Søk i lavkarbosidene:
Tilpasset søk
Gå tilbake   Lavkarbo.no :: Karbojunkie > Kosthold og helse > Kostholdsfilosofier > LCHF

Ny på LCHF - trenger råd

LCHF Low Carb High Fat – Lavkarbokosthold slik Annika Dalquist, Sofie Hexeberg og Dr. Andreas Eenfeldt anbefaler

Del denne siden:

Svar
 
Trådverktøy
Gammel 26-07-14, 20:58   #1
Lilibird
Medlem
 
Lilibird sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2014
Hvor: Krokstadelva
Innlegg: 51
Lilibird er på en erverdig vei

Ny på LCHF - trenger råd

Hei
Jeg har hatt min første dag på LCHF, og synes det har gått relativt bra.
Det som forundrer meg mest er at jeg har måttet spise mange måltider i dag... Jeg har spist meg mett til et hovedmåltid, men etter 1 - 2 timer er jeg sulten igjen...
Har dere noen tips om hvorfor dette skjer?

På forhånd takk for råd

Lilibird er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :P Svar med sitat
Gammel 26-07-14, 21:53   #2
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Ny på LCHF - trenger li

Opprinnelig lagt inn av Lilibird, her.

Hei
Jeg har hatt min første dag på LCHF, og synes det har gått relativt bra.
Det som forundrer meg mest er at jeg har måttet spise mange måltider i dag... Jeg har spist meg mett til et hovedmåltid, men etter 1 - 2 timer er jeg sulten igjen...
Har dere noen tips om hvorfor dette skjer?

På forhånd takk for råd

Det er helt vanlig, men går seg snart til når kroppen skjønner at den skal forbrenne fett og ikke karbohydrater slik den er vant til.

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 26-07-14, 23:13   #3
Lilibird
Medlem
 
Lilibird sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2014
Hvor: Krokstadelva
Innlegg: 51
Lilibird er på en erverdig vei

Sv: Ny på LCHF - trenger li

Tusen takk for svar.
Skal jeg spise når jeg er sulten, eller skal jeg vente til det har gått x antall timer mellom hvert måltid?

Lilibird er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :P Svar med sitat
Gammel 26-07-14, 23:41   #4
TrillTrall
Seniormedlem
 
TrillTrall sin avatar
 
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
TrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastiskTrillTrall er bare helt fantastisk

Sv: Ny på LCHF - trenger li

Opprinnelig lagt inn av Lilibird, her.

Tusen takk for svar.
Skal jeg spise når jeg er sulten, eller skal jeg vente til det har gått x antall timer mellom hvert måltid?

Spis når du er sulten, spis til du er passe mett (ikke sprekkmett) og pass på at du får i deg nok drikke. Man tror gjerne man er sulten, men så viser det seg at man er tørst. Om du synes det har gått vel kort tid siden siste måltid så prøv med et glass vann eller to og se om ikke det hjelper.

__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen!

http://lilletrilles.blogspot.no/
TrillTrall er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) Svar med sitat
Gammel 28-07-14, 14:44   #5
karbo-hell
Medlem
 
karbo-hell sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2014
Hvor: Oslo
Innlegg: 53
karbo-hell er på en erverdig vei

Sv: Ny på LCHF - trenger li

Lilibird, helt vanlig første to ukene var jeg sulten hele tiden, nå må jeg nesten tvinge I meg lunsjen for å få nok mat.... plutselig etter noen uker på ketolyse er jeg constant met og orker ikke store porsjoner


før kunne jeg spise en halv kylling og 2 dl ris alene! nå orker jeg så vidt en hel filet med salat.

spis når du er sulten og stop når du er passe mett.

gled deg til den følelsen, den er faktisk litt deilig! blir så mye mindre mat fokus når man er mett

__________________




Startvekt 17/06/2014 86,3
karbo-hell er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse Svar med sitat
Gammel 28-07-14, 19:28   #6
Lilibird
Medlem
 
Lilibird sin avatar
 
Medlem siden: Jul 2014
Hvor: Krokstadelva
Innlegg: 51
Lilibird er på en erverdig vei

Sv: Ny på LCHF - trenger li

Tusen takk for svar.
prøvde meg på lavkarbo i 2004.. ble så utrolig matlei etterhvert. men ser jo nå at det er sinnsykt mye mer å velge mellom både av oppskrifter og matvarer! Weee. Flott for meg som ikke takler egg til frokost

Lilibird er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo :P Svar med sitat
Svar

Emneord
fort sulten igjen, ny lchf


Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)
 
Trådverktøy

Innleggsregler
Du kan ikke starte nye tråder
Du kan ikke skrive svar
Du kan ikke laste opp vedlegg
Du kan ikke endre dine innlegg

BB code is
[IMG] kode er
HTML kode er Av
Bytt forum

Lignende tråder
Tråd Trådstarter Forum Svar Siste innlegg
Ny på LCHF angel69 LCHF 16 07-12-13 22:10
Lchf Østfoldjenta Andre dietter 2 05-07-11 15:04
En uke med lchf sk1974 Livets lyse side 4 24-10-10 23:29
LCHF og CLA StegforSteg Generell diskusjon 2 27-04-10 10:49
Ny på LCHF Virgo2 Generell diskusjon 6 26-01-10 22:32


Alle klokkeslett er GMT +2. Klokken er nå 11:24.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Norsk: Foreldreportalen.no | Selvrealisering.no
© 2004-2015, Lavkarbo.no