Hva skjer når man ikke får i seg nok fett?

Superbolla · 14-09-10, 22:22

Jeg sliter litt med fettet, jeg...

Greit når jeg steker kjøttdeig og biffer, men tar jeg meg litt ost, egg, spekeskinke og sånn blir det jo litt lite fett? Også har jeg prøvd å spise cocosa, men da endte jeg bare opp med å være kvalm resten av kvelden. Jeg får helt ståpels av å spise den bar.. :P

Så hva gjør man for å få opp fettkvota? Det er kanskje ikke fettet som er problemet men at det blir for mye proteiner?

Kitt · 14-09-10, 22:36

Dersom du scroller helt nederst på denne siden, finner du flere tråder om samme tema!

Borealis · 14-09-10, 23:03

Jeg tilsetter cocosa og en skvett fløte i kaffen = yummie!

Carisma · 14-09-10, 23:25

Ost er jo ganske fett. Spekeskinke spises med majones på

Superbolla · 15-09-10, 10:06

Hmmm... Ja, ser jo det at det ligger litt her fra før...
Blir fort litt ivrig... hehe

Tror bare at jeg er litt fett-lei om dagen... :P

LaVidaE · 05-10-10, 07:21

Opprinnelig lagt inn av Superbolla, her.

Jeg sliter litt med fettet, jeg...
Så hva gjør man for å få opp fettkvota? Det er kanskje ikke fettet som er problemet men at det blir for mye proteiner?

Her svarer jeg også,selv om det er en gammel tråd!

Vær obs på at om du spiser for mye protein, så blir det til karbohydrater i kroppen din! Du må derfor holde inntaket på et minimum. Følg oppskriftene i bøkene til Skaldeman, og spis en posjon 3x dagen. da får du nok fett, og ikke for mye protien og karbo.

Skaldeman skriver også at om du spiser for mye fett, så vil ikke kroppen brenne fett ima det hele tiden kommer mer!
Her krever det at du finner ut hvor mye du kan spise for at fettbålet skal tennes.

Noen kroppen trenger 3-4mnd på å komme igang med fettbålet, andre går rett i det. Sånn er det bare!

Jeg merker fort om jeg har spist for mye proteiner, for da blir jeg sulten!!!

blucher · 05-10-10, 11:34

Er det sånn at hvis man ikke får i seg nok fett, så kan det lettere bli for mye proteiner? Men hvis fettmengden er stor nok, så spiller det ikke så stor rolle?

14-09-10, 22:22	#1
Superbolla Juniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Alder: 48 Innlegg: 24	Hva skjer når man ikke får i seg nok fett? Jeg sliter litt med fettet, jeg... Greit når jeg steker kjøttdeig og biffer, men tar jeg meg litt ost, egg, spekeskinke og sånn blir det jo litt lite fett? Også har jeg prøvd å spise cocosa, men da endte jeg bare opp med å være kvalm resten av kvelden. Jeg får helt ståpels av å spise den bar.. :P Så hva gjør man for å få opp fettkvota? Det er kanskje ikke fettet som er problemet men at det blir for mye proteiner? __________________ Vet du hva kalorier er? Det er små uhyrer som lusker rundt i huset om natten, og syr inn klærne dine mens du sover...
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman..

14-09-10, 22:36	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Hva skjer når man ikke får i seg nok fett? Dersom du scroller helt nederst på denne siden, finner du flere tråder om samme tema! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

14-09-10, 23:03	#3
Borealis Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 54 Innlegg: 1.383	Sv: Hva skjer når man ikke får i seg nok fett? Jeg tilsetter cocosa og en skvett fløte i kaffen = yummie!
	Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening

14-09-10, 23:25	#4
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Hva skjer når man ikke får i seg nok fett? Ost er jo ganske fett. Spekeskinke spises med majones på __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

15-09-10, 10:06	#5
Superbolla Juniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Alder: 48 Innlegg: 24	Sv: Hva skjer når man ikke får i seg nok fett? Hmmm... Ja, ser jo det at det ligger litt her fra før... Blir fort litt ivrig... hehe Tror bare at jeg er litt fett-lei om dagen... :P __________________ Vet du hva kalorier er? Det er små uhyrer som lusker rundt i huset om natten, og syr inn klærne dine mens du sover...
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman..

05-10-10, 07:21	#6
LaVidaE Medlem Medlem siden: Mar 2009 Innlegg: 79	Sv: Hva skjer når man ikke får i seg nok fett? Opprinnelig lagt inn av Superbolla, her. Jeg sliter litt med fettet, jeg... Så hva gjør man for å få opp fettkvota? Det er kanskje ikke fettet som er problemet men at det blir for mye proteiner? Her svarer jeg også,selv om det er en gammel tråd! Vær obs på at om du spiser for mye protein, så blir det til karbohydrater i kroppen din! Du må derfor holde inntaket på et minimum. Følg oppskriftene i bøkene til Skaldeman, og spis en posjon 3x dagen. da får du nok fett, og ikke for mye protien og karbo. Skaldeman skriver også at om du spiser for mye fett, så vil ikke kroppen brenne fett ima det hele tiden kommer mer! Her krever det at du finner ut hvor mye du kan spise for at fettbålet skal tennes. Noen kroppen trenger 3-4mnd på å komme igang med fettbålet, andre går rett i det. Sånn er det bare! Jeg merker fort om jeg har spist for mye proteiner, for da blir jeg sulten!!! __________________ 08.03-08.09.09: Minus 17kg på GINoll 50+
	Min kostholdsfilosofi: GI-Noll 50+

05-10-10, 11:34	#7
blucher Seniormedlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 813	Sv: Hva skjer når man ikke får i seg nok fett? Er det sånn at hvis man ikke får i seg nok fett, så kan det lettere bli for mye proteiner? Men hvis fettmengden er stor nok, så spiller det ikke så stor rolle? __________________ Siden 1.7.2010: Min journal: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=35614
	Min kostholdsfilosofi: Skaldeman-inspirert, egenkomponert

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvorfor skjer det ikke noe???	juttis82	Spørsmål og svar	1	28-05-10 22:37
Hva skjer om jeg får i meg for lite fett i løpet av en dag?	miss_chica	Ketolysekuren	6	11-01-09 19:34
Hva skjer ved for lite fett?	Carbokiller	Lavkarbo generelt	19	09-02-07 13:20
Kan noen forklare meg hva som skjer med umettet fett som varmes opp?	Iset	Generell ernæringsdebatt	11	30-11-06 10:57
Hva skjer videre.. om ikke lenge.	Elisabet	Lavkarbo generelt	3	01-06-05 12:59

Hva skjer når man ikke får i seg nok fett?

Hva skjer når man ikke får i seg nok fett?

Sv: Hva skjer når man ikke får i seg nok fett?

Sv: Hva skjer når man ikke får i seg nok fett?

Sv: Hva skjer når man ikke får i seg nok fett?

Sv: Hva skjer når man ikke får i seg nok fett?

Sv: Hva skjer når man ikke får i seg nok fett?

Sv: Hva skjer når man ikke får i seg nok fett?