1-2 av brødmåltidene med salat, egg, kjøtt, fisk eller noe annet og se om det hjelper. 3 brødmåltider om dagen er i meste laget for veldig mange har jeg skjønt her inne.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
10-05-14, 08:08 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.195
|
Sv: Vektøkning allikevel..Bytt ut brødskivene med noe mer middagsaktig, så blir det bedre. Og du skal normalt sett ikke sulte på lavkarbo, fettet holder deg mett lenge... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
10-05-14, 08:27 | #6 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Vektøkning allikevel..Jeg ville også byttet ut i hvert fall to av brødmåltidene med noe annet. F.eks. omeletter, salater (gjerne med belgefrukter siden du ikke vil i ketose), supper etc. For å få oversikt over hva du faktisk putter i deg av næringsstoffer kan du bruke appen Lifesum. Hvor høyt du må ligge på karbohydratene for å ikke være i ketose er vanskelig å si da dette er så individuelt. Ca 50 gram kan kanskje være et greit nivå å legge seg på i starten tenker jeg. Sist redigert av Cyan : 10-05-14 kl 16:39. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
10-05-14, 09:31 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2014
Innlegg: 133
|
Sv: Vektøkning allikevel ...Hvorfor vil du unngå ketose? |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
10-05-14, 16:40 | #8 |
Supermoderator
Medlem siden: May 2005
Hvor: Oslo
Alder: 44
Innlegg: 3.060
|
Sv: Vektøkning allikevel ...
Det er vel ikke så relevant hvorfor hun vil det? Ketose passer ikke nødvendigvis for alle. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening |
10-05-14, 16:45 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2014
Innlegg: 133
|
Sv: Vektøkning allikevel ...
Kanskje ikke, men det er nå en gang den mest effektive metoden for de fleste. |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
11-05-14, 19:25 | #10 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Nov 2013
Innlegg: 8
|
Sv: Vektøkning allikevel ...Jeg ønsker å unngå ketose da jeg føler meg i dårlig form når jeg er det. Slapp og sliten - jeg har en veldig fysisk jobb og det er en ulempe for meg. Og jeg ser egentlig heller ikke "nytten" - da vekttapet mitt var bra allikevel. Men ser nå også at en medisin jeg har tatt har innvirkning på blodsukkeret - altså det øker av medisinen. Så kommer til å kutte ut denne når tablettene er tomme. For jeg har faktisk brukt det samme "brødet" hele tiden og det har jo funket. Jeg blir litt lei egg og det er vanskelig å klare praktisk å spise "middagsmat" så ofte. |
Min kostholdsfilosofi: Hexeberg? |
14-05-14, 23:09 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2012
Innlegg: 60
|
Sv: Vektøkning allikevel ...Jeg
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF og fokus på proteinkost |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Omega 3 - ikke så sunt allikevel? | BitTorres | Spørsmål og svar | 25 | 01-04-10 11:40 |
For mye karber, men allikevel utslag på ketolysestix? | MiniMe74 | Lavkarbo generelt | 5 | 24-01-10 23:28 |
Fornøyd, men allikevel ikke | Irenesol | Ketolysekuren | 4 | 15-03-09 11:06 |
Splenda, ikke så bra allikevel?? | Iset | Atkins kosthold | 3 | 24-02-04 17:01 |