Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Kosttilskudd Spørsmål, tips og anbefalinger av vitaminer, mineraler og andre kosttilskudd. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
20-08-09, 22:30 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 245
|
Krampe med magnesium?Er det noen som opplever kramper selv om de tar magnesium? Har tatt det i 8 dager nå, om kvelden før jeg legger meg... De siste nettene har jeg hatt kramper i leggene og under føttene. Jeg har ikke hatt slike kramper siden jeg gikk på ppiller, og jeg hater å våkne av krampe. Våkner gjerne i det den setter seg, akkurat for sent til at jeg klarer å forhindre bevegelsen som utløser krampa |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo (15-50g karbo) |
20-08-09, 22:34 | #2 |
Jeg kan og jeg vil!
Medlem siden: Jan 2007
Hvor: 1
Innlegg: 55.254
|
Sv: Krampe med magnesium?hvor sterke er magnesiumtablettene du bruker da? |
Min kostholdsfilosofi: 1 |
20-08-09, 23:35 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2005
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 365
|
Sv: Krampe med magnesium?Kanskje du skal prøve å doble dosen en stund? |
Min kostholdsfilosofi: Foreløpig moderat/restrektiv lavkarbo. |
20-08-09, 23:39 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2005
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 365
|
Sv: Krampe med magnesium? |
Min kostholdsfilosofi: Foreløpig moderat/restrektiv lavkarbo. |
21-08-09, 11:09 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Krampe med magnesium?Jeg tar alltid 600mg om kvelden, men merker innimellom at jeg nok kunne ha gått opp til 900mg.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
21-08-09, 11:32 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 189
|
Sv: Krampe med magnesium?Jeg har fått skjelvinger i overkroppen, særlig armene. De har kronisk små ristinger |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
21-08-09, 11:34 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Krampe med magnesium?
Siden dette også inneholder mye annet ville jeg ikke tatt dobbelt opp av alt. prøv med et tilskudd som bare inneholder magnesium ved siden av.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
21-08-09, 11:38 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 189
|
Sv: Krampe med magnesium?
Takk, da får jeg kjøpe dette |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
21-08-09, 12:49 | #12 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
|
Sv: Krampe med magnesium?Jeg måtte opp i 600 i en overgangstid da hjertet klappet hardt en periode uten grønnsaker. Etter et par uker kunne jeg gå ned til 300 igjen. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
22-08-09, 19:20 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 245
|
Sv: Krampe med magnesium?Hmmm... Får prøve 600mg ei ukes tid og se om det blir bedre da... Det rare er at jeg ikke hadde så mye tendens til krampe før jeg begynte å ta magnesium... |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo (15-50g karbo) |
22-08-09, 20:07 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 189
|
Sv: Krampe med magnesium?
Jeg kjøpte i dag magnesium som inneholder 400 mg. Bør jeg starte med en av disse eller to? Tar i tillegg mulitvitamin som beskrevet over. |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
22-08-09, 20:59 | #15 |
Supermoderator
Medlem siden: Jul 2005
Innlegg: 2.025
|
Sv: Krampe med magnesium?Begynn med en. Du kan nok fort få litt trøblete mage om du begynner med for høy dose. (du kan få svart avføring, men det er vanlig!)
__________________
Vil du ha en ticker? Les her
|
Min kostholdsfilosofi: Lchf |
28-08-09, 17:56 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Randaberg
Innlegg: 234
|
Sv: Krampe med magnesium?Jeg tar 3 x 200mg per dag. Morgen middag og kveld. Null kramper |
Min kostholdsfilosofi: Absolutt NULL karbohydrater |
31-08-09, 14:50 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 189
|
Sv: Krampe med magnesium?
Da har jeg i 10 dager tatt ekstra med magnesium. De første par dagene tok jeg 1 tablett ekstra (200mg) og 1 multivitamin (med 75mg magnesium) |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
31-08-09, 14:56 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Krampe med magnesium?Leste akkurat om en som hadde sånne skjelvinger og det viste seg å komme av B12 mangel og lavt stoffskifte.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
31-08-09, 15:08 | #19 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 189
|
Sv: Krampe med magnesium?
Isj, hakke lyst til lege... |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
31-08-09, 15:19 | #20 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Krampe med magnesium?Det er tegnet for mikrogram du ikke finner på en vanlig pc!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
31-08-09, 15:28 | #21 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2008
Innlegg: 189
|
Sv: Krampe med magnesium?
Ja, du har vel rett. Jeg får bestillt meg time, problemet er at fastlegen min holder til så langt borte at hele arbeidsdagen går bort |
Min kostholdsfilosofi: lchf |
31-08-09, 15:36 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Krampe med magnesium?
Joda, "alt gr"-tasten + m-tasten Så blir det sånn: µ
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
31-08-09, 15:43 | #24 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Krampe med magnesium?
Takk! Da lærte jeg noe i dag også!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
31-08-09, 15:44 | #25 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Krampe med magnesium?
Må du til lege, så må du! *streng sykepleier*
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Informasjon om MAGNESIUM | Areola | Kosttilskudd | 14 | 15-03-11 11:22 |
Magnesium | sara | Fysisk og mental helse | 2 | 30-06-09 09:12 |
Krampe i korsryggen ... | Sense | Ketolysekuren | 1 | 19-06-08 20:37 |
Magnesium? | Skrible | Eurodiett | 6 | 03-02-08 13:29 |
Magnesium og Krom når? | Labella | Kosttilskudd | 10 | 05-01-05 19:02 |