Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Oppskrifter, bøker og andre tema > Oppskrifter > Smoothies / drikke

Søt spinatsmoothie

Smoothies / drikke Her kan du dele dine opprkrifter på drikker som er gode å drikke på et lavkarbokosthold. Har du funnet den optimale smoothie?

Sponsede koblinger:

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 11-04-14, 17:32   #1
Clavicula
Nytt Medlem
 
Clavicula sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Bergen
Alder: 36
Innlegg: 8
Clavicula er på en erverdig vei

Søt spinatsmoothie

Denne lager jeg ofte, tenkte å dele den siden jeg nå først var innom

Du trenger:

2 stk avokado
200 g fersk spinat
Litt revet ingefær
Saften av 2 lime

Da jeg først laget denne, pleide jeg spe ut med eplejuice. For å kutte sukkeret bruker jeg nå Fun Light Fruktfest (utblandet, selvsagt), det fungerer utmerket. Til slutt søter jeg med litt Steviosasukker.

Smoothien blir knallgrønn og knallgod! 6-åringen i huset slurpet nettopp i seg en porsjon, og kommenterte "Jeg skjønner bare ikke hvordan denne kan bli så god, mamma!"

Oppskriften gir ca 1,5 l, vi fyller på flasker og oppbevarer i kjøleskap en dag eller tre.

Clavicula er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo. Svar med sitat
Sponsede koblinger:
 
Gammel 12-04-14, 09:39   #2
r.o
Medlem
 
Medlem siden: Aug 2010
Innlegg: 188
r.o er ny på veien

Sv: Søt spinatsmoothie

Lagde denne til frokost idag. Tok saften av en 1/3 sitron sitron og en halv boks med lett kokosmelk og 110 gr med blåbær til halve porsjonen. Ble kjempegod, søt og syrlig. Brukte ublandet saft som søtning.
Perfekt som lett frokost eller mellommåltid.. Lagde halve porsjonen og den er nok for 3 glass. Sunt, uansett kosthold

Kalorier: 141 kCal
Protein: 2.6 g
Karbohydrat: 4.13 g
Fett: 11.6 g
Natrium: 17.2 mg


Opprinnelig lagt inn av Clavicula, her.

Denne lager jeg ofte, tenkte å dele den siden jeg nå først var innom

Du trenger:

2 stk avokado
200 g fersk spinat
Litt revet ingefær
Saften av 2 lime

Da jeg først laget denne, pleide jeg spe ut med eplejuice. For å kutte sukkeret bruker jeg nå Fun Light Fruktfest (utblandet, selvsagt), det fungerer utmerket. Til slutt søter jeg med litt Steviosasukker.

Smoothien blir knallgrønn og knallgod! 6-åringen i huset slurpet nettopp i seg en porsjon, og kommenterte "Jeg skjønner bare ikke hvordan denne kan bli så god, mamma!"

Oppskriften gir ca 1,5 l, vi fyller på flasker og oppbevarer i kjøleskap en dag eller tre.

r.o er avlogget   Min kostholdsfilosofi: ketolyse Svar med sitat
Sponsede koblinger:

Svar


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 00:30.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no