Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Helserelatert > Trening

Marstreningsutfordring - 2011

Trening Forumet for tips, diskusjoner og spørsmål angående trening og lavkarbokosthold.

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 03-03-11, 00:56   #26
Lillemy77
Juniormedlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 25
Lillemy77 er på en erverdig vei

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

45 minutter pulsstep idag!!! Da er jeg igang!!

45/1000

Klem fra meg

__________________



Lillemy77 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach Svar med sitat
Gammel 03-03-11, 09:02   #27
littleme
Medlem
 
littleme sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2011
Hvor: Trøndelag
Alder: 34
Innlegg: 373
littleme har en fantastisk aura rundt seglittleme har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

Jeg dro på trening i går, gikk en halv birken på mølla! 11,06 km, og 600 kalorier forbrent!

120/800 min

__________________



littleme er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Litt forskjellig Svar med sitat
Gammel 03-03-11, 16:47   #28
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

Zumba Cardio & Glutes- 22min. (m/1,5 kilos ankelvekter)
Zumba Arms & Obliques- 23min.
Rockering- 15 min.

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 03-03-11, 17:27   #29
Ildern
Medlem
 
Ildern sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 179
Ildern er på en erverdig vei

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

Da jeg våknet i dag, verket det i hele kroppen. Men da det sto mellom husarbeid og trening, var valget e n k e l t .
60 min styrke og utholdenhet.

215/1700

__________________


Ildern er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach- i bunn og i grunn Svar med sitat
Gammel 03-03-11, 21:12   #30
Kamilla
Medlem
 
Kamilla sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 179
Kamilla er på en erverdig vei

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

Hadde så mye energi etter innebandytreninga, så tok likegost en styrkeøkt også. Herlig!
Ble 90 minutter innebandy og 20 minutter løping på elipsemaskin, før jeg trente styrke i 64 minutter.
Rekker ikke trening i morra, så da kan jeg ta meg fridag med god samvittighet!

382/1200 minutter.

Kamilla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 03-03-11, 22:56   #31
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

25 min 30 day shred

50/900

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF Svar med sitat
Gammel 04-03-11, 14:12   #32
Kari Marita
Seniormedlem
 
Kari Marita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
Kari Marita er en juvelKari Marita er en juvelKari Marita er en juvel

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

287/2000. Løp og styrke 1 time.

Kari Marita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) Svar med sitat
Gammel 04-03-11, 15:32   #33
Bøtt
Seniormedlem
 
Bøtt sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2009
Innlegg: 6.153
Bøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressursBøtt er en virkelig god ressurs

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

I GÅR:
40 MIN ZUMBA SCULPT AND TONE
10 MIN JILLIANS MAGEØVELSER
nOEN YOGAØVELSER FOR RYGG

I DAG:
15min zumba cardio party
Mageøvelser
vektøvelser fra jillian

Bøtt er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-03-11, 16:29   #34
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

Zumba Power- 47 min.
Zumba Abs & Legs- 26min. (m/1,5 kilos håndleddsvekter)
Rockering- 15 min.

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 04-03-11, 16:41   #35
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

Tilsammen 20 minutter ellipse i dag. Før og etter en styrkeøkt.

115/1200

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 04-03-11, 17:33   #36
nilmor
Medlem
 
nilmor sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Stathelle, Telemark
Innlegg: 175
nilmor er ny på veien

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

Status 03.03.

60 min skitrening...deilig å kjenne at farten øker og pulsen utjavnes


Totalt: 80/900

__________________
STARTVEKT: 134,7 kg - 16.02.2011
MÅL: 90 kg. NÅ: 103,1 kg
MINUS: 31,6 kg

~ There is no easy way to heaven ~
nilmor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 04-03-11, 23:20   #37
Beurre
Seniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 1.096
Beurre er ny på veien

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

30 min. gange, 20 min. sykling, 15 min. roing og 5 min. lett styrke.

115/1000

Beurre er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo Svar med sitat
Gammel 05-03-11, 13:32   #38
Tidl. medlem
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

Jeg vil trene 1000 min denne måneden.

Hittil har jeg trent
m: 60 min afro
o: 60 min zumba
t: 90 min salsa
f: 60 + 20 min zumba og styrke

= 270/1000

  Svar med sitat
Gammel 05-03-11, 13:33   #39
nellie
Seniormedlem
 
nellie sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
nellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisknellie er bare helt fantastisk

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

40 minutter Zumba

155/1200

__________________
nellie er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo Svar med sitat
Gammel 05-03-11, 13:43   #40
grotingeling
Seniormedlem
 
grotingeling sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Askøy
Alder: 51
Innlegg: 5.300
grotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt avgrotingeling har veldig mye å være stolt av

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

60 min rask gåtur med 7kg belastning

110/900

__________________
"The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"


grotingeling er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF Svar med sitat
Gammel 05-03-11, 14:08   #41
aslaug
Seniormedlem
 
aslaug sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
aslaug har en fantastisk aura rundt segaslaug har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

60 min spinning; 130/1200

__________________


aslaug er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 Svar med sitat
Gammel 05-03-11, 14:18   #42
Ildern
Medlem
 
Ildern sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Bergen
Alder: 42
Innlegg: 179
Ildern er på en erverdig vei

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

Skal vi se; torsdag, 20 min rockering på kvelden, i går 20 min rockering og 20 min joggetur, i dag 45 min zumba og 45 min spinning.

365/1700

__________________


Ildern er avlogget   Min kostholdsfilosofi: South Beach- i bunn og i grunn Svar med sitat
Gammel 05-03-11, 20:02   #43
Kari Marita
Seniormedlem
 
Kari Marita sin avatar
 
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
Kari Marita er en juvelKari Marita er en juvelKari Marita er en juvel

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

405/2000. Løping og styrke i 1 time. Aerobic 35 min, løping 23 min.


Sist redigert av Kari Marita : 06-03-11 kl 00:46.
Kari Marita er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) Svar med sitat
Gammel 05-03-11, 20:46   #44
tette-nette
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 39
Innlegg: 89
tette-nette er på en erverdig vei

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

Her må jeg jo være å Satser på 900 minutter i mars så ser jeg hvordan jeg havner ut..

70/900 gjennomført allerede

__________________


tette-nette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 06-03-11, 02:25   #45
Kamilla
Medlem
 
Kamilla sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oslo
Alder: 35
Innlegg: 179
Kamilla er på en erverdig vei

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

2 timer oppvarming og innebandykamp. Ikke full intensitet på hele oppvarminga, men hadde godkjent treningspuls.

502/1200 minutter, og tror jeg skrur opp målet til 1500 minutter, så har jeg mer å strebe etter!

Kamilla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 06-03-11, 15:22   #46
tette-nette
Medlem
 
Medlem siden: Sep 2010
Hvor: Drammen
Alder: 39
Innlegg: 89
tette-nette er på en erverdig vei

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

Etter 55 min zumba idag er jeg oppi 125/900.

Jeg går 40 min til jobb hver dag teller jeg ikke med..

Håper det går

__________________


tette-nette er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat
Gammel 06-03-11, 16:23   #47
Beurre
Seniormedlem
 
Medlem siden: Dec 2010
Innlegg: 1.096
Beurre er ny på veien

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

En halvtimes gåtur i går.

145/1000

Beurre er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo Svar med sitat
Gammel 06-03-11, 17:00   #48
Gerd
Jeg kan og jeg vil!
 
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
Gerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastiskGerd er bare helt fantastisk

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

Treningsfri i går.

I dag:
Zumba Cardio & Glutes- 22min.
Zumba Arms & Obliques- 23min. (m/1,5 kilos ankelvekter)
Zumba Flat abs- 20 min.
Rockering- 15 min.

Gerd er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 1 Svar med sitat
Gammel 06-03-11, 17:07   #49
Tidl. medlem
Gjest
 
Innlegg: n/a

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

1t gåtur
= 330/1000

Ville normalt ikke skrevet opp en gåtur, men det å komme seg ut idag og det å ikke gå inn igjen etter 5 min, 10 min og 15 min var så vanskelig at jeg synes jeg fortjener de "poengene" idag...

  Svar med sitat
Gammel 06-03-11, 17:49   #50
aslaug
Seniormedlem
 
aslaug sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 1.251
aslaug har en fantastisk aura rundt segaslaug har en fantastisk aura rundt seg

Sv: Marstreningsutfordring - 2011

2 timers tur; 250/1200

__________________


aslaug er avlogget   Min kostholdsfilosofi: 5-25-70 Svar med sitat
Svar

Emneord
mars, trening, utfordring


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Februarstarter 2011 heidia79 Stoffskifte / hormonproblemer 1 22-02-11 16:18
Halvmaraton 2011 wollafruen Trening 19 20-01-11 15:41
Marstreningsutfordring -2010 Fungirl Trening 262 31-03-10 19:42


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 08:06.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no