Går vekten opp dagen etter trening?

lårannediskon · 12-10-11, 11:33

Isåfall, hvorfor?

Jeg vipper fra 80.6 til 79.8 hele tiden. Trente på mandag kveld, 80.6 når jeg våkna på tirsdag. Trente ikke i går, 79.8 i morges. (Jogger) Var 79.9 på søndag og da trente jeg sist fredag kveld.

Peppa Gris · 12-10-11, 11:38

Jeg går litt opp i vekt dagen etter trening, jeg tror det er vann som bindes. Det forsvinner like fort igjen, og da gjerne enda mer, så til syvende og sist går jeg ned av trening.

nellie · 12-10-11, 11:40

Det er vann, ja

ftdmia · 12-10-11, 12:36

Det er riktig så fascinerende å se hvordan vann gjør at man spretter opp og ned i vekt hele tiden! Jeg skjønner godt at folk blir litt tullerusk av det, og det er viktig å ikke få panikk og tro at du har lagt på deg 1 kilo fett over natta!

En dag trente jeg fastende om morgenen, og hadde kun inntatt kaffe og vann, og da veide jeg litt mer da jeg kom hjem fra trening.

Benzo · 12-10-11, 12:53

Musklene holder på vann under restitusjon.

Qlio · 12-10-11, 12:53

Kjennes bare helt feil ut, da. Men man må bare akseptere det og ha fokus på målet litt lenger der fremme. Så unngå vekta dagen etter trening og bli heller overrasket et par dager etter?

Benzo · 12-10-11, 12:59

Ja, musklene trenger vann for å bygge seg opp etter "ødeleggelsen", så noen ganger vil det gjøre utslag på vekta. Særlig etter tung styrketrening, er min erfaring i hvert fall.

ftdmia · 12-10-11, 15:50

Opprinnelig lagt inn av Qlio, her.

Kjennes bare helt feil ut, da. Men man må bare akseptere det og ha fokus på målet litt lenger der fremme. Så unngå vekta dagen etter trening og bli heller overrasket et par dager etter?

Du kan jo f.eks veie deg en gang i uken, eller måneden, og så passe på å være i noenlunde samme type form hver gang, f.eks at det er det første du gjør på morgenen Og så blåser du i de variasjonene som det er fra dag til dag!!

Qlio · 12-10-11, 16:29

Opprinnelig lagt inn av ftdmia, her.

Du kan jo f.eks veie deg en gang i uken, eller måneden, og så passe på å være i noenlunde samme type form hver gang, f.eks at det er det første du gjør på morgenen Og så blåser du i de variasjonene som det er fra dag til dag!!

Er da ikke så farlig? Man merker jo på kropp og klær.

12-10-11, 11:33	#1
lårannediskon Medlem Medlem siden: Aug 2011 Hvor: Trondheim Alder: 36 Innlegg: 112	Går vekten opp dagen etter trening? Isåfall, hvorfor? Jeg vipper fra 80.6 til 79.8 hele tiden. Trente på mandag kveld, 80.6 når jeg våkna på tirsdag. Trente ikke i går, 79.8 i morges. (Jogger) Var 79.9 på søndag og da trente jeg sist fredag kveld. __________________ www.ketolch.blogspot.com En nystartet blogg med lchf-oppskrifter og ketolysemat
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-10-11, 11:38	#2
Peppa Gris Seniormedlem Medlem siden: Apr 2011 Innlegg: 1.140	Sv: Går vekten opp dagen etter trening? Jeg går litt opp i vekt dagen etter trening, jeg tror det er vann som bindes. Det forsvinner like fort igjen, og da gjerne enda mer, så til syvende og sist går jeg ned av trening. __________________ Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening!

12-10-11, 11:40	#3
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Går vekten opp dagen etter trening? Det er vann, ja __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

12-10-11, 12:36	#4
ftdmia Medlem Medlem siden: Dec 2010 Hvor: Stavanger Alder: 34 Innlegg: 155	Sv: Går vekten opp dagen etter trening? Det er riktig så fascinerende å se hvordan vann gjør at man spretter opp og ned i vekt hele tiden! Jeg skjønner godt at folk blir litt tullerusk av det, og det er viktig å ikke få panikk og tro at du har lagt på deg 1 kilo fett over natta! En dag trente jeg fastende om morgenen, og hadde kun inntatt kaffe og vann, og da veide jeg litt mer da jeg kom hjem fra trening. __________________ Loading Swag... ████████████████ 100%
	Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi i denne gården

12-10-11, 12:53	#5
Benzo Seniormedlem Medlem siden: Sep 2005 Hvor: Oslo Alder: 52 Innlegg: 649	Sv: Går vekten opp dagen etter trening? Musklene holder på vann under restitusjon.
	Min kostholdsfilosofi: Tja....

12-10-11, 12:53	#6
Qlio Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Lørenskog Alder: 48 Innlegg: 2.250	Sv: Går vekten opp dagen etter trening? Kjennes bare helt feil ut, da. Men man må bare akseptere det og ha fokus på målet litt lenger der fremme. Så unngå vekta dagen etter trening og bli heller overrasket et par dager etter? __________________ Qlio's krok\| Qlio's blogg\| De siste bildene
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-10-11, 12:59	#7
Benzo Seniormedlem Medlem siden: Sep 2005 Hvor: Oslo Alder: 52 Innlegg: 649	Sv: Går vekten opp dagen etter trening? Ja, musklene trenger vann for å bygge seg opp etter "ødeleggelsen", så noen ganger vil det gjøre utslag på vekta. Særlig etter tung styrketrening, er min erfaring i hvert fall.
	Min kostholdsfilosofi: Tja....

12-10-11, 15:50	#8
ftdmia Medlem Medlem siden: Dec 2010 Hvor: Stavanger Alder: 34 Innlegg: 155	Sv: Går vekten opp dagen etter trening? Opprinnelig lagt inn av Qlio, her. Kjennes bare helt feil ut, da. Men man må bare akseptere det og ha fokus på målet litt lenger der fremme. Så unngå vekta dagen etter trening og bli heller overrasket et par dager etter? Du kan jo f.eks veie deg en gang i uken, eller måneden, og så passe på å være i noenlunde samme type form hver gang, f.eks at det er det første du gjør på morgenen Og så blåser du i de variasjonene som det er fra dag til dag!! __________________ Loading Swag... ████████████████ 100%
	Min kostholdsfilosofi: Ingen filosofi i denne gården

12-10-11, 16:29	#9
Qlio Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Lørenskog Alder: 48 Innlegg: 2.250	Sv: Går vekten opp dagen etter trening? Opprinnelig lagt inn av ftdmia, her. Du kan jo f.eks veie deg en gang i uken, eller måneden, og så passe på å være i noenlunde samme type form hver gang, f.eks at det er det første du gjør på morgenen Og så blåser du i de variasjonene som det er fra dag til dag!! Er da ikke så farlig? Man merker jo på kropp og klær. __________________ Qlio's krok\| Qlio's blogg\| De siste bildene
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor mye tur/trening får hunden din om dagen?	TigerTove	Generell diskusjon	28	21-08-11 23:21
Håret mitt ser fett ut dagen etter vask	Kanskje	Fysisk og mental helse	27	27-05-11 20:45
Kan man varme opp lutefisk dagen etter?	Michellina	Spørsmål og svar	3	25-12-10 12:16
Dagen etter dårlig mat-dagen	Amagetha	Lavkarbo generelt	10	14-09-09 21:54
Hva er best å spise før og etter trening? Spesielt etter.	Iset	Trening	35	22-06-06 21:42

Går vekten opp dagen etter trening?

Går vekten opp dagen etter trening?

Sv: Går vekten opp dagen etter trening?

Sv: Går vekten opp dagen etter trening?

Sv: Går vekten opp dagen etter trening?

Sv: Går vekten opp dagen etter trening?

Sv: Går vekten opp dagen etter trening?

Sv: Går vekten opp dagen etter trening?

Sv: Går vekten opp dagen etter trening?

Sv: Går vekten opp dagen etter trening?